さわとんの「自分を人生最強のパートナーにしよう!」

「自分を人生最強のパートナーにしよう!すべてはそこからはじまる」のびのび自分の人生を生きる方法をさわとん流にお届けします。

◆2015年7月11日、
 日本セルフパートナーズ協会発足&ホームページオープン!
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今からさかのぼること8年前、

2008年6月。 

 

 

 

さわとんカウンセラー起業から2ヶ月後、

知人に連れられて

ある面白い人のもとへ

お会いしに行きました。

 

 

その方の名は

下川浩二さん、通称「しもやん」

 

 

 

 

セミナー講師であり

下川式成功手帳を開発し

知る人ぞ知る関西人しもやん。

 

 

 

しもやんとは

そのときが初対面だったので、

さわとんの人生体験談を

少しお伝えしました。

 

 

 

そうしたらしもやんは

こう言いました。

 

 

 

鶴見 !「さわとん~ 

 その体験

 小冊子にしたらええよ~パー

 

 

 

 

そしてなんとそこで約1時間、

しもやんは小冊子作成のコツを

伝授してくれたんですビックリマーク

 

 

 

 

チェックどうしたら読んでもらいやすい小冊子になるか

 ー小学生でも読めるような小冊子を

 ープロジェクトX方式

 ージョーズ方式

 

チェック作った小冊子をどうやって活用するか

 ー無料で配布と販売、どっちもあり

 ーフィードバックが大事

 

チェックまずは作ってみよう

 ーシンプルでいいから作る

 ー枠を決めちゃうのも大事

 

 

 

などなど

端的に大事なポイントを。

 

 

 

出版は夢だったけど 

小冊子を作るなんて 

考えたこともなかったさわとんは

  

 

  

あはは「小冊子って面白いんだなぁ

  自分でも作れるかもなぁ」

 

 

ってワクワクしたものです。

 

 

 

 

そしてそれから1週間、

考えて書いて、、、

 

 

さわとん人生初の小冊子は

完成しましたパー

 

 

 

それがこれっ

サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓

 


 

 

ありがトン

 

 

 

今は当たり前に使っていて

会社名にもなっている

「ありがトン」が

初めて形になった貴重なものです。

 

 

 

 

これ、、

 

ページ数は

たったの8ページ。

 

 

 

 

8ページしかないから

せっかくだから

全部お見せしちゃいましょうかにひひ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほんと少ないでしょにひひ

 

 

 

A4の紙片面に2ページ x 両面

  

 

 

 

つまり、、、

 

 

使ったのは

A4の紙2ページのみ。

 

 

 

 

A4の紙が2枚あれば

A5版で8ページの立派な

小冊子

 

ができちゃうんですパー

 

 

 

 

どうやって作ったかというと

Wordで文章を書き、

こんな自宅のプリンターで

印刷しました。

 

 

 

 

当時のプリンターの設定であった

「両面印刷」というのを設定して

あとは折り曲げるだけ。

 

 

(「両面印刷」がなくても枚数少なければ

 そんなに手間はかかりません)

 

 

 

 

 

A4の紙2枚と

ほんの少しのインクなので

費用ほぼゼロビックリマーク

 

 

 

 

しもやんに小冊子のことを

教えてもらってから1週間で

この小冊子が

完成したんですパー

 

 

 

 

 

しもやんに見せにいったら

 

鶴見 !「色々な人に小冊子の価値を伝えてきたけど

 実際に作る人は少ないからすごいやん~ビックリマーク

 

なんて言ってくれました。

 

 

 

 

で、

この小冊子を

どう活用したかというと、、

 

最初は30部位

家のプリンターで印刷して、

 

  

名刺交換の際に

その小冊子も一緒に

配ることにしました。

 

 

 

 

 

あはは「よかったら

 読んでください~」

 

 

って、

名刺とともに渡しました。

 

 

 

そうするとビックリマーク

 

何人かの方から

読んだ感想が

送られてきたんですビックリマーク

 

 

 

ひとつひとつ

うれしかったなぁ

 

 

 

 

そして、、

スゴイ出会いは突然に!!

 

 

 

名刺交換した中のひとりが

漫画家のあおちゃんこと青木秀一さん。

(漫画家名はアウチ!

 

 

 

↑あおちゃんが

 自分で描いた似顔絵)

ついでに、、

 

 

↑

こちらのさわとんも

あおちゃんが描いてくれた似顔絵です。

 

 

 

 

 

 

このあおちゃんと名刺交換して
小冊子を渡してから1週間後、

 

 

あおちゃんから

 

男の子「また会いませんか」

 

連絡をもらいました。

 

 

 

 

喜んでお会いすると、

 

あおちゃんが

さわとんの目の前に

出したのがこれっ

サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓

 

 

 

 

あはは「え~!?

 

 文字だけだったのが

 4コママンガになってる~ビックリマークビックリマークビックリマーク

 

 

 

 

 

しかもかわいい音譜音譜音譜

 

 

 

 

さわとん、紫だしにひひ

 

 

 

 

なんと

文字だけの小冊子が

4コママンガになっていたわけですパー

 

 

 

あおちゃんは

 

 

男の子「すごく内容がいいから

 一緒に広めたいと思い 

 マンガにしてみましたビックリマーク

 

 

って~。

 

びっくり&感動~かおかおかお

 

 

 

 

そして、

そのとき完成してたのは

まだ1話だけでしたが、

 

全部マンガにすれば

12話になるというので、

12話全部をお仕事として漫画に

してもらうことにしましたパー

 

 

 

こうして

完成した12話を

当時のHPに毎週1話ずつ

掲載したんです。

 

 

 

そうしたら、、、

 

 

評判は上々音譜

 

 

 

 

そこでビックリマーク

 

あおちゃんに相談して

4コママンガのほうの

小冊子を作ることにしました。

 

 

 

 

今度は

印刷会社さんにお願いして

しっかりと。

 

 

 

そして

できたのが、こちらっ

サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓

 

 

 

32ページのA5版小冊子

 

 

 

 

 

今回の印刷は

 

Google検索したら

安くてしっかりしてそうだった

スプリントさん

に頼むことにしました。

 

 

 

 

その

印刷部数は、、、、

 

 

 

 なんと、、、

 

 

 

2000冊ビックリマークビックリマーク

 

 

 

 

 

当時のさわとん的には

かなり思い切った

投資でしたが、、、

  

これも自分実験。


 

 

 

500円で

販売することにしました。

 

 

 

 

そうして

フタを開けてみると、、、

 

 

不安はどこへやら

あれよあれよ目

 

 

 

 

レディ「自分のためだけじゃなく 

 大切な人にプレゼントしたいビックリマーク

 

 

 

と、 

たくさんの方が

買ってくださったんです音譜音譜音譜

 

 

 

1冊じゃなくて

2冊、5冊、10冊、、、

 

一番多かった人は
100冊まとめてビックリマークビックリマーク

 

 

 

 

 

そしたら

結果的には、、、

 

 

小冊子2000冊が

2ヶ月間で売り切れ!!

