こんにちは！
恋愛・パートナーシップ
カウンセラー宮城綾です！
今日はココロノマルシェに届いた
ご相談に回答します。
初めまして。44歳女性です。
3年近く交際してきて、結婚に向けて進んでいこうという話をした後1ヶ月足らずで音信不通となった彼（3歳下）とのことでご相談です。それから１年が経過しました。
知り合った頃から仕事第一主義というか、かなり無理をしている様子はあり、体調も崩しがちでした。元々ラインの返信も遅い人ではありましたが、何とか時間を作ってくれていたことがうれしかったです。
その後異動があり、より忙しくなった頃から入院することになったり、原因不明の体調不良が続くようになり、会うことはままならず、連絡が取りかねる状態になりました。
人と会うのがしんどいとか、休職したいと口にするようになり、私は彼との結婚を考え始めていたけれど、遅々として進んでいかない関係に悩むようになっていました。
言い出そうとして彼の状況を考えると言葉を飲み込んでしまうことが何度もありました。
その頃同年代の友人二人が結婚し私も続きたいという焦り、彼との関係も壊したくなくて言い出すのが恐い気持ちで、今振り返るとかなり余裕をなくしていたと思います。
ただ、何かしないと状況は変わらないと思い、昨年の夏に話し合い場を持つことになり、その場で彼から結婚に向けて前向きに考えていこうという言葉をもらい私も覚悟を決めました。
でも、1ヶ月足らずで音信不通となってしまいました。きっかけは彼の体調不良で私の誕生日辺で会う約束が２回キャンセルになって、その後彼の東京出張中に私が電話を少ししたいと思い、そのやり取りの中で、突然返信がなくなりました。その頃はコミュニケーションが取れないことが続きとても辛く、電話をする日を決めても一日待って結局できないような状況でした。
体調のこともあるので、突然のキャンセルも仕方ないと思うのですが、連絡なしに私が待ちぼうけを食らうことにさすがに我慢ができず、いろいろと忙しいのは理解してるつもりだけど、私にも仕事や予定があって、ダメなときは早めに連絡もらえると助かるかなというラインを送ったのが最後です（私なりに言葉は選んだつもりです）。
その後一度電話がつながり、少し話せましたが、家に人がいるのがストレスになる、目の前のことしか考えられない、そっとしといてほしいということ、他に出会いがあるなら待たなくていいとまで言われ、私は連絡を控えるねということしか言えませんでした。とても苦しく悲しかったです。
それから何度かメールや電話をしてみましたが、音沙汰はありません。
何がいけなかったのか自分を責めたりもしましたが、私も自分のことに集中しようと決め、半年間カウンセリングを受けたり、自分と向き合う時間を取り、今やっと自分の生活を楽しめるようになりました。
もう戻りたいとは思いません。ただ、一度彼と会って話したいなとは思うんです。
じっくり話すことがずっとできてなかったので、結果はどうであれ、できれば二人で結論を出したいというか、感謝も含め伝えたいこともあるので。
今なら変に気を使わず自信を持って本音で話せる気がしています。
前に進むために、私の中ではまだ話は終わってないよというモヤモヤしたものをスッキリさせたいという気持ちです。
音沙汰がないということを彼の意志と捉えてそっとしておくほうがいいのかもしれませんし、私がスッキリしたいから彼に働きかけるというのは、どうなんだろうという気持ちもあり、行動を起こすかどうか悩んでいます。
長々とすみません。何かアドバイスをお願いいたします！
りんころさん
りんころさん、初めまして！
恋愛・パートナーシップカウンセラーの
宮城綾と申します。
ご相談ありがとうございます(*^^*)
突然彼が音信不通に
なってしまったのですね。
音信不通ってちゃんとした別れが
ありませんから、
された側はずっと宙ぶらりんの状態で
とても辛いですし、
もう一度ちゃんと会って話したいと思うのも
ごく当たり前だと思います。
そんな辛い状況から
カウンセリングに通って自分と向き合い、
自分の生活を楽しめるまでに
なったとのこと
りんころさんの頑張りが伝わってきました。
ここまで乗り越えなければならないことが
たくさんありましたよね。
今まで頑張ってきたご自身のことを
「よく頑張ってきたね」と
たくさん褒めてあげてくださいね！＾＾
↓↓では、ここからご相談の
回答になりますが、
今日の回答は私が
りんころさんを応援したいからこそ
辛口になっています！
なので、りんころさんの
心の準備が整った時に
読んでいただけましたら幸いです。
音信不通になってしまった彼
さて、まずは少しだけ
私の昔の話を聞いてください。
今の夫と出会う前に
私が付き合っていた彼との話なのですが、
その彼はすごく仕事が忙しい人で
普段睡眠時間も満足に取れない
生活をしていました。
そして当時さらにその多忙な生活の
ストレスや疲労が原因となり
難病を発症してしまったんですね。
その彼のことが私は
大好きだったのですが、
その難病を発症してからは
全然会えなくなり
連絡もあまり取れなくなりました。
それでも私から「会いたい！」
と伝えることでなんとか
彼との関係を続けていたのですが
ある日突然彼から
「しばらく距離をおきたい」
と言われてしまったんです。
それからずっと少なかった
彼からの連絡がパッタリと途絶え、
付き合ってるのか付き合っていないのか
分からない日々が続きました。
私は最初はショックで
ご飯も喉を通りませんでしたが
カウンセリングに通ったり
友人に泣きついたりしながら
徐々に現実を受け入れて
彼と別れる覚悟を固めていきました。
そして彼から連絡が無くなって
２ヶ月経ったころ、
彼から「元気？」と
久しぶりにラインが来たんですね。
それで私の方から
ちゃんと関係を終わらせるために
「一度会って話したい」
と彼に伝えて会う日を約束したんです。
