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【前編】ダメな自分でいることの 「メリット」と「3つの解消法」
ダメな自分が嫌になる…
なんで私はこんなにダメなんだろう…
飽きっぽくて
なんでも中途半端だし…
失敗ばかりのポンコツだし…
とか、
自己否定・自分責めで
自分をイジメてないかな？
↑これは、
過去のかおりが思ってたことで
自分イジメの
一流プレイヤーだった
悩んでるのに
メリットなんかあるの？！
って、思うかもしれないけど、
人はメリットがある事しか
しないものなのよ
旦那の誕生日に食べたケーキ♡メリットしかない♡
例えば、かおりの場合は
たまたま
他の人より出来た事があったり
ちょっと目立ったことがあって、
周りから妬まれたり
影で悪口を言われたり
人が離れていったことがあるの
大したデキたワケでもないのにw
そういう経験から
他の人より出来たら妬まれる…
目立つと悪口を言われたり
人が離れていってしまう…
などの前提（思い込み）ができた
だから、
無意識に傷つかないように
自分の身を守るために
ダメな自分でいるような
行動を取ってしまってたのよ。
もしも、うっかり人より出来たり
目立ってしまったものなら
その前提となる出来事にしか
意識が向かなくて怖くなるし
他は見えなくなっちゃう。
だから、
どんどん前提は強化されていき
ダメだと思う方に行っちゃう
厄介なのは、
無意識にやってるから
なかなか自分じゃ気づけないこと。
だったらどうすればいいのか…
ダメな自分が嫌になる…
というお悩みの解消法を3つご紹介♪
１、脳に教えこむ
まず、自分が思い込んでいるだけで
本当はダメなんかじゃないという
事実を覚えておいて
ジーッ
圧をかけるなw
そして、
私はどうせダメだし…
とか考え始めたら
ダメなとこもあるよねー
人間なんだから。
だけど、
デキる自分もいるし♪
デキてもデキなくても
愛されてるし大丈夫だよー♡
って、脳に教えてあげるの
否定せずに一旦認めてから
励ます言葉を
言ってあげるのがポイント
脳に刷り込んで
意識の使い方を変えていくのだよ♪
おっと…長くなっちゃうから
続きは次回にするね〜
あとの2つもお楽しみに♪
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◇時間…60分
◇場所…オンライン（zoom）
◇金額…4000円
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