ネガティブを感じたら起きること

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えかにゃんです

節分に鬼滅行きました　

ネガティブを感じたら起きること

『ネガティブな思考を認めちゃえ〜！』

『不安になってはいけないでは苦しいから』

『意図しても不安は消えない』

叶わない原因があるのではなく、

私がそう思ってるから

そう言われても、

それはわかるんだけどでも望まない思考が消えなくて

と言いたくなることってありますよね。

こんな時に、

無理やり言い聞かすように叶ってる

と唱えても何も変わりません

本心では、○○があるから叶わないと思っていてその立ち位置から動いていないからです。

そうかこの世界を選ぶ必要はなかった

と気付き、

エゴの反応と意図を切り離して叶ってるを選べたらもちろんokです

『ネガティブは浮かんできて大丈夫』

『叶えるという感覚ではなくていつも叶ってる』

『不安になりたくないのになってしまう』

しかしわかっているけど、エゴがエゴに言い聞かすみたいになってしまう時は

思い切り吐き出して、もう無理だと嘆いてしまうこともおすすめです

私は最初の頃は、

思えないのに無理やり思い込もうとして苦しか

ったです

『絶対に真似しちゃだめな思考』

『感情に蓋をしてもその感情は消えない』

しかしずっと自分と向き合い、ネガティブを吐き出していたらある日突然笑える瞬間がやって来たんですよね　

もう連絡なんて来ないよ〜って泣きながら笑えたのは、

ネガティブをたくさん吐き出したからです。

私がそう思ってるんじゃんって

吐き出す方向性としては、

どんなネガティブも書いたり叫んだりする

しかしそこからどうにかしようには発展させない

悲しい、ムカツク

しかし、これからどうやって彼とやり直そう

にはいきません。

これからどうやって〜が浮かんだらそれも吐き出すだけというかんじです

これからどうやって〜どうしよう

うわああああ〜みたいな

どうしようどうしようどうしようをスッキリするまでやるようなスタンスです

『コントロールする感覚ではなく意図する』

『不安が出てきたら出しきろう』

不安なその出来事自体が幻想なので、

その出来事とその出来事に反応するエゴと戰わず吐き出して、意図に戻っていきたいですね

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