痛い日

今日も疲れたな。
お尻がいたいのよ

インライン１本目でこけてお尻ぶつけ～の、
バイク漕いでお尻が痛い～の(笑)


とにかく今日はお尻が痛い日でした★
痔じゃないよ
でも便秘ぷ


ウエイトとバイク９０分で
１キロぐらい痩せて
体脂肪率１％落ちた(^O^)

まあ汗で水分が出たって
だけですけど～


お腹の脂肪よどっかいけ！