 

 

 

 

さらに、、、

 

この小冊子のクォリティの高さを

感じてくださったのが

 

サンマーク出版の

鈴木七沖さん

 

 

 

鈴木さんは

あのミリオンセラー
「原因と結果の法則」など、

 

ベストセラーを何冊も

編集されている方ですパー

 

 

 

鈴木さんは

 

あはは「この小冊子を悩んでいる人に届けたいビックリマーク

 

というさわとんのプレゼン

 

(ここでは名前だけ紹介しますと、

 ドリームプラン・プレゼンテーションです)

 

 

を見て共感してくださり、

   

 

さらにその数日後にこの小冊子を読み、

商業出版の可能性をすぐに

感じてくださったそうです。

 

 

 

そして

2009年2月2日、

株式会社ありがトン設立の日、

 

 この小冊子販売から2ヶ月後、、、

 

 

この文字だけの小冊子作成から半年後、、、

 

 

 

 

2009年2月2日、

株式会社ありがトン設立の日、

 

サンマーク出版さんから

 

「ありがトン」

発売されることが

正式に決まりましたクラッカークラッカークラッカー

 

 

(あおちゃん、さわとん、鈴木七沖さん)

 

 

そして

それから4ヶ月後の

2009年6月20日、

「ありがトン」が誕生しました。

 

 

 

 

これが

サンマーク出版さんから

「ありがトン」が出版されるまでの

大まかな経緯です。

 

 

 

ちょうどしもやんと初めて

会ってから

1年間の出来事でした。

 

 

(あおちゃんとともに、しもやんへ報告へ行ったときの写真)

 

 

 

その1年を振り返ると、、

 

大変だった思い出は

ほっとんどなくって、

流れにトントン乗せてもらった感じです。

 

 

 

 

しもやん、

あおちゃん、

鈴木さんという

3人には感謝してもしきれませんが

 

これ以外の登場していない方

たくさんの方のおかげさまで

できあがった「ありがトン」です。

 

 

 

 

そして

その源流は、、、

 

 

 

たった8ページの

自宅のプリンターで作った

小冊子


だったんですね。

 

 

 

 

もしもこれを

作っていなかったら、、、、

 

 

ありがトンは

出版されなかっただろうなぁ

 

 

 

 

 

たった8ページでいいから

作ってみる。

 

 

8ページだからこそ

気軽に読んでもらえる。

 

 

 

 

 

小冊子は

こうして「出版」につながる

可能性にもあります。

 

 

そして、

「読んでくださった人」とも

深くつながり、

ファンになっていただけますパー

 

 

そしてさらに、、

  

こうして形にまとめることで

「自分」と深くつながれんです。

 

 

 

 

まさに

3つのつながりができる

小冊子。

 

 

ぜひ8ページでいいので

作ってみることおすすめしますパー

 

 

 

 

 

そしてもし、、、

 

この機会に

小冊子の作り方や活用方法を

ガッツリ学びたいビックリマーク

 

 

 

という方は、

さわとん流小冊子講座

ぜひお越しくださいパー

 

 

 

 

これまで30回以上

開催してきました。 

 

 

 

しもやんから学んだことも含めて、

 

過去の受講生さんが作った

50冊以上の小冊子の一部を

お見せしながらお伝えします。

 

 

 

その場で

プチ小冊子も2冊以上作ります。

 

 

 

 

 

ノウハウもお伝えしますが

小冊子講座の一番の目的は

 

 

チェック受講生さんの

小冊子への

ハードルを下げること

 

 

チェック受講生さんの

小冊子をつくる

きっかけを提供すること

 

 

この2つですパー

 

 

 

だれだって

十分持っていし、

答えは自分の中にあるんですから。

 

 

 

 

 

今週は

横浜(鶴見)と

新潟と2回ありますので

ピンときた方は

ぜひお越しくださいパー

 

 

 

出版は別に考えてない人でも

もちろん大丈夫

人生のヒントも盛りだくさんです音譜

 

 

 

横浜(鶴見)開催

 

■日時:2016年6月30日(木)   10時~15時(昼食休憩あり)

■会場:JR鶴見駅徒歩10分のセミナールーム
     (詳細は申し込み時にお伝えします)

■受講料:10,000円(税込) 

■詳細・お申込こちらhttp://www.arigaton.com/shosassi0630tsurumi/

 

 

新潟開催

 

■日時:2016年7月2日(土)   14時~18時

■会場:亀田駅前地域交流センター 会議室

■受講料:6,000円(税込) 
  ※新潟ありがトン価格。この料金での開催は最後になります。

■詳細・お申込こちらhttp://www.arigaton.com/shosassi0702niigata/

 

 

 

自分で受講&主催したい

みたいな方も気軽にメッセージくださいパー

 

 

 

(参考)

小冊子関連の最近の記事 

 

小冊子で自分とつながる、ってどういうこと??(2016/5/21)

 

「断捨離」と「小冊子」の共通点?(2016/5/27)

 

もしもおじいちゃんが、右の方へ逃げていたら。。。(2016/5/28)

 
自分とつながる「小冊子講座」、続々開催決定!横浜&新潟も(2016/6/9)

 

 

 

以上パー

 

 

こんなお地蔵さん似顔絵も

あおちゃんに作ってもらったさわとんでした

 

 

さわとんのカウンセリングはこちら

  

さわとんのSP入門講座はこちら
 
さわとんの6、7月のイベントなどはこちら

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毎週第2、第4土曜日は

日本自給教室物井校(千葉県四街道市)

での田んぼ作業。
 

 

 

ということで

「田んぼ1年生」のさわとん、

昨日も行ってきました。

 

 

 

 

しかし、、、

 

 

 

昨日は遅刻。。

 

 

 

10時からのところ、

ブ~ログとか書いてたら

11時。。。

 

 

 

あはは「やっべぇ~

 こりゃまた前回のように

 田んぼの神様に怒られるなぁ」

 

 

 

前回は「田んぼの神様」に怒られて

ぶたにされちゃった

サゲサゲ↓

 

この話は。。。

 こちら田んぼの神様Vol.2~神様のお仕置き

 

 

 

 

ということで

風が強い中、

 

自転車「さわとん号」で25分、

急いで向かいました自転車

 

 

 

 

 

1時間遅れで到着~自転車

 

 

 

 

 

あれっ!?



