こんにちは！
恋愛・パートナーシップ
カウンセラー宮城綾です！
今日はココロノマルシェに届いた
ご相談に回答します。
４ヶ月前にpairsで知り合った男性と会いました。
社内公募を利用した海外の大学院への進学を希望しているような上昇志向の強い人でした。
勤務先も誰もが知る大企業で会社の人話も沢山してくれました。エリートだと思います。会う前からグイグイアプローチしてくれました。LINEの頻度は少なくても返事は丁寧で長文で優しい人だなって感じてました。デートも雰囲気よく過ごせ体の関係も持ちました。気遣いも沢山してくれました。
ただ、LINEはすごく感情分かりやすいのに、会ってみるとあんまり喜怒哀楽が分かりづらいなって冷めた印象でした。別れ際に彼は少し寂しそうに振り返ってました。
デート後にやり取りしたLINEには「楽しかったありがとう！」って書いてあり、私から「また会いたいなっ！」と送ったLINEにも「うん！！会おうね！」とありました。
そのあとも少しテレビの話とかしてたんですが、その翌日、会話終わってないのに突然既読スルーに。焦っておいLINEするとまた既読スルー。
２週間明けて再度すると、未読でした。あけおめと誕生日LINEにも未読です。
それから２ヶ月。今は何を言っても無駄かなって思って、彼の思いを尊重しようと放置してます。
そんな時根本さんたちのブログに出会って、親密感への恐れを知り、これかなって思いました。ただ嫌われただけかもしれないし、体目的の可能性もありますが、すごく丁寧なLINEですし、彼は神奈川で私は神戸って距離なので勝手にですが、その可能性は低いかなって思います。
そろそろ一度連絡してみようかなって思うのですが、どんな内容が良いのかわかりません。
今、彼がどんな気持ちなのかも全然わかりません。次の恋へ進んだのかなとか、音信不通は可愛い彼女ができたからかなとか色々考えてしまいます。
ロックマン？野良猫男子？よくわからないのですがアドバイス頂けると嬉しいです。よろしくお願いします。
のっこさん
のっこさん、こんにちは(*^^*)
恋愛・パートナーシップカウンセラーの
宮城綾と申します。
ご相談ありがとうございます。
せっかく出会えた素敵な男性が
突然音信不通になってしまったら
それは不安になりますし、
落ち込みますよね！！！
「私の何かがダメだったのかな？」
「それとも他に好きな子できたの？」
「なんであんなに優しくしてくれたのに
連絡くれないの？」
いろんな思いが駆け巡って
今は心の中がごちゃごちゃしている
状態なのではないかなと思います。
そんなのっこさんへ私からは、
①傷ついたお心をケアする方法
②女性としての自信を取り戻して
「選ばれる側」から「選ぶ側」
に意識を変えていく方法
についてお伝えしますね(*^^*)
復縁のテクニックというよりは、
お心をケアしてさらに女性としての魅力を
高めていく方法について書いています。
※今のっこさんが知りたい情報ではない場合は
戻るボタンをタップしてくださいね＾＾
音信不通ってご自身が思っている以上に
心の奥底に傷が残るものです。
毎日のように連絡をとっていた相手が
突然いなくなるのですから当たり前ですよね。
ましてやのっこさんの場合、
体の関係を持った後とのことですから
相当ショックも大きかったのではないかと思うんです。
だからこそ、
まずは彼と連絡を取る前に
心のケアを優先してほしいと
カウンセラーの私は思うんです。
体の関係にまでなった相手が
音信不通になったら
とっても腹が立つと思うんですよ。
とっても悲しいと思うんですよ。
でも、のっこさんはご相談文に
お相手のことを一言も悪く書いていません。
それどころか
＞それから２ヶ月。今は何を言っても無駄かなって思って、彼の思いを尊重しようと放置してます。
彼の思いを尊重しようとしておられる。
きっとのっこさんって
とーっても優しくて
周りの人を大切にする方なのだと
思うんですね。
そうでないとこんな優しい文章
書けないと思うんです。
でも、そんな優しい方だからこそ
きっと彼への不満や悔しかった気持ち
虚しさ、惨めさ、寂しさ、
彼に言いたかったこと…、
全部心の奥底に仕舞い込んで
４ヶ月たった今も
ずっと我慢しているのではないかと思うんです。
ですから私としては
彼に連絡をとってみることも
いいのかもしれませんが
まずはそんな心優しいのっこさんの
