皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「寄り添う」について。

皆さんは、身近にどんな人がいますか？

誰かといるときどんな気持ちになりますか？

人間は誰もが完璧ではありません。

人間は常に一定ではいられません。

元気なときもあります。

ひとりになりたいときもあります。

弱いときもあります。

何かが絶対的に不変なんてことはないのです。

いいときもあり。

わるいときもあります。

笑っているだけの人生なんてありません。

もし、笑っているだけの人生だとしたら、

それは自分を失っているだけなのかもしれません。

涙したとき、

自分がくじけたとき、

悔しくて膝をついてしまうとき、

一体何が正解なのかわからなくなったとき、

自分のコントロールを失いそうなとき、
人に頼ったり、甘えられますか？

そんなときこそ…。

周りを見てみましょう。
自分だけで、乗り越える必要はないのです。

「迷惑？」

それは自分で決めなくてもいいことです。

また、自分の近くに笑顔でいられない人がいて、
自分の手を差し伸べられるならば、
迷わず手を伸ばし、手を掴むことです。

誰かが今日倒れても、誰かが支え、
そして明日立ち上がれたら、また誰かを支える。
それが人間の"強さ"ではないでしょうか。

自分だけで"強い"とか"弱い"とかいうことよりも、
自分には何ができて、自分がどういう人とどんな関係を築くか？
そのほうがよほど、人間として建設的なのかもしれません。

自分が弱いときは、誰かは強く、

誰かが弱いときは、自分が強い。

お互い様なのです。

いつも有難うございます。

弱いときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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変化していることを忘れてしまうこと

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「諸行無常」について。

皆さんは、１年前と同じですか？

２年前と同じですか？

一日前の自分と今の自分はどうでしょう？

まるで全く同じなように見えて、

一日分を経ての自分になっていることは間違いありません。

私たちは「変化」に敏感になれることと、

「変化」していることを忘れてしまうことがあります。

話は変わりますが、

『127時間』という実話を基にした映画を
見たことがありますか？

これはアーロン・ラルストンという青年が、
キャニオンランズ国立公園で、キャニオニングをしていて、
トラブルからの究極の選択を迫られる物語です。

ラルストンは、この場所にとても慣れていました。
そして、一見動いていないように見える、
岩や石が動くという自然の摂理も知っていました。

ところが、いつも通り楽しんでいたときに、
足をのせた岩と共に滑落し、右手を岩に挟まれて、
身動きが取れなくなってしまいます。

電波の届かない人が来ない場所で、誰にも伝言を残しておらず、
ラルストンの運命やいかに…？

…と、いう映画です。

私たちは、色々なものが、
そのままの状態でいないことを知っているようで、
都合に合わせて忘れてしまいます。

例えば、

ちょっとしたケガをしたとき、
ちょっと嫌な気分になったときは、
それが永遠に続かないことは、なんとなく意識できます。

「一週間もすれば、ケロッとしているだろう。」

そのための対処法を考えたりもできて、
実行に移すことができます。

しかし、逆に、
『良い状態』のときには、
それを考えることも、前もって対処することも殆どありません。

□いつも身近にいる人たち

□家族の存在

□順調なこと

□自分の所属するコミュニティ

□体調や体力

□よく使っているもの

□世の中

毎日大体同じであろうと思うことは、
ついつい、油断してしまうのです。

悲観的になる必要はありませんが、
森羅万象、ありとあらゆるものが常に変化するということは、
真理であることを忘れないことです。

いつも有難うございます。

変化に驚いたときはアンフィニへ！

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カウンセリングルームを始めて17年目が始まって

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「初志」について。

皆さんは、今年の初めにどんなことを願いましたか？

どんな１年にしようと思いましたか？

私たちはしばしば、心に何か決めたり、

誓ったり、目標を持ったりします。

私は2010年の10月から、

『カウンセリングルーム　アンフィニ』を始め、

このブログも同時にスタートしました。

初めてのブログは、、、

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志は「カウンセリング文化の普及」です！

企業ではメンタルヘルスについてまだまだ軽視されがちですが、
今の日本は１時間に約４人自殺しております。
これってどう感じますか？

カウンセラーという立場故に
どういう「言葉」を発信しようかまだ模索中でして・・・。

色々な日常から感じられる心理やメンタル知識、
映画や本を読んだ感想など。

なるべく・・・

なるべく・・・

1人でも多くの人にメンタルヘルスというものを身近に感じて頂くために、
毎日、情報発信したいと思います！

ではでは。
私にとって記念すべき第一歩、
まずは、一読いただき有難うございました！

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という文面でした。

うまく発信できているのかはわかりませんが、

17年経って"模索中"ではなくなっていると思います。