こんばんは ＾＾
本日もご訪問頂きありがとうございます ♩
昨日友人と電話で話していたところ
臨時休校中、太ったわ！
という子が２人もいた！
小学生の子供がいる友達二人は、いつもは共働きで働いている子 ＾＾
子供たちが小学校低学年ということもあり、仕事を休んでいます。
いつも外で動き回っている二人。
急に家にこもり、ついつい食べてしまうことが多いと話していました。
自由な時間も作れず、体を動かすことも難しい。
この臨時休校はダイエットの敵だ！と嘆いていました・・・・
我が家は息子たちが大きいので、私個人で食べることをセーブしやすい環境ではあります。
でも息子たちがお菓子を食べていると
「食べる？」
と言って私にくれるものだから、ついつい手が伸びます 笑
気をつけなくては・・・・・
先日記事に書いた
やめたいと思っていたことが、その気になったらあっさりやめられた！
という習慣についてお話しました ＾＾
6つの習慣のうち意外にも反響が大きかった
甘い飲み物をやめる！
甘いジュースが好きな方が意外と多くてホッとしました 笑
人工的に甘いものって中毒性があって癖になるとなかなかやめられない。
ダイエットに不向きなのはもちろんですが、甘みの他に塩分も多かったりして・・・・
むくみの原因にもなっているんですよね。
私はスポーツドリンクを飲む習慣をやめて
2ケ月で体重が3kg減った 笑
それだけでなく、むくみが取れて
指輪のサイズがダウン・・・・
おかげで結婚指輪がユルユル〜 
数ヶ月ぶりに会った友人みんなに
「痩せたよね？」
と必ず聞かれます 笑
フォロワーさんから
「いきなりお茶と水だけとか、我慢できません」
というメッセージを頂きました。
もちろん私も一気にやめられたわけではないんですよ ＾＾
少しずつカロリーや糖質の低いものに変えていったんです。
今まで大好きだったスポーツドリンク。
今では甘すぎてたくさん飲めない 笑
習慣？癖？
当たり前の飲み物や食べ物から離れてみると、甘すぎることや負担になっていたものって意外と多かったことに気がつく。
それでも甘いものは好きだし、紅茶やコーヒーも甘みが欲しい。
そこで使っているのがこちら ＾＾
● キャロブシロップ
無糖のヨーグルトにかけて・・・・♡
あっさりなのにしっかり甘い 
ヨーグルトはメリリマのキットで手作りしています ♩
はちみつよりも癖がなく食べた後も罪悪感なし ＾＾
キャロブシロップのボトルもとっても使いやすいんですよ！
キャップを外して注ぎたい方向に狙いを定めてぎゅっと押している間だけシロップが出るというストレスフリーなボトル！！
液ダレが全くしないこの構造 笑
すべての調味料がこんなボトルだったらいいのに〜
スプーンも不要、こぼれてベタつくこともない！
他にも
トーストやパンケーキのシロップ代わりに使っても美味しいんですよ ♡
砂糖を我慢しているのではなく
美味しいからキャロブシロップがいい！！
↑
これ重要 笑
そして紅茶やコーヒーの甘味にも ♩
コーヒーはブラックでは飲めないし、紅茶も甘すぎるお菓子以外はミルクティーや甘い紅茶が好きな私 笑
特に疲れた日には甘いものを体が欲します ＾＾
しっかり甘みもあり、もたれ感もなく美味しいキャロブシロップ。
砂糖と同等の甘さでありながら
砂糖よりも約20%低カロリーなんです ♡
甘みを我慢せず、人工的な甘さで無理することなく快適に過ごせるなんて ＾＾
嬉しすぎる！！
砂糖に比べるとキャロブシロップは少々お値段が高いけど、
メリリマのキャロブシロップはかなりお手頃な価格 ＾＾
まずはヨーグルトや紅茶、コーヒーなど日々の習慣になっているものに取り入れて・・・・
ちなみに私はカレーに少量入れる砂糖の代わりにキャロブシロップに変えて作っています。
キャップが下になるボトルなので、使いたい時にさっと使える！
はちみつよりもさらっとして溶けやすいので様々なシーンで活躍しています。
あ、ちなみにママ友が遊びに来てくれた時には
紅茶の甘味に「はい！」っと出すキャロブシロップ ＾＾
高確率でみんな何なに？！と興味津々 ♡
可愛いボトルはもちろん、
・低カロリーなこと
・健康を考えて選んでいること
・小さなお子様でも使えること
を話すと
絶対買う！
と意気込んで帰ります 笑
ヴィーガンや健康に気を使っている方はもちろん、
ダイエット中の方にも強い味方になってくれるはず！
これぞ我慢しない食生活 ＾＾