 

 

だれもいない~ビックリマーク

 

 

 

みんなどこいったんだぁ~

 

 

 

しょうがないから

まずは「さわとん田んぼ」がどうなったか

見てこよう

 

 

 

1ヶ月前、田植え

サゲサゲ↓

 

 

2週間前

サゲサゲ↓

 

 

 

そして今回は、、

 

 

 

じゃんっ

サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓

 

 

すごい~ビックリマーク

 

この2週間で、

さわとんマークも

全く見えないくらい

一気に大きくなりました音譜

 

 

 

 

 

うれしいなぁ

生きてるんだなぁ音譜

 

 

 

 

 

さて、、、

 

みんなはどこに行ったんだろう

 

 

 

 

 

おじいさん「みんなは、畑にいったぞ」

 

 

 

 

あはは「わぁ神様~

 今日も現れてくれたんですねぇ」

 

 

 

 

あはは「今日の神様は、

 どんな格好ですか?」

 

 

 

 

前回は。。。

 

 

 

 

前々回は。。。

 

 

 

 

 

おじいさん「ここじゃよ」

 

 

 

あはは「どこですかはてなマーク



おじいさん「ここじゃ、ここじゃ」

 

 

 

 

 

 

あはは「うわっビックリマーク

 

 

 

おじいさん「今日はアメリカンドッグじゃアメリカンドッグ

 

 

 

あはは「えっ、

  アメリカザリガニじゃ!?

 

 

 

おじいさん「あっ。。。」

 

 

 

あはは「ははは、神様が間違えた~にひひ

 

 

 

 

おじいさん「なんじゃと~ビックリマークビックリマーク

 

 

 

 

あはは「うわぁ~

 よくわからない怒り方

 しないでくださいよ~」

 

 

 

 

あはは「で、神様。。

 

 

 今日はごめんなさいビックリマーク

 

 ブ~ログ書いてたりして 

 1時間も遅刻しちゃいました土下座

  

 

 

おじいさん「んはてなマーク

 遅刻じゃとはてなマーク

 

 

 

 

あはは「はい。。。」

 

 

 

 

おじいさん「そんなもん

 何も謝る必要はないっビックリマーク

 

 

 

 

あはは「えっはてなマーク

 

 

 

 

おじいさん「さわとんが素直に

 思う気持ちに従って

 ブ~ログを書くのを

 優先した

 

 

 何が悪いんじゃ!?

 

 

 

 

あはは「いやぁ、約束は守らないと。。」

 

 

 

 

おじいさん「約束はてなマーク

 

 だれと約束したんじゃはてなマークはてなマーク

 

 

 

 

あはは「明日は10時過ぎに行きます~

  

 って自給教室のみんなに

 言ってたんですよ」

 

 

 

 

おじいさん「さわとん、、、

  

 さわとんの言ったことなんて 

 みんなほとんど覚えてないわパー

 

 

 

あはは「げっおーっ!

 

 

 

 

おじいさん「で、約束を守らないと

 どうなるんじゃはてなマーク

 

 

 

 

あはは「信用を失うというか。。。」

 

 

 

 

おじいさん「お主の気持ちは

 お見通しじゃビックリマーク

 

 

 ほんとうは、

 

 約束を守らない人って

 思われることで

 

 

 嫌われたくないんじゃろ

 

 

 ど~んビックリマークビックリマークビックリマーク

 

 

 

 

 

あはは「。。。

  

  たしかに。。。」

 

 

 

 

おじいさん「嫌われたくない

  

 仲間外れにされたくない

  

 

 約束のせいにせず、

  

 素直にそれでいいんじゃビックリマーク

 

 

 

 

あはは「痛いとこつくなぁ」

 

 

 

 

おじいさん「それを認めちゃえば

 人生楽じゃぞ。

 

 

 

 それと、

 

 まだまだ 

 自分のことも

 まわりの人のことも

 信頼しとらん、

 ってことじゃな。

 

  

 

 もし約束を破ったとしたら

 本当に嫌われるのかはてなマーク

 

 

 信用は落ちるのかはてなマーク

 

 

 

 実際、関わり方とか、

 なんか変わったか!?

 

 

 

 

あはは「。。。。」

 

 

 

 

おじいさん「自給教室のみんなは

 そんなもんじゃないじゃろ

 

 

 そんなちっぽけなとこじゃ

 ないじゃろ

 

 

 今の自分に素直に生きる

 

 

 それは 

 自然とともに生きることとも

 つながることじゃな」

 

 

 

 

おじいさん「そして実際、、、

 

 さわとんのことなんて

 だれも見とらんじゃろビックリマーク

 

 

 前回だって 

 あんな格好したのに

 誰からも突っ込まれなかったしな。。」

 サゲサゲ↓

 

 

 

 

 

おじいさん「そもそも

 約束どうこうというが、

 

 自給教室はみんな

 めっちゃくちゃ

 ゆるいじゃろ」

 

 

 

おじいさん「代表の”はかせ”だって

 めちゃくちゃゆるいじゃろ。

 

 

  父・一成『てきとうでいいよ~』

 

  父・一成『まぁなんとかなるよ~』

 

 とか 

 いつも言ってるじゃろパー

 

 

 

 

 

おじいさん「実際昨日だって

 雨で当日に来なかった人も

 何人かおるし

 

 遅刻も当たり前、

 

 早退も当たり前、

 

 最初から最後までいるほうが

 少ないくらいじゃないかビックリマーク

 

 

 

あはは「確かに。。。」

 

 

 

 

おじいさん「自給教室はなんでもありなんじゃ

 

 こんなのもありなんじゃ」

 

 

 

 

 

おじいさん「車に乗ったかと思ったら

 寝ちゃったぞ」

 

 

 

あはは「ははは。

  子どもですけどにひひ

 

 

 

 

おじいさん「まぁなんでもありってことじゃ

 

 

 

 勝手に自分で、

 

 こうでなければいけない

 

 これしちゃいけない

 

 って

 決める必要はないビックリマーク

 

 

 

 

あはは「確かにそうだなぁ。

 

 

 なんか

 

 『嫌われたくない』

 

 ってすごく大きいことが

 なんとなくわかってきました。

 

 

 なんかまた大事なこと教わったぞ~

 

 神様~ありがトン音譜

 

 

 

 

おじいさん「早くみんなのいる

 畑に行ってこいビックリマーク

 

 

 

 

あはは「あっ、そうだ畑だ。。」

 

 

 

 

 

