誰かがよいとおもうものを持つことが幸せ？

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「幸せ」について。

皆さんは、最近疑問を感じたことは何ですか？

特にないですか？

私たちは、日常に慣れていきます。

日常に慣れていくと、日常にあるものを

深く考えたり、誰かと思考をシェアすることはありません。

例えば…。

「幸せ」

って何だろうと考えますか？

歴史上の哲学者たちは古から考えてきました。

最近、インターネットの進化によって受ける恩恵が光なら、

SNSとの付き合いによって悩んだり、見ることで辛くなったり、

無理に虚像の自分づくりを頑張ってしまったりという話を耳にします。

インターネット上の人と比べて、

人を羨ましく感じたり、

自分が不幸だと感じたりするようです。

でもインターネット上の情報など、

もはや画像も動画も、現実と何パーセント一致しているか疑問ですし、

ほんの一瞬のヒトコマだけの話です。

そういったネット上の無作為な、ほんのヒトコマが、

人に不幸にしたり、怒りを感じさせてしまうのです。

怖ろしい時代です。

「幸福は物事の味にあって、物事そのものにあるのではない。
　幸福になるのは、自分の好きなものを持っているからであり、
　他人がよいと思うものを持っているからではない。」

文学者ラ・ロシュフコーの言葉です。

うまい言い回しですね。

自分の幸せは、

他者が感じるものでも、

他者と比べるものでもないということですね。

人間一人をとっても、

誰かにとってはとても大切な人かもしれませんし、

誰かにとっては憎むべき相手かもしれません。

"感じる"のは自分の心。

幸せを感じることは、

自分自身の内側のアンテナで何かを感じることです。

いつも有難うございます。

比べて落ち込んだときはアンフィニへ！

.

ご予約は052-253-5040まで！

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人間関係のなかにあるものは「苦」それとも…？

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さて、今回は「人間関係」について。
皆さんは、ひとりでいるほうがいいですか？

