筋トレを始めて初めて【諦める勇気】を学んだ日になった
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筋肉を落とさず体重を減らしていくのに焦りは禁物だとゆう事
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今日はマッスルゲート東京ベイ大会2024を観に行ってきましたよ
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減量が進んでないので新たなる減量カードを教えてもらった
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スクワットで潰れてベンチで間違えて今週はダメダメだわー
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デッドリフト2連続失敗したショックでメンタルが崩壊した
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VS老化対策で久しぶりに筋トレを4連休した先週末
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