マクロビオティックって知ってますか?
名前は知ってるけど、具体的にはよくわかっていない…という方も多いのではないでしょうか。
何となく気難しいイメージがあるマクロビオティックですが、その知識を知っているだけで、日々の健康に大いに役立つ思想なんです。
今回は、トム・クルーズやマドンナも実践しているという、マクロビオティックの基本やその魅力についてわかりやすくまとめましたので、ぜひご覧ください。
【Contents】
・マクロビオティックの語源と起源
マクロビオティックは欧米発祥のものだと思っていませんか?実は○○なんです。
・マクロビオティックの特徴
マクロビオティックを語る上で欠かせない3大理念とは?
・マクロビオティックが目指すもの
マクロビオティックは、単なる長寿法ではありません。そこには独自の哲学があります。