「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
自愛でもっとラクに
最幸に笑える毎日に変わる♡
✽…✽…✽
セラピストかおりの過去は…
毒親にコントロールされて育ち
気持ちにフタをし続け
自分イジメで追い込み
自律神経ズタボロ状態
息子が不登校に💦
このままじゃヤバイ！と心理学を学び始め
「心理学×癒し」のオリジナルメソッドで
最幸に笑えて安心感のある毎日へ♪
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かおりのプロフィールはコチラ
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「見た目は関係ない」 自分の容姿が嫌いなあなたへ
自分の見た目が大嫌い
もっと目が大きければ…
もっと鼻が高ければ…
もっと痩せてれば…
もっと胸が大きければ…
とか、もっと〇〇なら
自分を好きになれるのに…
なんでこんな顔や体に
生まれてきたんだろう…
って、あなたは思った事ある？
かおりは ずーっと思っていて
コンプレックスの塊だったのよ
これを言うと
はぁ？嫌味？
とか言われる事があったから
この手の話をするのは
実は、あんまり得意ではない
ひーコワイ
ひーコワイだけど一言だけ言わせてもらうと
コッチは死ぬほど
悩んでたんじゃ！！
コノヤロー
コノヤロー落ち着いてくださーいw
と言うわけでw
なぜ見た目は関係ないのかというと
自分が自分を
どう思っているかが全てだから
かおりの場合は
小学生の頃、小さい子から
アタシのつり目を指差しながら
「お姉ちゃん目が怒ってる〜！」
って、言われたり
真冬の寒さで強ばっているのを
「ブッサイクな顔〜！！w」
って友達にイジられたり
ヤンチャな男子に
「胸ないな〜お前w」って言われたりw
痩せている母親には（毒親）
「腕が太い」「ケツがデカイ」
おばあちゃんにも（毒親の毒親）
「私より太い脚だね」
って言われたりして
私はバカにされる様な
恥ずかしい欠点だらけの見た目なんだ…
って、自分の顔も体も大嫌いで
コンプレックスの塊になった
アチコチ気になり始めると
欠点ばかり目に付く様になって
思いこみが
どんどん強化されていく…
褒め言葉も受け取れず
「本当は思っていないのに、
気を使わせてしまって申し訳ない…」
とか、
「バカにしてるんだ…」
なんて捉えることもあるし
人と話していたら
欠点を見られているような気がして
ソワソワしてくるし
だんだん人と会うのが
怖くなっていっちゃうのよね
全部かおりが思ってたことw
だけど、
どんなに人が悪く言おうと
それはソイツの意見なだけでw
悪く言われたところを
いいと言ってくれる人も
必ずいるのよ
そのままの自分を
可愛くて好きだよー♡
良いところが沢山あるよー✨
って、思ってくれて
伝えてくれる人達と
一緒にいるようにしたり
自分を知ることで
思い込みを手放して
自分への思いが変化する✨
そしたら、
たとえ悪く言われたとしても
気にならなくなるんよ
自分を知るというのは
マイナス面だけじゃなくて
プラス面もちゃんと見てあげて
何事も表裏一体だからね
不要な思い込みを
見つけて手放したり
自分はどうしたいのか
気持ちに寄り添ってあげるのが
とても大切なのよ
過去に嫌なことがあっても
今この瞬間の行動は
今の自分が決められる✨
いつも あなたを応援してるよー
「見た目は関係ない」
自分の容姿が嫌いなあなへ
のお話でした
お悩み解消のカギは
自分を知ること♡
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