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自分を癒やすセルフケア法が知りたい
詳細はコチラからチェック♪
募集まであと2日
無料1day講座を
開催するよー
8/17（木）10時〜11時
／
ストレスと不安を
味方につける
＼
あなたは
不安やストレスを悪者にして
心を守るためには
全部なくさなきゃ💦
なんて思ってないかな？
全てのストレス・不安が
悪いわけではなくて
捉え方次第でプラスに働いたり
適度にあった方が良いものと
避けたいものがあるの
なので、ストレスや不安が
◆どうしたらプラスに働くのか
◆プラスの効果とは何か
◆セルフケア法
など
ストレスと不安を味方につける方法
をお伝えするよ♪
募集開始は10日（木）21時
公式LINEでは先行で14時に開始♪
※女性限定
無理にポジティブ思考になると 苦しい理由
ネガティブ思考だから
こんなに苦しいんだ…
ポジティブ思考になれば
あの幸せそうな人みたいに
きっと自分も上手くいくはず！
そうやって無理にポジティブに
なろうとしたことはない？
かおりは、あるよーw
でもこれだと
余計に苦しくなるのよ。
なぜなら…
余計にネガティブが
際立つから
例えば
本当は顔の老化が気になるのに
「この前、若いって言われたし♪」
なんて無理やり
「まだ若い」と思おうとしても
鏡を見たら
たるみ、シミ、シワ、毛穴、ハリ…
確実に老化しとるやないかーい！
って思うわけよ
実際にあった、かおりの話w
無理にポジティブになると
そのギャップで
ネガティブが際立つのw
だから余計みじめになったり
悲しくなって逆効果なのよ
なので
ネガティブな気持ちを感じたら
否定したり
抑え込もうとしない。
そう感じたんだね
悲しかったね
辛かったね
って、どうにかしようと
しなくていいから
ただ認めて感じてあげる。
ネガティブな気持ちを感じるのが
怖いと感じる人も
いるかもしれないけど
無理にポジティブになろうと
否定して抑え込もうとするより
しっかり感じちゃった方が
実は気持ちが全然楽なのよ。
良かったら試してみてねー
無理にポジティブ思考になると
苦しい理由でした。
最後まで読んでくれて ありがとう♡
セラピストかおりでした♪
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