こんにちは！
恋愛・パートナーシップ
カウンセラー宮城綾です！
今日はココロノマルシェに届いた
ご相談に回答します。
１年前から友達以上恋人未満(身体の関係あり)になった彼から、２週間連絡がありません。
２ヶ月前までは毎日のようにLINEのやり取りをして、毎週会っていましたが、彼の仕事が激務になり、LINEをしても既読・未読スルーされることが増え、放置されるのが怖くて私からLINEもしなくなりました。
それでも今までは１週間以内には彼から会いたいと連絡がきていたのですが、今回は待っても連絡がきません…
前回会った時に『最近、LINE無視するよね』と言ってみたら『え？ほんとに？無視なんてした？』と本気でわかっていませんでした。
仕事が忙し過ぎると、LINEがきてることも返信してないこともわからなくなるのでしょうか？
そのわりにSNSは毎日オンラインなので、私のことはどうでもよくなったのかな…と悲しくなります。
彼には会うたびに好きだと伝えているので、私の気持ちは知ってます。
自分の行動を制限されたくない、束縛されたくない、嫉妬されたくない等あり、付き合うのはごめんと言われました。
私のことはセフレとは思っていないし、一緒にいるだけで癒されるからエッチなしでも会いたいと言ってくれますが、好きとは言ってくれません。
今は仕事が終わるのが深夜で毎日ほんとに忙しいのはわかっているのですが、常に彼のことが頭から離れず夜も眠れません。
このまま終わりにした方がいいのかな…と思ってみたり、もう少し待ったらまた連絡くるはず！と思ってみたり。
私から連絡するべきなのか、今はただ待つべきなのかわかりません。
毎日がほんとに辛いです…
はなさん
はなさん、初めまして！
恋愛・パートナーシップ
カウンセラーの宮城綾です。
よろしくお願いします^ ^
SNSがオンラインなのに
LINEは2週間連絡が来ない。
それは不安になりますよね〜！＞＜
私、歴代の彼氏みんな音信不通になって
別れているんですよね汗
なので、
いてもたってもいられず回答しております！
どうかはなさんのお心が少しでも
軽くなりますように。
私からは、
✔︎罪悪感の強い彼の心理
✔︎はなさんが今出来ること
この2点についてお伝えしますね＾＾
罪悪感の強い彼の心理
＞自分の行動を制限されたくない、
束縛されたくない、
嫉妬されたくない等あり、
付き合うのはごめんと言われました。
これは結構女子側としては
傷つく発言ですよね（ ; ; ）
はなさんは彼からこの話を聞いたとき
どんなお気持ちでしたか？
はなさんもお付き合いなしの関係を
望んでいたのでしょうか？
それともはなさんは
彼と交際がしたかったのでしょうか？
女性からの束縛や嫉妬等の感情が嫌だと
彼が言っているということはつまり、
彼は女性から依存されることに
抵抗があるということですよね。
では、
他人の依存心に抵抗を感じるのは
どういう時なのか？というと…、
自分はこれ以上何も背負えない
と思うくらい
すでに色々なものを罪悪感で
背負っている時なんですね。
彼はお仕事が忙しいとのことですが、
もしかするとお仕事も罪悪感から
抱え込んでいるのかもしれませんね。
また、仕事だけでなく
他にも何か抱え込んでいることが
あるのかもしれません。
（家族のことやプライベートのこと等）
そして、そういう時って
時間的にちょっと余裕があったとしても
今以上に何かを抱える余裕がないので
誰とも連絡を取りたくなくなって
しまうものです。
ですから、
彼のSNSがオンライン表示で
あったとしても、
今ははなさんに連絡することは
彼にとってしんどいことなのかもしれません。
また、彼は
はなさんが彼に好意を持っている
ことを知っていて
はなさんと交際せず一緒にいる
形をとっているわけですから
おそらくはなさんに対しても
かなりの罪悪感を持っているはずです。
人ってあまりにも申し訳ないと感じた時、
相手に謝ることすら出来なくなる
生き物なんですね。
申し訳なさすぎて
相手に自分の姿を見せることすら
抵抗を感じるんです。
それも相手のことを
大切に思うが故なんですけどね＾＾
そんな罪悪感でいっぱいの彼に対して
今はなさんが何か連絡をした場合、
彼ははなさんへの罪悪感で
余計にはなさんに
連絡をすることができなくなってしまう
可能性があります＞＜
なので、もし今彼に連絡するのなら
「なんで連絡くれないの？」
「あなたに会えなくて寂しい」
などの言葉はあえて入れずに、
ペットのおもしろ動画やお笑いの話など
たわいもない話にするのがおすすめです＾＾
ちなみに私はここで
彼にブチギレて罪悪感を煽り、
