わん

こんにちわん
非常に疲れております。
朝から眠いこと眠いこと。
昨日は９時半ごろに他界しましたが…
朝起きたら体がダルい(*_*)
そして眠い！！
ダブルパンチくらった
あ～、久しぶりにポテチのコンソメダブルパンチ食べたくなってきた★
いやいやダメだ！
またデブになってしまう！
むしろいまがデブ真っ盛り(笑)


あと体脂肪２％と体重３キロ(^O^)/
長い道のりですこと～







ふ～、
午後からインライン
頑張るかー(^ω^)
腰の向きと股関節！
ついでに内足の使い方！

痛い日

今日も疲れたな。
お尻がいたいのよ

インライン１本目でこけてお尻ぶつけ～の、
バイク漕いでお尻が痛い～の(笑)


とにかく今日はお尻が痛い日でした★
痔じゃないよ
でも便秘ぷ


ウエイトとバイク９０分で
１キロぐらい痩せて
体脂肪率１％落ちた(^O^)

まあ汗で水分が出たって
だけですけど～


お腹の脂肪よどっかいけ！

おは

ちょりー★

今日も元気に
頑張ろう(^O^)
元気じゃないと
やってけないぜ！
サーキットなんて
５本やったら休み
あるからちょろい！
ちょろいんだ！！！
いまにみてろよ
サーキットめ(`Д´)


なんちって～
ヨレにヨレまくる
わたくしですよ。
心臓一気に強く
ならないかなあ。












昨日は電話Dayだった♪
楽しかったぞよ
９月楽しみだな(^ω^)
その前に頑張らなくてわ！
さっ、いまからイメトレ
するかなー

とにかく今日頑張ろう★
２本目まで速い動きが
できるように！
まずはそれを目標にします。
しょぼぼ～んだけど、
いまの私には妥当な
感じなのね。



じゃ