 

~~~~2時間後~~~~~

 

 

 

 

それから2時間後、、

畑から田んぼに戻ってきました。

 

 

 

 

 

 

あはは「神様~

 畑に行ってきました~」

 

 

 

おじいさん「どうじゃったはてなマーク

 

 

 

あはは「えっと、、

 

 本当は大豆の種を植えたこと

 ちゃんと伝えたかったんですけど。。。

 

 

 ちと長くなって

 面倒になってきたので

 写真だけでいいですかぁはてなマーク

 

 

 

おじいさん「ははは、

 

 まぁ別名「手抜き」じゃが

 

 自分に素直になったってことで

 よしよしパー

 

 

 

 

あはは「はいっ

 では大豆の種を植えた作業、

 写真でお見せしますビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あはは「以上です~」

 

 

おじいさん「本当に説明もゼロで

 手抜きじゃな」

 

 

 

あはは「自分に素直に、です~」

 

 

 

 

あはは「神様~

 

 今日とってもうれしかったことが

 あるんです。

 

 それはブ~ログを読んだ

 「こじこじ」が

 見学に来てくれたことです~ビックリマーク

 

 

 

あはは「よくわからないし見学だけかも~、

 って最初は言ってたんですが、、

 

 結局バリバリ作業してました~音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おじいさん「いい笑顔じゃなぁ」

 

 

 

あはは「思ったよりパワー使ったり

 たくさんのこと気づいてくれたみたいで

  

 レディ『やっぱり来てみないと

  わからないこと

  たくさんあるよね~』

 

 って言ってましたビックリマーク

 

 

 

 

おじいさん「うむうむ、

 来て感じることが一番じゃな」

 

 

 

 

あはは「では、神様

 また2週間後に来ますね~」

 

 

 

 

 

 

以上パー

 

 

 

 

こちらは、昨日一緒に作業をした

さわとん勝手に通称「物井ガールAKB48 渡辺麻友

 

 

日本自給教室物井校は

毎月第2第4土曜日に行っています。

 

今日書いた通りゆるくぬるく

だいたい10時~15時。

 

見学してみたい方、

作業してみたい方、

物井ガールと会ってみたい方、

たんぼの神様と会ってみたい方は、

お気軽にさわとんまでどうぞパー

 

info@arigaton.com

 

次回は7月9日です

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昨日ご紹介した新メルマガですが

1日で53名の方にご登録頂きました。

 

ありがとうございます音譜

 

引き続き、下記よりお受けしていますパー

サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓

 

(無料メールマガジン)

 

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さて今日は

 

 

 

「自分以外の誰かになろうとしてた」

 

 

 

です。

 

 

 

この言葉は、

先日浜松からはるばる千葉に来てた
心屋マスター42期生まぁちゃんの言葉。

 

 

 


まぁちゃんのこの言葉を聞いて
はっとしました。

 

 

 

 

レディ「私は、

  自分以外の誰かになろうとしてました。

   

 

  周りの輝いている人や芸能人を見ながら

  その人になりたいと思いました。

 

  そうするとその人と

  同じものが「ある」のは当たり前。

  

  そして「無い」ところがとても気になるので

  なんとかそれを穴埋めしようと

  がんばりました。

 

  でもすごくパワーを使ったし、

  「無い」を無くしても無くしても

  また出てくるから、

  終わりが無くて苦しかったんです」

 

 

 

うわぁ~

まぁちゃん苦しかっただろうなぁしょぼん

 

 

 

さわとんも

自分自身の過去と重ねながら

こういうことだったんだって

実感しました。

 

 

 

 

読者さんも

はっとしませんでしたかはてなマーク

 

 

 

 

まぁちゃんは

自分とたくさん対話したら

そこに気づいたそうです。

 

 

そしてそれを

認めることができてて

すごいなぁって思いました音譜

 

 

 

 

 

 

さわとんは

まぁちゃん別れてから、

ふと疑問がわきました。

 

 

 

 

あはは「ぼくらっていつから

 違う自分になろうと

 してたんだろう。。。」

 

 

 

 

子どものときって

どうだったんだろう。

 

 

 

もっと言えば、

 

赤ちゃんのときって

どうだったんだろう。。。

 

 

 

 

 

↑

この絵は、
さわとん代表の日本セルフパートナーズ(SP)協会
ビジョン図なんです。

 

 

 

 

この絵の作者は

 

「夢ピクチャー画家」であり、

 

さわとんファーストアルバム発売記念ライブ(7/10)では、

プロのギタリストとしてサポートしてくださる

栗原進さん

 

 

 

栗原さんのことは

 

こちらやってることが本当にやりたいことか知る簡単な方法

でも詳しく書いています。

 

 

 

そんな栗原さんが 
さわとんの想いを聞いた上で、

SP協会設立時に描いてくれた絵なんです。

 

 

 

 

色使いとか

とっても素敵ですよね音譜

 

 

 

この絵をよく見ると

実は普通の絵には無い

ある特徴があるんです。

 

 

 

わかりますかはてなマーク

 

 

 

 

 

実は、、

 

同じ人がふたり

 

いるんです。

 

 

↑さわとんもあはは

 

 

↑

犬や蝶々まで

 

 

そして鳥や虹までも。。。

   

 

 

まるで双子のように双子

自分と対話しています。

 

 

 

これがさわとんが描く、

SP協会が描く

理想の社会音譜

 

 

 

自分と自分がつながり、

家族もつながり、

地域もつながり、

  

そして

日本も世界もつながる。。。

 

 

 

こんな想いがたくさん詰まった

夢ピクチャーなんです音譜

 

 

 

 

で、、

 

この絵の中で

実はひとりだけ

 

上記のように 

 

ふたりではなくて

ひとりの人

 

がいるんです。

 

 

 

 

どこでしょう

 

だれだと思いますかはてなマーク

 

 

 

 

 

答えは

この絵の中にあります。

サゲサゲ↓

 

 

 

 

わかりましたかはてなマーク

 

 

 

 

 

そう、

 

赤ちゃん

 

なんです。

 

 

 

赤ちゃんだけは

ひとりだけなんです。

 

 

 

これは何を意味するかというと、、、

 

 

赤ちゃんは自分と

しっかりつながっている

 

ってことパー

 

 

 

赤ちゃんは

自分をしっかり生きている

 

ってことパー

 

 

 

 

つまり、、、

 

人は成長しながら

良くも悪くも、

 

自分だけじゃない人生を

生きていく

 

ってことなんですね。

 

 

 

まぁちゃんが

「自分以外の誰かになろうとしてた」

 

ってことは、

ある意味当たり前のことで

すばらしいことでもあるんです。

 

 

 

 

だからこそビックリマーク

 

自分とたくさん対話して

