名古屋市千種区
3か月－３～6キロ
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食事と思考を変えたら不調も改善！
あと5キロ痩せて元気ときれい
どっちも叶えるダイエット
今日も貴重なお時間、
こちらにお越し頂きありがとう
ございます
食生活改善ダイエットカウンセラー
辻なおこです
前回の記事はこちら
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更年期世代は自分優先で
行こう
子供も大きくなって、やっと子育て
から解放されて自分の時間ができた
はず…
なのに
何かと子供の世話を焼いてしまう
いちいち子供のことが気になるし
いちいち頼られる
結局いつまでたっても子供は
自立せず
周りに振り回されて、自分の時間が
削られる
体調もボロボロよ～
あるあるだよねー
（私も身に覚えがある）
それがあなたの幸せなら
そのままでいいんだよ
だけど、
本当はどうしたい
家族のためにつくしても
何かモヤモヤする
何か満たされない
ストレスが溜まる
としたら
自分の思考
心（本当の気持ち）
行動
がバラバラだから
本当は自立させたい
本当は自分の時間を優先させたい
本当は自分の気持ちを優先したい
本当の気持ちを聴いてみよう
誰かを助けたいなら
自分から助けよう
まずは健康にならないと
家族優先にしてる場合じゃない
だいたいさ
母は
コンビニじゃない‼️
画像お借りしました。
旦那も子供もあなたがいなくても
何でも出来るように
とっとと自立させましょう
ダイエットサポートでは
卒業後もリバウンドしないことを
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