岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
アメトピ掲載記事はこちらです
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むくむし、冷えるし、
肩こりもしんどいです。
体重も減らしたいけど、とにかく健康になりたくて・・・。
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約3か月前はこんな風に仰っていた40代アラフォーダイエッターさん。
現在、
3か月集中プログラム実践中ですが、
7回目で体重-7.2kg、ウエスト-8.9㎝
サイズダウン達成中。
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外食もけっこう行ってるし、
お酒も飲んでるのに、
10年前の体重に戻りましたー
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体質別では、お腹から下にお肉が付きやすくて、
じわじわと太りやすいオーバーカロリー脂肪太りタイプさん。
(ブログに4つの体質について詳しくのってます。)
自分のタイプと痩せるコツを見ていただくことができるので、よかったらチェッされてみてくださいね
↓ ↓ ↓
このタイプの方は
体全体が冷えていて、
脂肪を燃やすことが苦手なタイプ。
代謝が悪いと老廃物の流れも悪くて
どんどんセルライトが蓄積されていってしまうので、
90分しっかりめにトリートメントを。
脂肪は皮膚のすぐ下にあって、
外からの刺激が加えやすいので
冷えて硬いお肉を念入りにマッサージして血流を促して行きますよ~。
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
体重-7.2kg。健康な体になった。
10年前のズボンがはけるようになった。
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
週1回
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
自信がついた。
体が軽い!
着たい服が着れること
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もっとキレイになって
色々なことに挑戦したい。
ほんとスゴイですッ
トリートメントをしつつ、
体に入れるモノを変えて、
余分なお水が排泄できるようになってきたので、
徐々に徐々ににサイズが減ってきましたね
結婚した当初の体重にもどることも
夢ではなくなってきましたよ![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
ここから数字の動きは
緩やかになっていきますが、
まだまだ減っていく兆し
今日は遺伝子検査もされて、
自分だけのダイエット実践法がさらに細かく分かるので、益々これからの変化が楽しみです![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
では、またね![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
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