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生きづらいのは、 あなたのせいじゃない
今ツライことを
過去のせいにしちゃってもいいよ。
あんな育てられ方をしたんだから
影響ないわけがないw
一旦ぜーんぶ
親のせいにしとこうぜ
ただ１つだけ
あんな育てられ方をしたから
私はダメなんだとか、
過去を理由にして
自分を責めるのはやめよう。
育ってきた環境で
沢山ネガティブな思い込みが
作られてきちゃっただけ。
あなたは楽になっていいし
自分を認めてあげていいのよ。
自分のダメなところなんて
言い始めたらきりがないじゃない？
セルフイジメ上級プレイヤーは
良いところでさえも
ネガティブに変換する能力があるからね
生きづらいのは
あなたのせいでもなければ
悪いわけでもないんだから
自分を責める必要なんてないのよ。
責める代わりに
あんな事があったんだから
今ツライのも無理ないよねー。
それでも
自分の人生を楽しむ為
変わる為にブログ読んでるなんて
私めっちゃエラいじゃーん
って、
褒めて認めてあげよう♡
できるようになるから大丈夫だよ♡
親を許せないなら
無理して許さなくて良い。
自分の気持ちだけは
否定せずに認めてあげよう。
そして
許せない怒りや悲しみを
全部吐き出してあげよう。
出し切ったら
気持ちが落ち着くから
何が許せないのか
許したらどうなると思ってるのか
冷静に向き合える。
そしたら
親のせいにしても
意味がないんだと気づけるんよ
♪
♪
つまり、
一旦ぜーんぶ親のせいにするのは
吐き出すためであって
人生が上手くいかないことを
全部親のせいにして生きていこう
という意味ではないのよ。
私達はもう大人だから
親の言うことなんて
聞かなくて良いの
過去の出来事は変えられないけど
この先どう生きていくか
今、この瞬間から
自分の行動は自由に選べる。
自分が変えられるものに目を向けて
アホみたいに笑って生きていこう
毒親育ちでもアホみたいに笑えるようになるのだw
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募集はあと3名1名
満席御礼♡
こんな方は要チェック
☑子供に口出しが止まらない…
☑セルフイジメで自分を追い詰めちゃう…
☑人見知りで人間関係に悩み続けている…
☑不安や悩みが常に頭の中をグルグル…
☑嫌われるのが怖くて、
良い人になって頑張りすぎてしまう…
☑現状を変えたいのに、
何をどうしたらいいか分からない…
☑旦那にイライラせずに仲良くしたい…
という方にオススメ
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最後まで読んでくれて ありがとう♡
セラピストかおりでした♪
まずは小さな一歩から♡
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