2024年1月
ブルガリアンバッグ12kgを買ったらやっぱりよかった、きついでけど楽しい♪
1/21の筋トレ ：腹筋 下腹部のみ
新日本プロテイン（バニラ味） を買ってみた、またちょいお高い理由を考えてみた
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ビーレジェンド HOTプロテイン おしるこ風味 を買ってみた
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Lシットで腹筋と三頭筋トレーニング
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ぶら下がり健康器で斜め懸垂のセッティングが解決！
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1/11の筋トレ 胸おおめ
1/8の筋トレ スクワットも
