今日は七夕の日。
 検索してみると、織姫と彦星が年に一度再会するというロマンチックな日なので、中国では『恋人の日』だそうです。
 天候は晴れ!快晴です!確かまだ梅雨の真っ最中だったと思います。


 集合場所の青野ダムサイド公園よりの千丈寺湖の眺めは、この時間帯では丁度、逆光になって自然と上手に撮れる気がします。

 その集合場所を逆光のまま撮ってみました。
 
 ガーミン先生を相棒にされておられたら「暑熱適応」というのが、記録する最後に表示されますね。あまり気にしませんでしたが、この頃は気にせずにはいられません。ちなみに私は100%中39%です^_^;

 その気温は走り出しで既に24度、最高は34度まで記録していました。しかし、母子では南風が強めに吹いて、気持ち良かったです。

 そのような環境下ですが、多くの方の参加を得ました。
 ありがとうございました。

 練習内容は距離11.5kmで310mアップするだけです。セクションは2つに分かれ、7km地点までの平坦と3kmの登りとなります。
 自分的には平地区間を出来るだけ力を出さないように、どなたかにドラフティングして、登り区間に力を出し切るのが理想なのですが、平地でさえ着いて行けなくなります。今朝は監督が体重の3倍までのトルクで前を走ると言われたので、比較的、楽に平地区間を走り抜ける事ができました。

 平地区間でも、千切れ始める自分は、千切れ際の一枚。

 更に登りはヘロヘロなのは当然です。皆さんとの差はますます広がります。

 母子ではお祭りののぼりが上げられていました。

 

 この一枚を撮れば、練習は一区切りです。今朝もありがとうございました。

 人の輪も広がり感謝です。


 日曜朝練にご参加されませんか?
 集合場所にご参集頂くだけです。
1.自転車に関する損害保険に加入
2.練習走行中はライト点灯または点滅
3.緊急連絡先カード保有
 以上はルールとしてご協力お願い致します。こちらから点検や確認などはいたしませんので、暗黙の了解事項としてくださいませ。

 さて来週7月14日
---
国崎クリーンセンター
スプリントヒルクライム
---
 エントリー締め切りは2024年7月12日(金)です。
 勝ち負けより、地元のイベントなので盛り上げる事が最優先です。是非エントリーよろしくお願いします!

 

 



<7月>
21日蓬莱峡チャレンジ
28日城崎チャレンジ!!

<8月>
4日佐那河内ドボンヒルクライム
14日ダム~母子チャレンジ
21日ダム~母子チャレンジ
28日通常コース


▲集合場所等詳細
▽蓬莱峡チャレンジ
(船坂山王神社スタートで一度生瀬迄下って登り返しします!)
6:50⇒船坂山王神社

 

 

▽城崎チャレンジ!!
5:50集合6:00スタート
⇒三田駅前

 

 

▽佐那河内村ヒルクライム
8:30集合9:00スタート
⇒佐那河内村役場

 

 

 

 

▽ダム~母子チャレンジ
6:50⇒青野ダム記念館前駐車場

 

 


▽通常コース
6:50⇒にろやワインショップ

 

 





***
過去の7月第一日曜日の朝練を遡ってみました。
過去13年分ブログです。
 装備等のご参考になれば幸いです。

2011年7月3日7:15スタート(第一日曜日)
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474138661.html

2012年7月4日雨天DNS(第一日曜日)
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474139826.html

2013年7月7日7:00 スタート(第一日曜日)
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474140480.html

2014年7月06日7:00 スタート(第一日曜日)
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474141118.html

2015年7月5日7:00スタート第一日曜日)
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474141862.html

2016年7月3日7:00スタート(第一日曜日)
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474143402.html

2017年 7月 2日スタート(第一日曜日)
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474145661.html

2018年7月1日7:00スタート(第一日曜日)
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474147728.html

2019年7月7日第21回目スタート(第一日曜日)
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12491375344.html

2020年7月5日令和二年11回目スタート母子自分チャレンジ(第一日曜日)
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12609007922.html

2021年7月4日スタート(第一日曜日)
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12684464814.html

2022年7月3日 雨天DNS(第一日曜日)


2023年7月2日六甲山自分チャレンジ(第一日曜日)
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12810384460.html

*****************