誰かといるほうがいいですか？

学生に質問すると、

殆どが一人でいるほうが楽といいます。

今なにかに悩んでいますか？
人が関わること以外の悩みはありますか？

心理学者アルフレッド・アドラーは、
人間の悩みは全て「人間関係」しかないとまでいいます。

他者との関わり。

他者との距離感。
他者との比較。
他者からの承認。
他者（社会）での自分の在り方。

皆が、世界に対して他者に対して、
自分の好きな意味をつけて、
同じ世界に生きています。

変化しない限り、

受け容れない限り、

理解しない限り、

適応しない限り、
ぶつかってぶつかって大変です。

しかし人は殆どの場合、自分が変化することを好みません。
相手が変わることや、相手を変えることを期待します。
うまくいかないと、感情が決壊します。

人間関係が面倒になると、
人との関わりから距離を置いたり、
自ら孤立するような行動をとることがあります。

しかし、孤独感さえも、
人間関係の中にいるからこそ味わえることです。

自分から向かう孤独は安堵の場所ですが、他者に置かれる孤独は毒です。

「他人ってめんどくさい。」

"めんどくさい"って思うってことは、

願っていることがその中にあるからです。

人間関係が「苦」の元凶であるならば、
結局のところ、「幸せ」も人間関係の中にあるのです。

いつも有難うございます。

他者がしんどいときはアンフィニへ！

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アルフレッド・アドラー　人生に革命が起きる１００の言葉

人生を旅している人と人生をツアーだと思っている人の違い

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さて、今回は「人生」について。

皆さんは、一人で旅に出たことがありますか？

したことがある人のほうが少ないかもしれませんね。

旅というのは、ツアーとは違って、

移動手段や中継地点から滞在時間まで、

何もかも自分で決めることになります。

ツアーは目的地から何から何までプランが決まっていて、

本人が選ぶのは、どのツアーに参加するかと、

オプションくらいなものです。

人生は、旅でしょうか？

それともツアーでしょうか？
どう感じますか？

人生は、、、

旅でしょうね。

皆さんは、あるとき旅に出されます。
期限はわかりません。

最初は親に助けられ、
やがて仲間をつくり、
ときには家族をつくることもあるでしょう。

「この旅って、どんな意味があるんだろう。」
 

そう思う人もいれば、
旅でやりたいことを見つける人もいます。
ときには、誰かのサポートをしたりされたりするでしょう。

やがて、先に旅に来ていた人は、
徐々に旅を終えて戻っていき、
残された旅人は、名残惜しさを感じます。

いつ終わるかもしれないこの旅。

旅の"意味"は自分でつけることができます。
旅でどこに向かうかは、自分で決めることができます。

人生という旅は、責任と自由がセットですよね。

ある程度決まっているようで、選択肢に溢れています。

そういった選択が苦手だと、
なんとなく楽しそうな集団についていって、刹那の楽しみを味わったり、

誰かのマネをして失敗したり、自分と誰かと比べて足が止まったり、

自分が価値を作っていないだけなのに、被害者になって自己憐憫に浸ります。

旅は、ツアーと違って、
何が起きるかもわかりません。

それもまた、後々から見ればむしろ醍醐味なのです。
皆さんは、人生というどんな旅をしていますか？

いつも有難うございます。

心がケガしたときはアンフィニへ！

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スナフキンの本音 ～ 自由と、幸せと、人生について ～

快不快によって問題がすり替わってしまう瞬間ってありません？

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さて、今回は「影響」について。

皆さんは、最近理不尽を感じたことがありますか？

それはどんなことですか？

昨今、学校は子供を叱れない場所になり、

親は仕事や自己実現で忙しく、

社会は新人をデリケートに扱い、

人と人の出会いと別れはインスタント化し、

個性の尊重や違いの尊重が前へ前へ押し出され、

〇〇ハラスメントのバリエーションが豊かになっています。

こういった割合が人間と人間の間に増えてくると、

何か問題が発生しそうではないですか？

あるドラマで、

ぶっきらぼうな男性が、何かを女性に指摘したときに、

「思いやりがない言い方！」

「はぁ？何かっちゃ思いやりだよ。自分の失敗棚に上げて…。」

というやり取りになっていました。

こういうことって、ありがちじゃないですか？

その瞬間、問題がすり替わってしまいます。

問題がすり替わってしまうと、

人と人の間にある「影響」というものが、

霧散してしまいますよね。

先に述べたような時代の傾向として、

"快不快"が重要事項となりがちですよね。

快不快を経験しなければしないほど、

快不快の選別ができなくなってしまいます。
不快は全て自己への攻撃か否定、回避事項として扱うしかなくなってしまいます。

学生への授業で、シェアワークをする際、

話し合いが苦手な生徒にとっては、沈黙と相槌だけの時間になってしまいます。

本来ならば、シェアによって影響は豊かになるところが、

不快さゆえに、意味合いはすり替わってしまうのです。

もちろん、

人間と人間の「影響」はいいものばかりではありません。

悪影響もありますよね。

いずれにしても、その人間という土壌を見極める"目"も、

快不快で回避する限りは、経験によって養われる機会が減ってしまいますよね。

人間が一生で得られるものなど、一人では限りがあります。

誰かから影響されることは、人間にとって、

豊かさを生み出す原始的で確実な方法なのではないでしょうか。
 

いつも有難うございます。

デリケートで困るときはアンフィニへ！

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皐月をふりかえり

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さて、今回は今月の「トップアクセス５」について。

①「昭和40年代まで続いたおじろくおばさの恐ろしい文化」

②「嘘ばかりついてしまうリプリー症候群と嘘が付けないピノキオ症候群」

③「ポリコレという新しい正義に感じるものはありませんか？」

④「６歳でスマホを持ち始めた女性の74%が心に病をという研究から」

⑤「ぶつぶつを見ると…【閲覧注意】」

マイチョイス「100のアドバイスよりももっと効果があること」

マイチョイス「不幸を最小限にとどめるためにはどうすればよいか？」

マイチョイス「自分をいじめるということに気づいていないことって無いですか？」

マイチョイス「新しい自分を始めることに理由っている？」

皆さんは、どんな5月でしたか？

だんだんと温かくなってきましたね。

加湿器をしまって、扇風機を出す時期でしょう。

私は、ゴールデンウィークに、

中学校の同窓会がありました。

会ってすぐ名前が出てくる同級生もいれば、

なかなか出てこない同級生も。

変らない同級生もいれば、

時を経た同級生も。

同級生と、過去の話を聞いてみると、

とても面白く感じる事があります。

自分が見ていた世界とは、

全く違った世界が、他の人には存在しているということです。

同じようにその場を体験しているようで、

全く違った経験になっているという不思議さ。

私たちは、自分だけの世界というものを

味わっていることがとてもわかりますね。

いつも有難うございます。

世界を変えたいときはアンフィニへ！

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新装版 ソフィーの世界 (上) 哲学者からの不思議な手紙 (　)