日記にもアップさせてください。
ありがトンの活動報告がメインです。
少々長いですが、興味あるところがもしありましたらご覧ください。
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「ありがトン通信」
（平成２３年１月１０日発行）
株式会社ありがトン代表
澤登和夫（さわとん）
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創刊号目次
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【０】ありがトン川柳
【１】創刊にあたって
【２】「うつ円満社会」へ一緒に活動していきたい皆さんへ
１）うつで悩んでいる方へ
２）うつサポーターの方へ
３）経営者の方へ
４）ありがトンな方へ
【３】この１ヶ月の活動報告
【４】活動報告トピック（HearTon+プロジェクトン）
【５】今後の講演など予定
【６】メディア最新情報
☆毎日の「ありがトン」はこのメルマガで！
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☆活動の詳細は、ブ～ログで！
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☆さわとんのことをもっと知りたい人は、書籍で！
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【０】ありがトン川柳
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ありがトン
トントン拍子に
ひろがるよ
byさわとん
山田くん
いつもざぶトン
ありがトン
byさわとん
（↑↑↑みなさんからも、「ありがトン川柳」お待ちしています。
五・七・五の、いずれかの五を「ありがトン」にした川柳、ニックネームと共に贈ってください。
info@arigaton.com
次回の「ありがトン通信」で、何点か発表させていただきます）
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【１】 創刊にあたって
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あらためまして、さわとんこと澤登和夫です。
このたびは、「ありがトン通信」を登録・読んで頂きましてありがとうございます。
今回が、記念すべき創刊号となります。
毎月１０日、トンの日に発行する予定です。
創刊号ですので、なぜこの「ありがトン通信」を発行することにしたのかを
中心にお伝えさせてください。
うつは職場・家庭、至る所に蔓延していて減る気配はありません。
うつと密接に関わる自殺者も、１３年連続で３万人を超えました。
そんな『うつ蔓延社会を「うつ円満社会」に』することは私の一生涯の使命です。
「うつ円満社会」とは、うつで悩んでいる人と、家族や同僚などのうつサポーターが
うつを前向きに受け止めることができる社会です。
うつという「メッセージ」を受け止めて周りの人と一緒に考えていく、
それがうつから回復していく近道でもあります。
私は、自分自身の５年半のうつ体験・マンションから飛び降りるという行為をした経験から
「過去の自分と同じように辛い思いをしている人の力になりたい」
と脱サラし、半年間の勉強の後、カウンセラーの活動を始めました。
０８年３月２９日の誕生日にカウンセラーとして起業してからもうすぐ３年、
そして株式会社ありがトンを設立してから２月２日で２年が経ちます。
この間、たくさんの方々にサポートして頂きました。
おひとりおひとりのおかげで、現在の私自身と株式会社ありがトンがあります。
ただ、そのお世話になっている方々へきちんと活動報告ができていない
ということをかなり前から感じ、悶々としていました。
忙しさにかまけて、なおざりにしている自分もいました。
今回、２０１１年に年も変わり、また、もうすぐ会社も２周年となるこの機会に
自分の姿勢を正す意味でも、この「ありがトン通信」を発行し、
お世話になっている方々へ読んで頂く事にしました。
もちろん、うつ円満社会、株式会社ありがトン、さわとんに
何らかの形で興味を持ってくださった方への通信のひとつとも
なれれば大変嬉しく思っています。
これから毎月10日に発行しますが、みなさんの意見をお聞きして
少しずつ改良しながら、活動報告を続けていきたいと思っています。
これまで支えてくださって、本当にありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします。
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【２】 「うつ円満社会」へ一緒に活動していきたい皆さんへ
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株式会社ありがトンは、「うつ円満社会」を創るために、
主に４つのグループの皆さんと一緒に活動しています。
私達がサービスを提供していることもありますし、
グループの皆さんと一緒に何かを創り上げることもあります。
今回はそれぞれのグループについて、簡単に活動内容とそれぞれやりたいことをご紹介します。
《１》うつで悩んでいる皆さんへ
本当に辛いうつ病ですが、うつは自分への「メッセージ」でもあります。
「楽に生きられる」ために何を変えることができるのか、悩んでいる方と一緒に考えています。
うつで悩んでいる人の気持ちと体験談をまとめた本を出版したいと思っています。
・カウンセリング
（日暮里駅徒歩４分カウンセリングルーム）
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・復職支援
・グループワーク
《２》うつサポーターの方へ
「うつサポーター」とは、うつで悩んでいる方の家族や友達、同僚など
うつの人と身近で接している方、あるいは、うつの方の力になりたいと思っている方々です。
うつサポーターの関わり次第で、悩んでいる人がうつから格段に抜け出しやすくなります。
「うつ円満社会」を創っていく上でも大きな力になります。
数年以内に「ＮＰＯうつサポーターズ」を創ることが大きな目標のひとつです。
・サポーター向けカウンセリング
・小冊子「あなたが大切な人にできる１０のこと」
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・セミナー・講演
《３》経営者の方へ
うつ円満社会に欠かせないのは、会社のサポートです。
うつになるきっかけは様々ですが、トップは会社での人間関係や過労です。
私達は、経営者が「理想の会社」を創るお手伝いをしています。
