名古屋市千種区
3か月－３～6キロ
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更年期世代のための健的なダイエット
今日も貴重なお時間、
こちらにお越し頂きありがとう
ございます
食生活改善ダイエットカウンセラー
辻なおこです
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子供にはずーっと健康でいてほしい
ご飯だってちゃんと食べて欲しいし
ましてや！
食べないダイエットなんて
やらせたくなんかない💦
／
自分を大事にしてほしい
＼
だって、大事な大事な子供だから
だから、
子供の為なら食事もちゃんと作れちゃう
子供の為ならフットワークも軽くなる
わかるわかる
わたしも同じよ
なのになのに
自分は食べないダイエット
してないかな
一人だと食事は簡単に済ませちゃうし
自分のためになんて、やる気が起きない
子供は大事に出来るのに
どうして自分は大事に出来ないんだろう
私もそうだったのよね。
子供にはちゃんと食べさせるけど
自分は残り物とか
で済ませちゃったり…
だから
食べ過ぎたり、
食べなさすぎたり
結局不健康になるわけよ
きれいに痩せるどころか気づいたら
誰よりも不健康になってたりして！
子供は親が思ってることより
やってることをマネしちゃうのよね
だから
まずは自分から健康に
ならなくちゃじゃない
食べないダイエットじゃなくてさ
ちゃーんと食べて健康的に痩せようよ
こんなに食べたって痩せるんだから
あなたが元気でいなくちゃ
誰の役にも立てないよ
今は何も出来なくても大丈夫
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