自分としっかりと

繋がっていく必要があるんですパー

 

 

 

自分を知って認めて

対話してく必要があるんですパー

 

 

 

 

赤ちゃんは、、

 

しっかりと自分と

つながっているんですねぇ。

 

 

 

 

 

赤ちゃんって

すごいんですねぇ赤ちゃん

 

 

 

↑

42年前のさわとんあかちゃん赤ちゃん

 

 

 

「キューピーちゃん」と呼ばれてた

赤ちゃんに戻る意識で

さわとんも自分とたくさん

対話していくぞ~赤ちゃん

 

 

 

 

読者さんも

赤ちゃん、意識してみませんかはてなマーク

 

 

 

 

 

今日のブログは

伝えるのはなかなか

難しい話だけど

なんとなく

伝わったかなぁ。

 

 

 

 

また色々な例を交えて

お伝えしていきますね。

 




まぁちゃん
とっても大事なことを
教えてくれて
ありがトン音譜

 

 

❌だと思ってたことも

⭕️だったり



まぁちゃんと話していると
人生のヒント満載。


また次回楽しみにしています音譜

 

 

 

 

 

以上パー

 

3650gで生まれたさわとんでした赤ちゃん

 

 

 

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明日は東京亀戸、まだ若干空きがあります。
 
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今日はメールマガジン風で

シンプルなメッセージを。

 

 

★ あなたへ送る・・『自分を人生最強のパートナーにする方法』
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★
★☆★    ついつい後回しにしてしまうけど
☆★☆★   人生で一番大切な自分自身との関係性。
★☆★☆★   「本当の自信」を身につける方法をシンプルにお伝えします
☆★☆★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★


◆今日の“自分を人生最強のパートナーにする方法”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

食べろ、お茶づけ!


理由は、あとづけ!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 


◆解説

何かをやりたいなと直感的に思っても、
人は失敗するのが不安なので
理由を考えます。


でも、
自分でやりたいと思ったら
信じてやっちゃうのが一番。


それによって
「自分センサー」が敏感になり
自分との関係性も深まるし、
新たな発見があります。



理由は後づけで
いくらでも出てくるので大丈夫。



お茶づけが食べたいと思ったら
自分の直感を信じて
後先考えずまず食べちゃおう!


理由は後づけ!


+★☆────────────────────────…
|  自分を人生最強のパートナーに!
|  本当の自信とは、自分が自分を信頼できること
…───────────────────────★☆★…



以上です。
いかがでしたか


お茶づけ!

あとづけ!

 

どうでしょうにひひ

 

 

 

実は、、、

 

 


こんな30秒で読めて、心に残りやすい
無料メールマガジン(メルマガ)を
7月から毎週2回(月・木)、
発行することにしましたパー

 

 

 

さわとん、

このブ~ログは大好きなんですが、

 

 

一方で 

 

「シンプルで心に響くメッセージを

 お届けしていきたいなぁ」

   

 

って少し前から

思っていまして、

 

 

さらに、

 

 

「さわとんは

 伝える力があるよね」

 

 

というおだてにものりにひひ

 

 

 

思い切って

 

新メールマガジンを

スタートすることにしました。

 

 

 

 

題して!

 

 

 

無料メールマガジン

 

【30秒で「本当の自信」を!

 さわとん流

 自分を人生最強のパートナーにする方法

(毎週月・木 発行)】

ですパー

 

 

 

メールマガジン(メルマガ)は

写真もつけられないし

文字の大きさも変えられないし、

 

 

ぼくも長いメルマガは

ほぼ読まないので、

 

 

メルマガスタイルに合うように

30秒で読める

シンプルな形にしましたパー

 

 

 

メルマガなので

登録すれば自動的に届きます。

 

 

このブ~ログのように

見にくる必要はありません。

 

 

 

 

 

もちろんパー

 

このブ~ログは

変わらず書いていきます。

 

 

メルマガは

このブログの復習にも

なると思います。

 

 

 

無料ですし

いつでも解約できますので、

ぜひ、下記からご登録くださいパー

 

 

 

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
 
(無料メールマガジン)

 

【30秒で「本当の自信」を!

 さわとん流

 自分を人生最強のパートナーにする方法

(毎週月・木 発行)】

 
登録フォーム
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http://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=318435

 


(登録は、お名前(orニックネーム)、メールアドレスのみ)
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆



さきほど、 
以前のメルマガ読者さんにお伝えしたら
結構な勢いで登録していただいています音譜
  
   

 

 

お気軽にご登録くださいパー

 

 

 

上のお茶漬け食べてる写真、、

色々工夫しながら30分かけて自撮りしたさわとんでしたにひひ

 

 

 

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今日は大事なことを
シンプルにお伝えします。

 



タイトルにある


「人生がモヤモヤする人とそうでない人の違い」


についてです。


(これは人じゃないけどにひひ




さわとん、

 
これまで
カウンセラーとして
起業して約8年間で
1000人以上の方と
お話してきました。



日本セルフパートナーズ協会を
立ち上げて以降のこの1年では、
150名以上の方へ、
セミナーや
セッションをさせて頂きました。




また、
色々な活動や場を通じて、
人生をいきいき過ごしたり、
好きなことを仕事にしている人にも
お会いしてきました。




その中で
確信していることがあります。




「人生がモヤモヤする人とそうでない人の違い」




それは、

「自分の信じる軸」


が、あるかどうかですパー

 


「自分の信じる軸」とは、


他の言葉で言えば


「これからの人生を
 何を大事にして生きていくか」




明確だということです。




人生はどう生きても
問題は起こります。


思いどおりにいかないことは
たくさん起きます。。


有名人だって、
億万長者だって、
色々な問題に直面しながら
生きています。



大事なことは、
問題が起こるのを
防ぐことよりも、

問題が起きた時に、
立ち返るものがあるかどうか。




それは、

支えになる人でも
いいんです。


コミニュケーションのような
手段でもいいんです。


宗教だったり
スピリチュアルだって
いいんです。



それぞれに対して
ぼくが思うことはさておき、、



要は
