やーっと仕事終わった
帰れる～
バンザーイ！！
1日中かがむ作業してたから
今日も腰がパンパンだよ
なんてぼやいてる
そこのあなた！！
そんなお悩み抱えてると
整骨院やマッサージ行きたいな・・・・
なーんて考えては
時間ないからダメダメとか
心の声と戦ってない？
その気持ちマジで
ちょーわかるー
今はマッサージも
６０分で2,000円とかだし
整骨院なんて
１５分くらいのマッサージで
５００円前後だっていうから驚き
でもね
私はマッサージだけで
腰痛改善した人全く知らない
が
／
マッサージと
かーるい！筋力運動を
組み合わせてる人は
腰痛が楽に改善していく率が高い！！
＼
という事を私の身体と
数々の指導経験の中で実証済
私も腰痛の時に整骨院とかで
マッサージしてもらって気持ちよかったよ
けど治りはしなかった
でも！
筋力運動をプラスした途端！
マッサージで軽くなった腰が
いつもなら翌日には元に戻ってたのにさ
だんだん戻らなくなってきて
続ければ続けるほど腰が快調に
そりゃーねー
仕事で腰がパンパンな時
誰かの手でマッサージしてもらえると
ゆる～っとなり楽になるさ
でもって
ほぐしてくれる先生の
腕が良けりゃ～
そりゃ～更にスッキリ軽やかよ
でもそれは
あくまでも一時的な物
けど
このマッサージでほぐれた筋肉に
かーるい筋力運動を
プラスするだけで
筋肉の伸縮性がUP!!
血流も更にUP
でもって！
良い状態をキープしようとする
力もついてくる！！
目先の楽＝マッサージ
をお金で買うのも
時には必要だとは思うよ
でもマッサージだけじゃ～
腰痛にならない身体を
作ってはくれない
これから身体は
何もしなけりゃ
坂道を転げ落ちるように
老いていく
私はそういう人を
嫌というほど見てきた
だからこそマッサージも
頑張った自分へプレゼント
として通いつつも～
腰痛を少しでも改善するために
かるい筋力運動をプラスして
腰痛改善率を爆上げして
今よりもーっと
ちょー快適な1日を
あなたには過ごしてほしい！
もし軽い筋力運動がわからなかったら
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以上
てらさわななこでした