卯月をふりかえり

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】 
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は今月の「トップアクセス５」について。

①『昭和40年代まで続いたおじろくおばさの恐ろしい文化』
②『可能性があっても、自ら行動を起こさなくなるカマス効果』
③『心の葛藤から、クララの屋敷でハイジは夢遊病になってしまった』
④『許さないという自傷行為』
⑤『「倍速退社」と呼ばれるスグに辞める新入社員ができたのは』

マイチョイス『JOJOの奇妙な冒険の荒木飛呂彦さんが、良い作品をつくるためにしていること』
マイチョイス『自分に向き合うということの一つの方法』
マイチョイス『要求を聞かないほうがいいヤバいタイプ』
マイチョイス『ラジオアクティブ・エマージェンシーから見えない恐怖について』
マイチョイス『いくつになっても誕生日は祝ったほうが良いワケ』

皆さんは、どんな４月でしたか？

４月は、様々な変化の時期ですよね。

環境が大きく変わる人も多いでしょう。

環境が大きく変わる身内がいる場合も、

関わることで、心も落ち着かない時間が増えるでしょうね。

楽しみであったとしても、

いい変化であったとしても、

幸せな変化であったとしても、

とにかく人間にとって「変化」はストレスです。

ですから、

楽しい、幸せ、大丈夫な気分のときこそ、

ちゃんと自分なりのストレスの対策をできるといいですね。

いつも有難うございます。

五月病なときはアンフィニへ！

.

ご予約は052-253-5040まで！

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オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ

ゴールデンウィークに私がお勧めしたい映画③

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「おすすめ映画」について。

皆さんは、ゴールデンウィークをいかがお過ごしですか？
おうち時間を楽しめていますか？

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【差別について考えたいとき】」

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【子供の成長に刺激されたいとき】」

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【ライバルの存在に熱くなりたいとき】」

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【素敵な老人の生き方をしたいとき】」

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【教科書にはない偉業を知りたいとき】」

人が、自分の人生で体験できることは限られます。

どんな人と、どんな関りをもつのか、

どんな場面で、どんな判断をするのか、

どんなことで、何を感動するのか。

映画に入り込むとき、

私たちは、まるで自分のことかのように、

誰かに腹を立てたり、恋焦がれたりすることができます。

新しい体験は、自分の心を豊かにします。
誰かの体験を自分の経験にしてゆくことができるのは、
人間ならではの強みです。
 

新しい体験から自分の心を豊かにし、
そして誰かとその体験を共有して、会話ができたなら、
さらに深い経験値になるでしょうね。

いつも有難うございます。

五月病なときはアンフィニへ！

.

ご予約は052-253-5040まで！

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泣ける映画大全

ゴールデンウィークに私がお勧めしたい映画②

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「おすすめ映画」について。

皆さんは、ゴールデンウィークをいかがお過ごしですか？
おうち時間を楽しめていますか？

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【音楽を楽しみたいとき】」

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【人の宇宙へのロマンを感じたいとき】」

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【結婚の酸いも甘いも感じたいとき】」

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【悲しみに浸りたいとき】」

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【笑って楽しみたいとき】」

人が、自分の人生で体験できることは限られます。

どんな人と、どんな関りをもつのか、

どんな場面で、どんな判断をするのか、

どんなことで、何を感動するのか。

映画に入り込むとき、

私たちは、まるで自分のことかのように、

誰かに腹を立てたり、恋焦がれたりすることができます。

新しい体験は、自分の心を豊かにします。
誰かの体験を自分の経験にしてゆくことができるのは、
人間ならではの強みです。
 

新しい体験から自分の心を豊かにし、
そして誰かとその体験を共有して、会話ができたなら、
さらに深い経験値になるでしょうね。

いつも有難うございます。

五月病なときはアンフィニへ！

.

ご予約は052-253-5040まで！

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ぼくが生きてる、ふたつの世界

ゴールデンウィークに私がお勧めしたい映画①

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

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さて、今回は「おすすめ映画」について。

皆さんは、ゴールデンウィークをいかがお過ごしですか？

おうち時間を楽しめていますか？

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【感動したいとき】」

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【人生に向き合いたいとき】」

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【世界の真実から学びたいとき】」

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【心があったかくなりたいとき】」

「カウンセラー青柳のおすすめ映画５選【恋愛本能を刺激したいとき】」

人は、自分の人生で体験できることは限られます。

どんな人と、どんな関りをもつのか、

どんな場面で、どんな判断をするのか、

どんなことで、何を感動するのか。

映画に入り込むとき、

私たちは、まるで自分のことかのように、

誰かに腹を立てたり、恋焦がれたりすることができます。

新しい体験は、自分の心を豊かにします。

誰かの体験を自分の経験にしてゆくことができるのは、

人間ならではの強みです。

新しい体験から自分の心を豊かにし、

そして誰かとその体験を共有して、会話ができたなら、

さらに深い経験値になるでしょうね。

いつも有難うございます。

休み明けの日常に対応したいときはアンフィニへ！

.

ご予約は052-253-5040まで！

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ズートピア２ (日本語版) (字幕/吹替)

何かで決めつけてしまっていることってありませんか？

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「理論」について。
皆さんは、何かを結論付けるとき、

何を大切にしてどう判断しますか？

私たちは、何かわからないものや、

不安なものに遭遇したときに、インターネットの情報を探し、

それらを事実のように扱い、結論付けることは多いですね。 

例えば心理学にも、

様々な法則であったり、色々な理論があります。

□幼少期の親の影響は大きい。
□親が強く要求したことは、いつまでも命令のように残る。
□愛情不足になることで、心が誤作動する。

□親が子供にとって安全基地でない場合、距離感に支障をきたす。
□恐怖体験をすることで、フラッシュバックを起こし行動に支障をきたす。

こういったことは、
多くの心理学者たちが研究し、
臨床経験などから打ち出した理論です。

もちろん時間をかけた根拠がある理論でしょう。

 でも、それって、
"間違っていない"とか"傾向がみられる"ということであって、
"絶対"ということではないこともあるのです。

例えば、「叱る」という教育理論についても、
色々な理論がありますよね。

「人は動物じゃないから、体罰は絶対にだめだ！」
「褒めて伸ばすことで、子供は自然と伸びていくものだ！」
「叱るのではなく、愛情を示すことが教育だ！」
「大人が媚びては、本当の意味で躾なんかできない！」

まぁ、どれももっともらしいですよね。
でも"絶対"じゃないと思うんです。

人間というのは、何かでひとまとめにはできません。
要するに、十人十色だということです。

作用し合う相手がいるのであれば、
その組み合わせは、きっと無限大です。

無知でいるよりも、何かを学ぶことはいいことですが、
何かの「理論」に捉われてしまうことは、
ときには逆効果になってしまうこともあるのです。

・己を理解すること。
・相手を理解すること。
・行動、経験すること。

これらなくして、「理論」だけでものごとは進みません。
例えるなら、雑誌のモデルが着ている服を買って着ても、

必ずしも自分に似合うとは限らないのと同じです。

「理論」だけに甘んじることも、
「理論」だけで、自分を責めることも、決めつけることも免罪符にするのも、
それは過剰なことですよね。

いつも有難うございます。

決めつけて苦しいときはアンフィニへ！

.

ご予約は052-253-5040まで！

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優しさと柔らかさと　――老子のことば