「自分が信じる軸」
あればいいんですパー




逆にそれがないと
毎回問題が起こるたびに

「どうしたらいいんだろうあせるあせるあせる

と不安になり、
本やネットや周りの人に
必要以上に答えを求めます。


といっても
そんなに簡単には
見つからないんですね。。。


 

みなさんが
尊敬する人を
思い返してみましょう。



なぁんとなく

尊敬する人には

「自分が信じる軸」

みたいなもの
感じませんかはてなマーク



言葉にはできなくっても
なんとなく
ありそうじゃないですかはてなマーク



それがあるから
尊敬につながっているのかも
しれませんよね。

 

例えば。。。

 

 

 

イチロー。

 

を尊敬するかしないかは別にして。。。

 

 

 

「自分が信じる軸」

みたいなもの
何かありそうですよねはてなマーク

 

 


 

 

 

さわとん自身の信じる軸のことを
お伝えします。





さわとんの「自分の信じる軸」は


「自分を人生最強のパートナーに!」


ですパー


こんなイメージ。怖いかなにひひ

 

 

 


他の言葉で言えば

「自分との関係性」です。



「もうひとりの
 自分を味方にする」


という表現でも同じです。





逆に言えば


すべての問題は
「自分との関係性」にある

と確信しているので、

何か問題があれば
そこを振り返ります。




「自分が悪い」

のではなく

「自分との関係性が悪い」




「自分が悪い」

となると
ちょっと問題解決に
結びつきにくいんですが。。。

 


「自分との関係性が悪い」

となると
その解決方法は
いくらでもでてきますパー




チェック人間関係の問題も、、、

チェック好きなことがうまくいかないのも、、、

チェック将来に不安があるのも、、

チェックお金がうまくまわらないのも、、、

 


すべての根源は

「自分との関係性」

だと確信しているので、
迷ったらそこに
フォーカスします。

 

そんな想いで

同じような人を増やしたいと

約1年前に立ち上げたのが
日本セルフパートナーズ協会

サゲサゲ↓

 

 


2016年6月現在、
SPインストラクターがさわとん以外に
7名誕生しましたパー



みんな

「自分との関係性」


が一番大事だと
信じていますパー

 

 


問題はそれぞれ起きるし、
人生で大事にしたいテーマも違いますが、


「自分を人生最強のパートナーに!」


という「自分の信じる軸」

がしっかり決まっているので
大きな意味で迷いが少ないんですパー

 

 

 

例えば、、、

 

↑
SPインストラクター 
桜井さちさん
 

SP養成講座で自身の問題の
根っこを知り悩みも解消、
 

空の巣症候群などで悩んでいる女性の力になりたいと

主婦の居場所 り★ぼ~んの会

を立ち上げ、活動しています。

 

 

 

 

↑
SPインストラクター
井川倫士さん

 
講座を通じて
自分に対してOKが出せるようになり、

 

SPインストラクターになった後に

念願の市議会議員として上位当選、

地元のために駆け回っています。

 

 

 

↑

SPインストラクター

呉井小登美さん

 

遠く新潟から9週連続で東京に通い、

SPインストラクターに。 

 

仕事の整体や居場所活動に

SPメソッドを活用しています。

  

  

 



SPインストラクターは

 

「自分との関係性」を深めつつ、

 
・なぜ「自分との関係性」が重要なのか
・「自分との関係性」を良くする方法

をお伝えしています。

 

 




「自分の信じる軸」

 

がもしモヤモヤしているならば、、
 

 

ぼくらと同じように


「自分との関係性」を
 
自分の信じる軸にすることを
ぼくらはおすすめしますパー

 


ぜひ
さわとんだけでなく、


ピンときたインストラクターの
ブログを見たり
入門講座に出たりして、

その想いを感じつつ、

自分との関係性を
深めていってくださいパー

 

 

 




SPインストラクター一覧
サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓
http://selfpartners.com/instructor


人生いろいろあって
色々な考え方を学んだ上で

結局最終的に
「自分との関係性」に
行き着いた人ばかりです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ。

 

 

人生がモヤモヤする人と
そうでない人の違いは、

問題が起きた時に立ち戻れる

「自分が信じる軸」

があるかどうかが大きい。



自分が納得する

「自分が信じる軸」

を持って生きていきましょうパー

 

 

 





ウェットントン大好きさわとんでした

 

 

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さわとんです。

 

今月から毎月22日に、

 

「さわとん通信」

 

というものを

発行することにしました。 

 

 

 

早速行きましょう。

 

 

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・

 

さわとん通信 Vol.1 創刊号

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・

 

<ラインナップ>

 

★1、今月のトピック ~なぜ、22日に発行? 

★2、今月の、人生トントンメッセージ

★3、ここ1ヶ月で反響大の記事紹介 

★4、今後のさわとんセミナー・イベント

 

 ・'☆*  *。・'☆*゜・。・゜*。・*☆*゜・。*゜。・'☆*  *。・'

 

 

★1、今月のトピック ~なぜ、22日に発行?  

 

このさわとん通信、

今日が創刊号なんですが

なぜ中途半端な22日発行なのか。

 

 

実は22日はさわとんにとって

記念日なんです。

 

 

 

といっても誕生日でも

なんでもなく、

なにかというと、、、

 

 

 

さわとんには

「ありがトンポーズ」

というお決まりのポーズがありますチョキ

 

(人差し指と中指をくっつけ

 薬指と小指をくっつけるポーズ)

 

 

 

さわ「とん」だから、

ぶたさんのひづめポーズなんですねチョキブタチョキ

 

 

 

みんなが笑顔になる

魔法のありがトンポーズ

 

 

 

このポーズが

よくみると「2」と「2」にひひ

 

 

そして、、、

さわとんが代表の

株式会社ありがトンは

創業日が2月2日。

 

 

ということで、

「22」には

とっても縁が深い。

 

 

ということで、、

 

このさわとん通信も

22日発行なんですにひひ

 

 

 

 

★2、今月の、人生トントンメッセージ

 

 

このコーナーでは、

さわとんからの人生が好転するメッセージを

「トントンメッセージ」として

シンプルにご紹介します。

 

 

 

◆さわとんの、人生がトントン好転する

 今月のトントンメッセージ

 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

一歩を踏み出したいときは

 

「自分実験」を増やしていこう

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

◆プチ解説

 

やることがわかってても

一歩がなかなか踏み出せないときは
「やってみよう」よりも

「実験してみよう」という意識が大事。 

 

「実験」だったら失敗が当たり前。

無理ない程度の失敗をしながら
