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毒親に育てられ
自己肯定感が低いどころか
「レベル0」状態だった
セラピストの かおりです
息子の不登校をきっかけに心理学を学び始め
「自分育成ゲーム」をしているかのように
自己肯定感のレベル上げをして
生きづらさを解消してきました✨
只今かおりは
現実逃避しております
理由は…………
パソコンができないから
できなくてチーンてなってる感じが現れてるよねー
何度やってもダメ…
スマホで調べながらやってみても
全然やりたい事が出来ない…
なので
iPhoneでブログ書いて現実逃避してる
そして
ふと思ったのが、
自己肯定感が低かった頃の私なら
なんでこんなことも出来ないんだろう
やっぱりポンコツだわ
何やってもダメだな私は
などなど…
自分を否定したり
責めたりして
余計にチーンてなってたと思う
そしてだんだんイライラしてくる。。笑
そんな事で？
って思う方もいるかもしれないけど、
そのくらい
自己否定・自分責めの達人だったのよ
ドヤッて言うことじゃないけどね。笑
デキる自分じゃなきゃ価値がない
これは育ってきた環境でできた思い込み。
そう思っていたから
できない自分を認められなかった
自分を認められる方法は別の記事で書きますね♪
でも今は
やっぱりポンコツだわ〜！って笑ってる
苦手だから仕方ないよね
わかる人に聞けばいいし
やってたら出来るようになるから大丈夫
そう自分に優しくしてあげられる
デキる自分になるよりも
できない私も愛されていると気づいたり
できない自分を隠しても、バレてること多い。笑
できなくても笑える自分でいられる方が
ずっと幸せだしストレスも少ない
自分を責めたり否定してると、余計に状況悪化するって知ってビビッた。笑
そんな事を現実逃避しながら思ったよ
………とはいえ！！！
パソコンはできるようになりたいのよ！！
よし！
やらなきゃ出来るようにならないし
もう一度トライしてみよーっと
♪
何ができないのかは聞かないでおいてあげて。笑
最後までお読みいただき
ありがとうございます
ポンコツ セラピストの
かおりでした