そういえば、
トレーナーさんから送られてきた
スクワットのセットで
気になる言葉があった
ハーフレンジ？
パラレル？?
とは？
って思ったので
すぐに調べてみた
そしたらすぐ出てきた
【しゃがむ深さの言葉】
だったのか
( ﾟдﾟ)
とゆう事は、
トレーナーさんからの指示を
もう一度見直してみると
70キロと60キロは
ハーフレンジで
40キロは
パラレルで
わかったー
気持ちいー
今の黒猫屋は、
70キロでハーフスクワット止まり（浅い
それを克服する為に、
今日から練習して
太もも並行
70キロでパラレル
目指すぞー‼︎
今から何回練習したら
70キロでセーフティーバーにトン出来るようになるか
記録してってみようと思うよ