【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は今月の「トップアクセス５」について。
①「感情の起伏が激しい親の元で育った子供は大人になっても…」
マイチョイス「全く分かり合えないと思った相手と通じ合う瞬間」
マイチョイス「「不安」と「不満」なら、人間はどちらを選ぶのか？」
2021年10月も終わりですね。
すっかり寒くなって、冬到来です。
体調はいかがですか？
私たちは、ストレスに感じられることとと、
気づかずにストレスになっていることがあります。
例えば、この気温の変化というのもひとつです。
他にも…。
◇結婚
◇出産
◇昇格
◇転職
◇ヤリガイのあるプロジェクト
◇引っ越し
こんなこともまた、嬉しくてもストレスになることがあるのです。
通常、ストレスというと"ネガティブな感情"を思いつきがちですが、
色々な変化というものが、実は私たち人間にとってストレスなのです。
気づきにくい「ステルス・ストレス」のほうが怖いかもしれません。
変化を自覚し、適度にリラックスする時間を
意識的に設けることが大切なのです。
もうすぐ年末で、自分のことがおざなりになりそうですけど、
自分が笑顔でいてこそ、周りも笑顔にできますよね。
いつも有難うございます。
なんだか気持ちが疲れているときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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