この日のおやつは同じくメリリマで大人気のスノーボール ♡
ホワイトデーに・・・・と購入される方が多いようです ＾＾
私は本来であればお返しをもらう立場ですが、主人や子供たちがもらったバレンタインのお返しは私が買うのが恒例 笑
美味しいチョコは私の胃袋にもしっかり収まっているので当然といえば当然ですが
メリリマのクッキーやスノーボールをお返しすると
必ず喜んでもらえる！
毎年悩むことなく安定したおしゃれで美味しい定番のお菓子があるのは助かります。
メリリマの焼き菓子は
「低トランス脂肪酸」のマーガリンが使われています。
最近、メディアに取り上げられることの多い言葉なので
聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
心疾患などのリスクを高めると言われている「トランス脂肪酸」
バターよりもトランス脂肪酸が多く含まれていると言われるマーガリン。
メリリマのクッキーに使われているマーガリンは、バターよりもさらにトランス脂肪酸を抑えて作られたものなんですよ ♩
● メリリマ クッキー缶
● メリリマ スノーボール
美味しいだけでなく、体想いのお菓子。
季節限定と言わず１年中買いたい！というのが希望です 笑
主人や子供たちも自信を持ってお返しできると喜んでいます ＾＾
希望すると今なら「ありがとう」のメッセージカードを付けてもらえます。
ホワイトデーのお返しにオススメですよ ♩
メリリマさんから楽天スーパーセール中に使えるお得なクーポンが発券されています！
・2,000円以上（税込）購入で使える100円OFFクーポン
・3,000円以上（税込）購入で使える200円OFFクーポン
・5,000円以上（税込）購入で使える500円OFFクーポン
スーパーセールならではのお得なクーポン！！
是非使って下さいね ＾＾
メリリマのテーブルシリーズ。
楽天スーパーセール中、訳あり品が
なんとっ！半額になっています
賞味期限が残り２ケ月のものですが、すぐに使うよ〜という方には絶対お得です ♩
臨時休校２週目がスタート。
私も適度な運動と食事は気をつけたいなと思っています ＾＾
昨年から続けているヨガ。
教室にも通っていますが、今はお休み中。
YouTubeを使って自宅でも手軽にできるのでオススメです！
形から入るタイプ 笑
楽天市場最大級のセール
楽天スーパーセールが開催中！！
（実質明日で終了になります！）
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エントリーはこちらから ＾＾
通常の買いまわりイベント同様、購入した店舗数（１店舗1,000円以上）に応じてポイントアップしていく仕組みですが、
スーパーセールはさらに各ショップさんごとのポイントアップや、値引き、クーポンがすごいことになっています ♩
● 楽天スーパーセールポチ報告第１弾はこちらからチェックできます
楽天で買える気になるもの&オススメのもの ♩
● マリアクレマ
レザーや木製品のお手入れに愛用しているオイル。
レモングラスの香りで癒されながらケアしています ＾＾
少量で抜群に伸びが良いのでコスパ最高です。
再入荷しています！！
● シルク腹巻
寒暖差が激しい季節。
私はこれなしではいられません 笑
シルクで極上の肌触り ♡
楽天スーパーセール中、ぽっきり価格&送料無料が嬉しい！！
すごい勢いで売れているお得なハンバーグ&メンチカツセットが
再入荷しています！！
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お試し福袋よりたくさん入っているのにお安いなんて 笑
しかも、以前お試し福袋を購入した方でも購入できるというではありませんか
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ティッシュやマスクが時々入荷しているようです。
当たり前の光景だけど、ホットします ＾＾
大好評だった記事！
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ママブロガーさんたちのお買い物が気になる！
臨時休校対策、各家庭それぞれに工夫されていて参考になります。
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