動画でスクワットチャレンジを撮ったら面白い結果が出た
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スクワットのパラレルって何?って思ったから調べてみたら
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毎週で固定してた筋トレ分割法を入れ変える事にした!その内容は
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1ヶ月前と現在の体型変化と体組成計を見比べてみた。
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スクワットのセットが倍になったから曜日の種目を変えようかな
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胃痙攣が治らず病院へ行って胃カメラ飲んできた
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スクワットのしゃがみ浅い問題を解決する練習法を聞いてきてみた
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週末ハイカーボの有り難みが今になってやっとわかった
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順調過ぎる減量と共に起こり始めた身体の危険信号の数々
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