歴代の彼氏みんな
音信不通にしてしまいました！爆
もちろんそれはそれでアリですが＾＾←
はなさんが今出来ること
今まで彼の心理について
お伝えしてきましたが、
そんな罪悪感が強い男性を
はなさんが選んでいるということは、
⚪︎はなさんもまた
何かを抱えていませんか？
⚪︎何かを頑張りすぎていませんか？
⚪︎周りを優先するあまり
自分を蔑ろにしていませんか？
はなさんは、
ご相談文で彼のことを
たくさん書いてくださっていますよね
はなさんの彼のことを
大切に思う気持ちが伝わってきました。
でも、その代わりに、
はなさんが
今までどんな恋愛をしてきて
今どう感じていて
これからどうしたいのか
についてはあまりふれられていませんでした。
カウンセリングでしたら
ここについてじっくりと
お話を伺いたいところです！＾＾
今回はお話をお聞きしていないので
あくまで私の推測になりますが…、
はなさんは今まで彼の気持ちを大事にして
自分の気持ちを飲み込んできた
のではありませんか？
彼から嫌われないように
彼を理解しようと
努力してきたのではありませんか？
これだけ罪悪感の強い男性と
一緒に居続けて来たというととは
きっとはなさんは
すごく我慢してこられたと
思うんです。
きっと、今回のこと以外にも
今までしんどい時や寂しかった時が
あったと思うんです。
それでも、
その気持ちを心の中に押し込めて
彼を一生懸命愛してきたのではありませんか？
彼のために彼の前では
笑顔の優しいはなさんを
見せてきたのではありませんか？
それは本当にすごいことです。
それだけはなさんが
器が広く優しい女性な証拠です＾＾
でも、きっと
その分だけ心に押し込めてきた
はなさんの感情があると思うんですね。
はなさんが本当は彼に言いたかったことは
なんでしょうか？
本当は嫌だったこと
本当は悲しかったこと
本当は怒っていることは
本当はやりたかったことは
なんでしょう？
その気持ちをはなさんご自身のために
じっくり感じてみてくださいね＾＾
そして、出来そうな場合は、
その気持ちをノートに書いてたり、
声に出して言ってみたり、
信頼できるカウンセラーさんや
ご友人に話してみたりしてくださいね。
そしてもしかすると
その出てきた思いは、
他の誰か（例えばお母さんなど）に対しても
感じたことがある感情かもしれません。
⚪︎はなさんは今まで
彼に接するときと同じように
自分の気持ちを飲み込んだ経験が
ありませんか？
⚪︎その人から嫌われないように
その人のことを理解しようと
頑張ってきたことはありませんか？
人は、感情を我慢して抑圧すればするほど
潜在意識がその感情を解放するための
出来事を起こそうとします。
なので、怒りを抑圧すると
怒りを感じる出来事を
寂しさを我慢していれば
寂しさを感じる出来事を
起こしやすくなるんですね。
つまり、
今起きている出来事は、
過去にはなさんが誰かや何かに対して
感じた感情を解放するために
起きているんです。
ですからまずは、
はなさんがのみこんできた本当の思いを
はなさんのために感じてあげて
ご自分に優しい言葉を
かけてあげてくださいね。
そして、
はなさんのお心から出てきた
本当の気持ちを受け止めてあげたら、
出来る範囲でその思いを
叶えてあげてください＾＾
・寂しかったのであれば、自分のことを抱きしめてあげる。「一緒にいるよ」と声をかけてあげる。
・怒っているのであれば、怒りをぶちまけてもいい場所に自分を連れて行ってあげる。
・結果を気にせずやりたいことをやらせてあげる。
・美味しいものや体に優しいものを自分に食べさせてあげる
・自分が行きたい場所に自分を連れて行ってあげる。
・本当はやりたくないことをやめてみる。
etc.
心理学では、
現実は心の中をうつし出していると
言われています。
ですから、
彼との関係＝自分との関係
なんですね。
つまり、
自分とのパートナーシップが
そのまま彼とのパートナーシップに
直結するんです。
ですから、
彼をどうこうするというよりは、
はなさんが自分の思いに気付いて
自分のために行動してあげることで
彼との関係も変化していきますよ！
まずはご自身のお心と
じっくり対話してみてくださいね！＾＾
お困りの際はいつでも
カウンセリングにお越しください♡
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
はなさんのことを心より
応援しております。
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