「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
セルフイジメを卒業し、
ダメな自分を笑って許せるマインドへ♡
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セラピストかおりの過去は…
毒親にコントロールされて育ち
気持ちにフタをし過ぎて自分がわからない…
ダメな自分をセルフイジメで追い込み続け
不眠や自律神経失調症に悩んでいたドン底から
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「心理×癒し」のオリジナルメソッドで
ダメな自分を笑って許せるマインドに♪
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自己犠牲をやめられない理由2選
「人の役に立ちたい 」
という気持ちは素晴らしいよね♡
でも、
自分を後回しにし過ぎて
苦しくなってないかな？
そもそも、
どうして自分を犠牲にしてまで
人の役に立とうとしてしまうのか？
自己犠牲の代表かおりの場合w
大きな理由として2つあったんだけど、
1つが
「人の役に立たないと
自分には価値がない」
という前提があったこと
前提について詳しくはコチラをどうぞ↓
その前提があるから
人の役に立った時にしか
自分の存在を
認められなかった。
私にも価値がある
生きていてもいいんだ。
って
人の役に立つことで感じられるから
どんなに辛くてもやめられなかったのよ
もう1つは、
私がやらなきゃ！やってあげなきゃ！
って思い込んで
何でも首を突っ込んで
抱え込みすぎていた。
人の問題まで
自分の問題のように感じたり
誰もそこまでやってくれと
頼んでもいないのに頑張っていたのよ
どっちも無意識だったから
向き合うまで気づいていなかったけどね
子供の頃の育った環境で作られたものなのよ。
ということは、
自分の持っている
前提や思い込みに気づいて手放せば
自己犠牲はやめられるってこと
自分を犠牲にしなくても
できる範囲で役に立てばいいし
そんな無理なんてしなくても
そのままの自分で素晴らしい
価値があって愛される存在なのよ♡
今月の中頃に募集できそうだから待っててねー♪
最後まで読んでくれて ありがとう♡
セラピストかおりでした
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