タンパク質の多い食品は何でしょうか？
タンパク質といえば、肉！
と思い込んでいませんか？
不正解〜！
知ってしまえば、
食品成分もあまり意味がないのだとも
思いますが、
けれども子供の頃からの知識の蓄積と
長年の習慣から抜け出すことは
簡単に行かない事が多いのです。
実は子供の世代の方が
本当のことを知っている
のかもしれません。
今は東大や京大など
一部の大学の学食でも
ベジタリアンメニューがある時代。
理屈じゃないのです。
大人が情報を更新せずに、
昔の考え方で覚えた知識を
そのまま教えていることは、
どんな面でも
多々あると思います。
学校で教わる事が
違うとは思わなかったですし💦💦
教わった通りに教えましたからね。
経験が増えれば
時代と共に情報も変わります。
違っている情報は正しく訂正‼️
以前、某生命保険会社さんで
講座をした時に作った資料が出てきました
タンパク質量は大豆製品の方が多いのです。
そして、
カルシウムやマグネシウム、鉄分も摂れる
牛乳＝カルシウムでしょうか？
牛乳は骨粗鬆症の原因にもなると
知っている人は増えてると思いますが、
本を読まない人は
知らないのかもしれません。
カルシウムも成分表で
比較してみて下さいね。
大豆や野菜の方が多いのです。
ある医師によると
お医者さんは食品面は
そこまで詳しく習わない為に
知らない人も多いのだそうです。
ですが！
すぐに進化して
違う情報が分かるだろうし
変化はつきることがありませんね😊
その都度、情報は更新して行きましょう♪
私は牛乳は飲みませんが
骨密度の検査も問題無く
スゴく良い数値ですね！
その調子で😊
と褒められました。
もちろん、知らない人なので
私が菜食だとは知らないのです。
自分で知識をつけて選択する
人のせいにはできません！
自分で気がつくまでは
体調不良や何かのサインで
知らせてきますので、
体の声に気づいてあげましょう😊
宴会の季節です
酔っ払い＝正気じゃない
夢の忠告でした。
食品成分よりも
光の医学的な視点で選んで
食べるのが良いのではないか
とも思います。
今日も良い日だ、ありがとう！
訪問ありがとうございます♪