「理想の会社」が増えることは、うつの予防とうつからの回復にも直結します。
経営者が集うフォーラムを開催したいと考えています。
・経営者向けドリームプラン・プレゼンテーション
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・ありがトン流メンタルヘルス研修
・経営者向けコーチング
《４》ありがトンな方へ
「ありがトン」は世代を超えてつながっていく魔法の言葉です。
この「ありがトン」の言葉とさわとんキャラクターによって
世代を超えたつながりをさらに広げていきます。
それは「うつ円満社会」への大きなつながりになります。
また、「１日ひとつのありがトン探し」は、うつの予防と
うつからのリハビリとしても効果をあげています。
２０１５年までに、「カフェ・ありがトン」をオープンして、
みんながほっとしながらつながれる場所を創るのが夢です。
・コミックエッセイ「ありがトン」
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・着ぐるみさわとんのイベント
・メルマガ『さわとんの、今日の「ありがトン」』
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【３】この１ヶ月の活動報告
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★１２月１１日 ドリームプラン・プレゼンテーション世界大会参加
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★１２月１６日 母校、早稲田大学で講演
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★１２月１６日 いきいき！フォーラムアロマキャンドル作成
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★１２月２２日 いきいき！フォーラム
ありがトン流メンタルヘルス
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【４】活動報告トピック（HearTon+プロジェクトン）
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川村学園女子大学の学生１１名とのプロジェクト、
「HerTon+プロジェクトン」昨年の１月からスタートしました。
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８ヶ月かけて学生中心に企画・立案・販売した
さわとんマグカップ・コースター・クッキーのセット
「Hotton＋（ほっとん）セットン」は、
おかげさまで１００個が完売しました。
今回マグカップのデザインを一新し、１２月１日に発売を開始しました。
第二弾「Hotton++（ほっとん）セットン」
かわいらしいマグカップの写真などご覧下さい。
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学生も社会人も「自分のことで精一杯」
そんな自分達も含めて「みんながみんなのお守りになれる温かい社会」
にしようと、就職活動の最中、活動しています。
学生の成長を見ていると、さわとんもとても元気が出ます。
今後とも、あたたかく活動を見守ってください。
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【５】今後の講演など予定
（詳細未定なものは、ぶーろぐなどでご紹介していきます）
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★１月１５日（土） １５時～１８時
「どいちゃん＆さわとんのトントン起業塾」
場所/ありがトンルーム
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★１月２１日（金） １９時～２１時３０分
いきいき！フォーラム連続６回講座
「イケメンセラピストなかじーの
カラーとアロマでもっと輝く
～第１回 自分色のカラー発見（仮）」
場所/ありがトンルーム
★２月２日（水）
株式会社ありがトン２周年
★２月５日（土） ６時３０分～
倫理法人会横浜支部 モーニングセミナー
★２月１７日（木） １９時～２１時
セミナー 「姿勢とメンタル（仮）」
場所/虎ノ門
★３月２１日（月）
講演 「ありがトンで人生もっとうまくいく！」
場所/静岡
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【６】メディア最新情報
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★２月２５日、共著出版決定！
『自殺者３万人を救え！”命”みんなで守る社会戦略』
・上記タイトルの本がＮＨＫ出版さんから発売されます。
この中で２６ページにわたり、私自身が重度のうつ病に
なったり、飛び降りた時の体験をまとめました。
「ありがトン」でもおなじみの、アウチ！こと
青木秀一さんの４コママンガ付です。
大ベストセラー「ツレがうつになりまして」の細川貂々さんも
体験記を綴っています。
詳しくは、こちら↓↓↓
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後記
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初めての「ありがトン通信」いかがだったでしょうか。
今回は、創刊の想いと４つのグループの活動が
メインでしたが、今後も少しずつ改良しながら
活動報告と、みなさんが知りたい情報を発信していきます。
「こんなことが知りたい」
「こんなことを書いて欲しい」
というのがありましたら、こちらまでメッセージをお願いします。
info@arigaton.com
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この「ありがトン通信」をお友達へ紹介する場合は
http://
（↓こちらに、空メールでも登録できます）
00587275s@merumo.ne.jp
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☆ありがトン通信 【創刊号】
平成２３年１月１０日発行
☆発行元：株式会社ありがトン
ＵＲＬ http://
☆お問合せ先： 〒110-0003 東京都台東区根岸2-21-13
ジョイフル根岸208号室
株式会社ありがトン
メールアドレス： info@arigaton.com
☆発行：原則として毎月１０日