そこまでは順調でした。
が、しかし、
何度彼と会う日を約束しても
彼の方がドタキャンになるんです！怒
当日会う時間になってから
「2時間くらい遅れそう」
2時間後には
「やっぱり今日は会いに行けないかも」
と連絡が来るんですね。
そして私が
「何時間でも待つ」
「私が会いに行くよ」
と伝えても、
「今日はもうダメそうだから」
と言われてしまうんです。
それを何度か繰り返して
結局最後は電話で
私の方から「別れよう」と話して
お別れしました。
多分彼は、
多忙な仕事や病気のこともあり
自分のことで精一杯だったんだと思うんです。
そして、
さらにその余裕のない状況で
私と会って自分から別れ話をして
私から責められたりするのは
耐えられなかったんだと思うんですね。
優しい人ではあったので
私を悲しませるのも
嫌だったのかもしれません。
（その優しさは本当の優しさではない
かもしれないけれど）
だから、
別れ話をするのではなく、
「距離を置きたい」と
彼は言ったんだと思いますし、
最後は会わないという選択を
したんだと思います。
綺麗に終わらないのが恋愛
私はよく思うのですが
亡くなった人との終わりって
ある意味綺麗なんですよね。
何故ならもう絶対に会えないからです。
どんなに辛くても
自分で手放していくしかないんです。
なので、亡くなった後に
何か相手とトラブルになったり
さらに傷が広がることは起こりにくいんです。
でも、生きている人との
突然の別れって
ある意味とても辛いのです。
何故なら相手が生きていると
「また寄りを戻せるかも」
「また昔のような仲の良い関係に戻れるかも」
「今なら普通に話せるかも」
「彼が別れようと言ってくれたら
前に進めるかも」
「ちゃんと会って相手の考えを聞きたい」
と自分で手放すのではなく
相手に期待してしまうからです。
もちろんそれは
全然悪いことではないですし、
そう思うのは当たり前だと思います。
でも、
それで私たちが期待した通りになれば
問題ないのですが、
大抵は期待通りのシナリオには
ならないんですね。
相手は生きている生身の人間なので
私たちが思う通りにはならないんです。
むしろ自分の期待が裏切られたことに
さらに傷が広がってしまうことの方が
多いかもしれません。
ですから、
私が何を伝えたいのかというと、
恋愛は、
綺麗に終わらせることは
できないものなんです。
むしろ綺麗に終わらせようとすると
期待が裏切られて
どんどんこじれるんですよね。
(と経験者は語る笑)
それに
汚く(？)泥臭く(？)終わった方が
次に行くための踏ん切りがつきますから
いいのかもしれません！笑＼(^o^)／
望まないシナリオを受け入れる覚悟
と、ここまでちょっと嫌な話を
長々としてきましたが、
それでもりんころさんは
彼に会いたい気持ちはありますか？
私が元彼と最後に、
たとえ電話のみでも話せたのは
かなり幸運だったと思います。
でも、
もし私が自分の期待通りに
なることに執着して
電話ではなく彼と会うことを
ずっと待っていたとしたら…、
彼から別れ話をしてもらうまで
彼を待っていたとしたら…、
どうなっていたでしょうか？
きっともっともっと長く苦しい思いを
していたと思います。
りんころさんの彼の場合はどうでしょうか？
りんころさんは彼に何を伝えたくて
彼から何を聞きたくて
彼に会いたいのでしょうか？
もしかすると私の経験のように
会う約束をしても
突然キャンセルになって
今まで我慢してきた怒りや悲しみが
再燃してしまうかもしれません。
音信不通ということは
それが彼の意思ですから
そもそも連絡が取れないかもしれません。
もし会えたとしても
「自分のことは待たなくていい」
と彼は言っていたようですから
何かりんころさんが傷つく言葉を
彼から聞くことになるかもしれません。
また連絡が復活しても
また何かのタイミングで
音信不通になるかもしれません。
会えても彼はダンマリで
思うような言葉は彼から
聞けないかもしれません。
もしりんころさんが、
それでも良い！
私は彼がどんな態度であっても
彼のその選択を信頼して
自分の人生を歩んでいくんだ！
と、そう思えるのなら、
彼と会ってみてください！！
（＾_＾）
そこまで覚悟を持てるくらい
自分と向き合って成長した
自分自身を誇りに持って
前に進んで行ってくださいね。
そして、
逆に自分が期待した結果じゃなくなることを
今は受け入れられるくらいの
お心の余裕がないのであれば、
せっかく今まで頑張ってきた
りんころさんが余計に傷ついてしまう
可能性がありますよね。
それはカウンセラーの私としては
あまりすすめることはできないんです。
ですからその場合は、
今は彼と会うことよりも
自分のやりたいことや感情に集中したり、
彼に出さないお手紙を書いてみることが
おすすめです◎
彼に今りんころさんは
なんと伝えたいでしょうか？
今まで言いたくても
言えなかったことはなんでしょうか？
感謝も伝えたいと
おっしゃっていましたよね＾＾
まずはそのりんころさんの思いを
手紙にしたためてみてはいかがでしょうか？
必ずしも彼に会わなくとも、
りんころさんが彼の幸せを願う気持ちは
彼にちゃんと伝わりますし、
りんころさんの意思さえあれば
さらにここから前に進んでいくことも
気持ちを整理することも可能です！＾＾
カウンセリングで
イメージワークなどを用いて
安全に感情を解放することもできますよ。
どなたかりんころさんが信頼できる
カウンセラーを頼ってくださいね＾＾
ではでは、
やや辛口な回答になってしまいましたが
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました！
りんころさんの幸せを心より
応援しております♡＾＾
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