「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
セルフイジメを卒業し、
ダメな自分を笑って許せるマインドへ♡
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セラピストかおりの過去は…
毒親にコントロールされて育ち
気持ちにフタをし過ぎて自分がわからない…
ダメな自分をセルフイジメで追い込み続け
不眠や自律神経失調症に悩んでいたドン底から
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「心理×癒し」のオリジナルメソッドで
ダメな自分を笑って許せるマインドに♪
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ラジオ始めました♪
昨日2回目収録したよ♡
ちょっとガサガサ音が入ってるけどご勘弁をw
ゆる〜く、まったり不定期更新♪
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自分を甘やかすとダメになる？
なりません！
むしろ
自分に厳しい方がダメになるんよ
これを読んでいる人は
特に自分に厳しいと思うの。
いや…
そんなこと無いと思うけど…
って思ったでしょ？
バレてますよー
その顔、憎たらしいからやめろw
人に嫌な思いをさせないように
すごーく気を使って話しているのに
後で自分の発言を振り返って
反省を通り越して自分責めしたり…
自分も頑張っているのに人と比べて
まだ全然ダメ…もっと頑張らないと…
って、追い込んでいったり…
心配して声をかけてくれたのに
迷惑かけちゃいけないって思いすぎて
「大丈夫」って反射的に答えていたり…
私さえ頑張れば上手くいく…って
自分のことは後回しで
我慢ばかりしていたり…
なんでも完璧を目指して頑張って
完璧になれない自分を
否定して追い詰めたり…
ダラダラしているつもりでも
心配や不安が頭の中をグルグルして
リラックスなんて出来ていない…
そして、
それが当たり前になってしまい
異常な状態だと自覚できていない。
なんて、
心当たりはない？
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これはセルフイジメという
一種のプレイだと思うのよ
だから、
セルフイジメをしている人を
かおりはプレイヤーと呼んでいるw
まだ人に直接言ったことはないよ…今のところw
そして、
かおりは一流のプレイヤーだった
イエーイ♪って自慢気に言うことじゃないからなw
そんな かおりが
一体どうやって引退したのか…
それは、
プレイヤーとしての自覚を持ち
引退すると決断して、
今までと違う考えを採用し、
今までと違う行動をしたから
あなたは
どんなプレイをしているかな？
今までと違う考えを採用するとしたら？
今までと違う行動って何だろ？
ノートに書いて
すぐに出来そうな小さな事から
少しずつ実行してみよう♡
…って、書いてて楽しいけど、コレ伝わるのかしらw
かおりの頭の中って、ちょっとアレなのよ…アレw
我が家の母の日は子供達からじゃなく旦那からw
とはいえ、
1人で行動し続けるのは
なかなか難しいのも事実
プレイヤー引退はもちろん
なりたい自分になる為に
かおりに会いに来てねー
もうすぐプログラムの募集できそうだよ♪
最後まで読んでくれて ありがとう♡
セラピストかおりでした
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