一歩一歩進んでいきましょう。

 


◆関連記事

 こちら受講生の行動力が格段にアップした魔法の言葉!

  

 

 

 

★3、ここ1ヶ月で反響大の記事紹介 

 

 

このコーナーでは、

1ヶ月間で反響が大きかった
ブ~ログ記事をジャンル別に
ご紹介します。

 
計12記事です。
   

関心があるジャンルを

いくつかまとめて読むことで、

自分の中に

ストンと入っていきますパー

 

 

 

<1、自信(自分への信頼感)を高めるヒント>

 


生まれてきたからには、もう一花咲かせたい(5/24)

「違和感センサー」が生み出してしまう副産物(5/25)

 

行きたくなくなったお茶、行ったほうがいいですか(6/10)

 

 

 

 

<2、好きなことで生きるためのヒント>

 

 

やってることが本当にやりたいことか知る簡単な方法(5/22)

 

短期的な幸せか、長期的な幸せかで「羅針盤」が変わる(6/13)

 

好きなことで生きたいなら、、、お金、人脈、スキル、経験よりも大事なこと(6/18)

 

 

 

<3、著名人・受講生の生き方からのヒント>

 

がんばっている自分を美徳と思い、そうでない自分が許せなかった(6/1)


舛添都知事の「人間性」は、変わるのか(6/4)

 

イチローがピート・ローズを超えた!~イチローの「自己対話力」が抜群に高い理由(6/16)

 

 

 

 

<4、さわとんの生き方からのヒント>

 

 

メディア受けも良かった「うつ専門カウンセラー」をなぜ手放したのか(5/26)

 

躁状態での武勇伝~100万円のレンタカー(6/7)

 

不便を味わっていれば、おのずと答えが出てくる!(6/20)

 

 

 

 

 

★4、今後のさわとんセミナー・イベント

 
このコーナーでは
今後約1ヶ月の
さわとんセミナー・イベントをご紹介します。
お気軽にお越しくださいパー

 

<さわとんファーストアルバム発売記念ライブ@下北沢>


 

  ファーストアルバム
「大切な君へひとつだけ伝えたいこと」

  

7月11日(月)発売決定! 

  

ネットショップ「Shopありがトン」
(新規製作中)にて発売予定。
 
詳細こちらファーストアルバムタイトル決定!発売記念ライブ詳細も!
 

 

 

そして、

ファーストアルバム発売記念ライブ決定!

 

 


<大切な君へひとつだけ伝えたいこと
 ~さわとんファーストアルバム発売記念ライブ@下北沢>


◆7月10日(日)16時半~ @下北沢

 

 詳細こちらhttp://www.arigaton.com/1stalbumlive160710/

 

 

 

 

カフェありがトンNext

  ~人とも自分ともつながる居場所>

  

◆6月26日(日)17時~ @東京(亀戸)

 詳細こちらhttp://www.arigaton.com/cafearigatonnext/

 

 

 

セルフパートナーズ入門講座

  ~新たな自分と出逢い対話するスキルを身につけよう>

 

 

◆6月26日(日)13時~ @東京(亀戸)

 詳細こちらhttp://selfpartners.com/archives/schedules/intro-sawaton160626-2



◆7月 3日(日)13時~ @新潟

 

 詳細こちらhttp://selfpartners.com/archives/schedules/intro-sawaton160703





さわとん流小冊子講座

  ~自分にも、人にも、出版にもつながる「自分の分身」小冊子の作り方>

◆6月30日(木)10時~ @横浜(鶴見)
 

 詳細こちらhttp://www.arigaton.com/shosassi0630tsurumi/


◆7月 2日(土)13時~ @新潟

 詳細こちらhttp://www.arigaton.com/shosassi0702niigata/

 



<コラボセミナー・

 カラダが変われば、ココロも変わる!
 ~カラダ改善で人生大逆転した3人からのメッセージ> 

 

  

 


 ◆7月16日(土)13時~ @東京(平井)

 

 詳細こちらhttp://www.arigaton.com/karada-kokoro160716/

 

 

心よりお待ちしていますパー

 

 

 

 

<終わりにひとことん>

 

創刊号いかがでしたかはてなマーク 

 

こうしてブ~ログ記事を

まとめてみると

自分で読み返してみても

結構学びになるなぁと

感じました。

 

 

ひとつひとつの記事が

「さわとんの分身」

 

分身である各記事から

何かを感じ取って頂けたら

うれしいですパー

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ヒゲ。「やりたいことは、わかってます。

 

 

 それをやれば

 いい方向にいくとわかってるんです。

  

 

 でも、、、

 なかなか一歩がでなくて。。。

 

 

 

 うまくいかなかったときのことも

 考えちゃって尻込みしちゃいます。。」

 

 

 

 

ってこと、

ありますよね。

 

 

頭ではわかっても

行動までいかない。。。

 

 

 

さわとんもよくあるし、

セルフパートナーズの受講生さんも

そうです。

 

 

 


講座でもいい感じで理解して、

 

 

あはは「よ~し、

 ではやってみましょう~」

 

 

 

って盛り上がるんだけど、

なかなか実際踏み出せる人が少ない。。。

 

 

 

 

 

そこでさわとん、

数ヶ月前から講座で伝え方を少し変えたら

 

 

行動する人が

格段に増えたんですアップアップアップ

 

 

 

 

結果的に人生がいい方向に行く人も

増えましたアップアップアップ

 

 

 

 

確実に自分自身とも

いい関係になっているんです音譜

 

 

 

 

 

 

 

では、

伝える時に何を変えたのか

 

 

 

 

 

キーワードは

 

 

「自分実験」

 

 

 

ですパー

 

 

 

 

あはは「やってみよう~」

 

 

じゃなくって

 

 

あはは⭕️「自分実験してみよう~」

 

 

 

って

言うようにしたら

実際にやってみる人が

増えたんですアップアップアップ

 

 

 

 

 

 


「まずは、やってみよう」

 

って言われるより、

 

 

 

「まずは、自分実験してみよう」

 

って言われる方が
ちょっとハードルが
下がりませんか??

 

 


人は誰だって
「失敗」がこわいんです真顔

 

 


防衛本能のようなもので
失敗のない安定を無意識に
求めます。

 

 

しかし、、
自分が心地よく生きるには、
ちょっとした失敗が
欠かせませんパー

 

 


失敗しないほうばかりいくと、
人にものすごく左右されちゃう

ので、なかなか心地よく生きられないんです。

 

 

 

 

だから、
失敗を受け止められる自分に
なっていく必要があります。

 

 

 

失敗によって
「違和感センサー」も
研ぎ澄まされていく


ので、失敗はとても大事なんです。

 

 

(参考記事)

こちら「違和感センサー」が生み出してしまう副産物

 

 


つまり、、、

 


「失敗したくないけれど
失敗したほうがいい」

 

 

 


そんな中で
失敗というハードルを
下げてくれる

 

のが

「自分実験」

なんですパー

 

 

 


だって

 

実験だから
失敗も当たり前パー

 

 

 

 


