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痩せる前は、
お腹がいつも張って苦しかったけど、
最近はげんこつ1個入るんですよ、ホラッ♪
ウエスト周りが
ブカブカになってきました！
うれしーです
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発酵食がいいって聞いてから、
毎日キムチを食べるようになりました。
そしたら、やっぱり出ますね～
毎朝(笑)。
お腹の調子もバツグンです！
発酵食って、キムチの他にもたっくさんあるんです。
イチオシの発酵食や手軽にたべられる発酵食レシピをラインからお届けしています
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さてさて・・・キムチって、
腸内環境がダンゼン良くなる、
ダイエットに最強のアイテム！
便秘解消
新陳代謝アップ
脂肪燃焼
美肌・・・
とにかく美容と健康に
いいことづくしで、
私も毎日食べてます😋
「どんなキムチがいいですか？」
って聞かれることが多いので、
おすすめのキムチをご紹介したいと思います＾＾
↓ ↓ ↓
このキムチ、
甘味はあまりなくて、
酸味が強め。
すっぱいキムチは
乳酸菌の発酵が進んでいるから
腸内環境を整えたい方にピッタリなんです
選ぶポイントはここ
↓ ↓ ↓
キムチくんマーク
せっかく食べるなら、
乳酸菌が豊富なキムチがいい！
ちなみに・・・、
乳酸菌は腸にとどまりにくいので、
少しずつでも
毎日こまめに食べることがオススメです♡
今日スーパーに行ったら、
ぜひキムチくんマークを探してね👋
(わが家は息子が探してくれてま～す
)
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