「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
セルフイジメを卒業し、
ダメな自分を笑って許せるマインドへ♡
＊……＊……＊
セラピストかおりの過去は…
毒親にコントロールされて育ち
気持ちにフタをし過ぎて自分がわからない…
ダメな自分をセルフイジメで追い込み続け
不眠や自律神経失調症に悩んでいたドン底から
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「心理×癒し」のオリジナルメソッドで
ダメな自分を笑って許せるマインドに♪
＊……＊……＊
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どんな理由なら納得するの？
かおりの旦那は
大病で2度の手術をしていて、
病気に関してはコチラをどうぞ
もしかしたら
寿命を全うできない
可能性も出てきてしまったわけよ。
とはいえ、変わらず元気だから大丈夫だよw
「アイツは殺しても死なない」って
かおりは思っているけどね
そのときに
病気にさえならなかったら…
とか思うのかな？って考えていたら
あるカウンセラーさんの
言葉を思い出したの
ーーーーーー
コロナで亡くなった方のご家族が
「コロナにさえならなければ…」って
悲しんで病気を憎んでいるけど、
じゃー、
どんな理由なら納得するの？
コロナじゃなくても
他の病気だったり
事故に合うかもしれない。
亡くなってしまったら
どんな理由でも悲しいし辛いよね。
ーーーーーー
※セリフはうろ覚えなんだけど、
大体こんな感じだったと思う。
聞いた当時、
確かに！
って、思ったんだよね。
聞いた人の立場や状況によっては
理解できなかったり
悲しんでいる自分のことを
責められているように
感じたりするかもしれないけど、
かおりは凄く納得したの。
こんな理由なら納得するから
亡くなってもいいよ！
なんてこと
あるわけが無いw
たとえ寿命を全うしたとしても
亡くなっていいなんて思わないし
辛いし、悲しいもんね…って思ったの。
今、そのセリフを思い出しても
当時と同じことを思ったんだけど、
でも、
病気を憎みたくなる気持ちは
理解できるなーって思ったんだ。
病気にならなかったら
もっと一緒にいられたんじゃないか…
そう思っちゃうよね…って。
だけど、どんな理由でも
亡くなってもいいなんて納得できないなら、
病気を憎んだり
自分の感情をどうこうしようとせず
只々、辛さや悲しみを感じて
とことん感じきったら
自分のタイミングで前を向いて
乗り越えられるんじゃないか…
かおりの周りには
助けてくれる人が沢山いるから大丈夫♡
万が一の事を考えて
毎日不安や恐れを感じて
過ごしているより、
今を大切に楽しんでいこう。
ノートに書いて気持ちを吐き出し
不安に向き合った結果
今はそう思って
穏やかでいられてるんだー
だからといって
心が全く揺れ動かないとか
そんな完璧なわけではないよ
完璧なんてものは存在しないw
ネガティブ思考って
人間なら必ず勝手に湧いてくるから
それに振り回されず
フラットに戻るのが早いってこと♡
過去のかおりは
ネガティブ思考が9割だったけどw
心を整えて
湧いてくる頻度も割合も減ったしね♪
今日のお話は
誤解を受けやすいかな…って
ずっと書くかどうか迷っていたんだけど
必要な人に届くように
思い切って書いてみたよ
まとまりないけどねw
最後まで読んでくれて ありがとう♡
セラピストかおりでした
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