皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「さみしさ」について。

皆さんは、さみしいと感じますか？

そうでもないですか？

私たちは、誰もがそれぞれの世界を生きています。

自分の世界を生きているのは、

ある意味、"自分"しかいません。

孤独なのです。

それでも、誰かと関わることで、

自分の世界のちょっと端っこでも、共有されれば、

それは"あたたかさ"や"安心"や"喜び"へとつながります。

もっといえば、その世界のちょっと端っこの部分が、

自分が大切にしている者であれば尚、プラスの感情につながり、

一体感まで生まれることがあります。

たまたま、自分の世界の端っこに触れてもらえる機会が続けば、

孤独であることは忘れることが出来るでしょう。

それでもやっぱり、

相手が触れる部分は、世界の端っこゆえに、

時々寂しくなることは当然のことです。

だから私たちは、

"孤独"ゆえの"さみしさ"というものと、付き合い続けねばなりません。

ではその"さみしさ"は、

何かで埋めればいいのでしょうか？

しばしば人は、何かで埋めようとしてしまいます。

・お酒

・買い物

・セックス

・食べ物

・ギャンブル

・薬物

・熱狂

・所有

しかし、それで埋まった気がするのは一時のことで、

もっともっととなってしまいます。

さみしさは、別のもので無理に埋めなくていいのです。

誰かと関わり、世界の端っこに触れあうこと。

さみしいからこそ、他者が必要となり、

その瞬間に有難さを感じられるのです。

もしも"さみしさ"を人間から排除したら…、

どんな人間になるのかは想像に容易いですよね。

さみしさを抱えながら、孤独にならぬよう、

ときどき接し、ときどき分かり合える醍醐味こそが、

人間を人間足らしめているのかもしれません。

いつも有難うございます。

さみしいときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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人は、なぜさみしさに苦しむのか？

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議論だけでは物事は解決しないこともある

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「対立」について。

皆さんは、最近何かを議論しましたか？

議論は苦手ですか？

日本人は建設的な議論は苦手だというのを

どこかで聞いたような気がしますが、

皆さんはいかがですか？

議論が必要な場面というのは、様々あるとは思いますが、

人が複数いれば、それぞれが考えを持っていて、

"進む方向を同じ"にするために、明示していくことが目的になりやすいです。

その際には、

Aという意見と、Bという意見があれば、

対立して、どちらが採用されたとしてもどちらかは不採用になるわけです。

その際に気を付けなければならないとすれば、

「自尊心」の問題です。

例えば、何か対立を収めるだけであれば、

数で圧倒したり、銃（脅し）をすれば相手は黙るかもしれません。

しかし、それは黙るだけであって、

"進む方向を同じ"にできていないのです。

自尊心が満たされなければ、

不満を抱えたままとなって、結局はまた問題が表出します。

会議ばかりしている会社はそういう傾向があるのかもしれません。

自尊心へのケアをするためには、

□感謝

□賞賛

□肯定

□承認

これらは不採用となった側にとって尚のこと、大切になってきます。

2人以上は集団です。

対立したときこそ相手の自尊心を意識してみましょう。

いつも有難うございます。

対立に疲れたときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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大人になると、どんどん頭が固くなる？

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「挑戦と変化」について。

皆さんは、最近何か意識的に変えたことがありますか？

それともありませんか？

歳を重ねると頭が固くなるって言います。

・経験からの自負心

・変わらない習慣

・省エネ思考

・過去の成功体験

・自己への執着

こういったことを加味するため、柔軟性を失います・

自分を柔軟に変えることができますか？

多くの人たちが、今を"自分の最善"だと思って、
今の自分を生きています。

ですので、何かでうまくいかなくなると、
周囲をコントロールしようとしたり、批判したり、
防衛したり、しいては自分の過去のせいにしてしまいます。

例えば、ある登山家がいたとします。
今までの経験から自信をつけて、ある伝説の山に挑戦します。
ところが、途中うまくいかず、下山することになります。

さて、皆さんがこの登山家だったらどうしますか？

「いや！私は私らしさを貫きたいからこのままもう一度登る！」

「私の考えは間違っていないから、準備してまた登る！」

…というのを聞いたら、無謀だと思いませんか？
きっと装備を変えたり、ルートを検討したり、
もう一度体力アップのトレーニングをしませんか？

しかし、多くの場合人は、
自分を変えることが"負け"だと思っているのです。

そうですよね。
自分の最善と思う限りで生きているのですから。
そのままの自分でいられたなら"勝ち"なのです。

自分が変化するということは、
自分の"否"を認めるようなこととして捉えやすいです。
だから拒みたくなります。

日常の中では、
素直に変化ができないのです。
強さとは、素直さや柔らかさですよね！