お心のケアを優先してあげてほしいなと
思うんですよね＾＾
（ご相談とはちょっとずれてしまいますが！）
具体的な方法としては、
✔︎のっこさんが信頼のおける友人に
心ゆくまで話を聞いてもらうもよし。
✔︎お金を払ってプロに頼るもよし。
（カウンセラーやコーチなど）
✔︎ノートに彼への思いや
傷ついた気持ちを書き殴るもよし。
✔︎泣ける音楽をかけて
わんわんな泣いてみるもよし。
相手のことが好きだと
「私に何か悪いところがあったんだ」
と相手への怒りも不満もついつい抑圧して
自分を責めてしまいがちですが
まずはとにかく
傷ついたであろうのっこさんの
お心のケアを再優先してあげてくださいね。
ちなみに私のセッションでしたら
まずはとことんのっこさんのお話を伺って
さらに自己受容のイメージワークなど
感覚的なアプローチを中心に
やらせていただきます（＾_＾）
悲しみや寂しさって慣れていないと
雑に扱ってしまいがちですが
上手く扱えるようになると
自己肯定感がグーンとアップしますし、
人としての器がさらに広くなって
のっこさんの魅力がさらに開放されますから
丁寧にケアしていきましょうね＾＾
そして、
さらにこれがセッションだった場合は、
女性としてののっこさんの魅力を
一緒に見つけていくことで
さらに女性としての自信も
高めていきたいですね。
のっこさんの場合はカウンセリングで
お話を伺ったわけではありませんので
なんとも言えませんが
音信不通って
女性としての自信も
失ってしまうことが多いんですね。
好きな男性から
突然連絡がなくなるのですから
そりゃそうですよね。
そして自信がない時って
と思いがちです。
この思いが悪いわけではありませんが
あまりにもこう思い込みすぎると、
無意識にその彼しか
選択肢がなくなってしまい
他の男性が現れたとしても
視界に入らなくなってしまうんですね。
それでさらに
「やっぱり好きになれるのは彼だけだ」
と執着するループに陥ってしまうんです。
なので、この思い込みがあると
自分自身を苦しい状況に
置き続けてしまうんですよね！＞＜
だからこそ、
女性としての自信を取り戻していくことが
とても大切なんです。
自信を取り戻すことで
彼以上の人とも私は出会える
と自分を信頼できるようになります(*^^*)
そしてこのように思えると
男性の選択肢が広がりますから
彼も選択肢の一つとして
「わらわが愛するに
ふさわしい男はどの男じゃ？」
と選ばれる側ではなく選ぶ側として
男性を見定めることが
できるようになっていきますよ♪
さらに、何かのっこさんを
傷つけるようなことを男性がした時は
「ノー！」
と声を大にして
言えるようになります(*^^*)
ですから、
お心のケアと共にご自身の魅力を受け取って
女性としての自信を取り戻していくことも
意識して過ごしてみてくださいね。
ちなみに私がのっこさんの
ご相談文から感じた魅力は…、
・自分よりも周囲の人を気遣う優しさを持っている人。
・人に対して丁寧に接する方。
・音信不通の彼を愛しちゃう程の情熱をうちに秘めている。セクシャリティ豊か。
・会う前から男性がグイグイアプローチしてしまうくらい、女性的な魅力を持っている方。
・難しいタイプの男性に立ち向かうくらいチャレンジ精神旺盛。
・じっと彼のことを待つことができる忍耐強さを持っている。
でした！！
お会いしていないのに
これだけの魅力を感じるということは、
きっとお会いしたらもっとたくさんの
魅力がある方なんだろうなと思います(*^^*)
最後にのっこさんの魅力を見つけるワークも
載せておきますね！
Ｑ．のっこさんが人から褒められた経験を振り返ってみましょう。
Ｑ．のっこさんの短所を長所に変換してみましょう。
例）神経質→几帳面でよく気がつく、
飽き性→マルチタスク、多趣味等。
Ｑ．のっこさんの周りの魅力的な人の特徴をあげてみましょう。
（人は自分が持っている魅力しか、他人に見いだせないため）
やれそうなワークからやってみてください。
ではでは、のっこさんのことを
心より応援しております(*^^*)
記事のご感想やご質問等ございましたら
公式ラインにお気軽にメッセージください。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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