こんにちは❗
今日は前回に引き続き
歯のお話し
８０２０って
聞いたことありますか？
８０歳のときに自分の歯が
２０本以上残っていると
しっかりと噛んで美味しく
食べることができ、
歯が多い人ほど
認知症や病気になりにくく
健康寿命を伸ばせるらしいです。
わたしの母(82)の場合
以前から
歯が痛み
困っていた母
年末に歯医者へ
一軒目は
高齢による誤嚥が怖いからと
治療してもらえず
年始開けに行った
二軒目の結果は…
詳しくは
こちら↑に書いたように
歯と歯茎のさかいめから
虫歯になっているので
歯が折れてきている。
ということ…💧
今 残っている歯の
半分以上がその状態…
なのだそーです
治療中に歯が折れる
可能性も高いようで
治療は困難だと…
それなら
今 ある歯を
温存する方向で❗️
となりました。
そこで
歯医者さんで聞いたこと
高齢ではない
わたしたちにもあてはまるので
参考までに
ご覧ください❗️
虫歯の原因と予防
わたしの母のみならず
食べ物が口の中に入っている
時間が多いほど
虫歯になりやすい。
わたしの母は
お菓子などはほとんど
食べません
そして
なにか食べると
ハミガキを必ずしています❗️
なので
１日に5回位は
しているそうです。
嗜好性を聞かれたとき
お菓子は食べないけど
好きな飲み物が
ありました。
母は喉が乾くと
こまめに水分補給をしています。
それは
グリーンダカラ
本人は
お茶があまり好きでなくなり、
ダカラは甘いので
少しずつまめに飲んでいました。
ところが
ダカラには
糖分が含まれています。
どうやら
これが
歯を溶かす
虫歯の原因のひとつに
なっているようです。
だから
アメとか、炭酸飲料とかは
気を付けないと
いけませんね
例えば
６００ml飲むならば
母は１００✖️６回
でも
２００✖️３回に
するように❗️指導されました。
お茶やお水は
糖分が含まれていないので
こまめにとっても良いそうです。
磨き残しがある！
まめにハミガキをしていますが
かなり磨き残しが
あるようです。
歳をとると
歯茎がさがってきたりして
磨き残しが増えやすいそう。
そこで
勧められたのは
歯茎にもやさしい
やわらかめ
そして
大きめのヘッドのものを使う！
歯間ブラシを
きちんとする！
です。
ハミガキ指導はまた有るのですが、
とりあえずそれ👆️を買って、
ハミガキ後 口をゆすぐのは…
2回まで
自分の歯を守るために！
電動歯ブラシです。
これと、
今は歯間ブラシを
使っています。
最後まで
ご覧いただき
ありがとうございました❗️
買ってよかったもの！
👓️メガネの曇り止め❗️
👂️耳の聞こえが気になる方へ
わたしは遺伝の難聴ですが❗️
メンテナンスは大切と実感
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