週末ハイカーボの有り難みが今になってやっとわかった | ポンコツ主婦黒猫屋の筋トレ日記
減量を始めて3ヶ月目にして
突如、
ヘロヘロになり始めた先週
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
ようやっと
週末ハイカーボデーを迎えて
朝から晩まで
炭水化物を食べまくったよ
玄米400g×4
米粉のパンケーキ
パスタ茹で前100g
(米のおかずは変わり種味噌![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
昨日のハイカーボで体感したのが
身体に栄養が
どんどん吸収されていく感覚
なんてゆうかな
例えば
カサカサに乾いた土にお水あげたら
草木が潤って根っこが喜んでる感じ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
あんなに大量なお米なのに
いつもよりスルスル食べて
お腹いっぱい‼︎
って感覚にはならなかったの
それが不思議だった
![あんぐり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/598.png)
食べるたびに身体がポカポカしてきて
久しぶりに
そんなハイカーボ当日と
その翌日の体重ビフォーアフターは
体重+1.4キロ
体脂肪+0.4%
毎日のグラフはこんな感じ
今日からまた1週間が始まって
いつも通りの食事をして
仕事してジム行って
週末になる頃には
身体どんなんなってるかなー
今週のいつ頃からまた
疲労が抜けなかったり
寒くなったり
眠くなったりするのかな![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
そういえば
今週水曜日パーソナル予約してるから
ちゃんとした体組成計計ってくるね
今の状態で
体脂肪や筋肉量ってどうなってるのか
めちゃくちゃ気になるわー![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
今日はハイカーボ翌日だもんで
まだまだ元気な黒猫屋
最近暑くなったり寒くなったりで
体調崩しやすくなる時だから
羽織とか持ってね風邪ひかないように
みんなも気をつけて
いってらっしゃーい![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
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