エジソンにしても

 

 


ニュートンにしても、

 

 

 

たっくさんの「実験」をして
たくさんの「失敗」を
積み重ねてきたからこそ、

 

偉大な発明が
生み出されてきたんですよねひらめき電球

 

 

 


 

先日日米通算最多安打を達成した

イチローの名言に

 

4000のヒットを打つのに
8000回悔しい想いをしてきた

 

 

っていうのがありますね。

 

 

約12000打席のうち、

8000回は

失敗してきたってこと。

 

 

 

さわとん流にいえば

イチローは

12000回の「自分実験」をして

 

8000回失敗しても

修正しながら

4000回の成功を

積み重ねてきた野球バット

 

 

 

イチローの

自己対話能力と

修正能力はほんとすっごいビックリマークビックリマーク

 

 

(参考記事)
こちらイチローがピート・ローズを超えた!~イチローの「自己対話力」が抜群に高い理由

 

 

 

 

「失敗」がない発明や成功が
ありえないように

  
「失敗」がない
いきいきした人生も
ありえないんですパー

 

 

 

 

 

「自分実験」

は魔法の言葉。

 

 

 

 

 

 


「実験」

という言葉を使うことで、

自分を客観的に見れる
 

ので、自分との関係性も
深くなるメリットもありますパー

 

 

 

 

そして実験ですから、


思いもしなかった好結果や
気づきが出ることがある


のが
また面白いんですよね音譜

 

 

 

 

 

さわとんにとっても

 

↑

5月に千葉県市川市からプチ郊外の佐倉市に

引っ越したことも「自分実験」だし、

 

 

 

↑

昨日書いたように

スマホをやめようかなと思うことも

「自分実験」だし、

 

 

 

↑

ファーストアルバム発売や記念ライブをすること

「自分実験」です。

 

 

 

 

「自分実験」っていう意識がなかったら

怖くてできなかったことも

たくさんあるなぁ。

 

 

 

 

 

セルフパートナーズの受講生さんも

この「自分実験」で

格段に行動力も成果もアップしましたアップアップアップ

 

 

 

 

例えばブ~ログで紹介した人では

 



「素の自分」を取り戻したよっし~

 
(参考記事)

こちら感情は抑えて結果を出すことが男らしさ?

 

 

 

 

 

”素敵な仕事人紹介ブログ”を始めた遊部香さん

 

 

(参考記事)

こちら好きなことで生きたいなら、、、お金、人脈、スキル、経験よりも大事なこと

 

 

 

 

他にも「自分実験」をしながら

自分との関係性がよくなって、

人生が好転した受講生さんが続出していますパー

 

 

 

 

 

みなさんは

 

どんな「自分実験」してみますかはてなマーク

 

 

 

 

「自分実験」ていうと

大きそうなことを想像するかもですが、

 

 

 

 

いつもは右に行くところを

左に行ってみることだって

立派な「自分実験」パー

 

 

 

いつもはコーヒーを飲むのを

紅茶に変えてみることだって

立派な「自分実験」パー

 

 

 

ほんとは無意識に

人生でたくさんの「自分実験」を

積み重ねてきたんですよね。

 

 

 

ちょこっと意識して、

「自分実験」

増やしていきませんか。

 

 

 

思ったいた以上の結果や気づきが
きっとあると思いますよパー

 

 

よかったらその結果と感想、
教えてください音譜

 

 

 

 

 

 

 

セルフパートナーズ入門講座では

今日お伝えしたような講義と

それを補足するワークもしています。

 

 

今週末26日は東京、
来週末7月3日は新潟です。 

 

 

ぜひこちらも

「自分実験」のつもりで

参加してくださいね音譜

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もしも、、、

 

明日から

あなたが持っているスマホが

使えなくなる、、、

  

 

そうしたら何が

起こると思いますかはてなマーク

 

 

 

不便だけではない

メリットがあるとしたら。。。

 

 

 

 

 

こんなことを

実はさわとんこの数日、

かなり考えています。

 

 

 

 

 

というのは、、、

 

 

さかのぼること

4日前の夕方、東京駅。。。

 

 

 

ラッシュ前の東京駅を歩いていたら

右から男性がドーンビックリマーク

 

 

右手に持っていた

さわとんiPhoneは

宙を舞いました。

 

 

 

 

そして駅の床に裏返ったiPhoneを

手に取ると。。。

 

 

 

 

 

見事に、割れてました~びっくり

 

 

 

その瞬間は、

見向きもせず行っちゃった
その人に対してもイライラメラメラ


ちゃんと持ってなかった
自分にもイライラメラメラ

 


だったんだけど
それは結構早く落ち着きました。

 

 

 

 

しかし実際問題、、、

 

ここ3日間

このiPhone

機能はしてるんだけど、、、

 

 

 

読みづらいにひひ

 

すぐに疲れる叫び

 

 

 

 

さてどうしようかなぁ

と今、検討中。

 

 

 

まぁ一般的に

修理するか

新しいスマホをとか

考えますよね。

 

 

 

しかしさわとん、

その方向には

ほとんど関心がありません❌

 

 

 

 

 

今回のiPhoneが割れたこと、

こんな風に聞こえるんです。

 

 

 

「さわとん、

 

 スマホ手放しちゃえば~パー

 

 

 

みたいに。

 

 

 

 

もともと、

スマホの弊害

昨年あたりから感じてました。

 

 

 

スマホがあることで、

情報がすぐにわかるし

創造力・発想力が

失われているのでは。

 

 

 

SPでも大事にしている

「自分との対話」の時間が
失われているのでは。

 

 

 

こんなことを思って

今年の3月には

 

一泊二日の旅行に

「スマホもパソコンも

持っていかない自分実験」

なんていうのもしました。

 

 

 

 

スマホパソコンを

2日間持たなかったら

   

・その場を楽しめた
・アイディアがたくさん浮かんだ
・孤独の喜び。孤独の楽しさを感じた。
・伝えたい、よりも、創りたいが大事だとわかった
・1日で届いていたメールの量が何気に少なかった
・スマホ無くしたら生活はどうなるか考えた

 

  

こんなメリットが実際あったんですパー

 

 

詳しくは

こちらスマホパソコン持たない自分実験・まとめ

 

 

 

つまり、

と~ってもよかったんですね音譜

 

 

 

 

その後、引っ越しとかもあって

しばらくスマホをどうするかは

後回しにしてたんだけど、、、

 

 

 

 

上記のような流れもあったので

今回こうして割れたことは、

 

 

「さわとん、

 

 スマホ手放しちゃえば~パー

 

 

 

みたいに

聞こえちゃうんですよねぇ。

 

 

 

 

もちろん

スマホのメリットも、

 

・写真撮影

・メール

・HP

・地図

・LINE

・Facebook

 

などなど

たっくさんある

 

 

 

ということを考えて計算し始めると

まだ決めかねるので、、、

 

 

 

もう少し

不便を味わってみる

ことにします。

 

 

 

 

さわとんの経験上、

不便のまんまでしばらくいると

結構答えが勝手に出てきます。

 

 

平常時では

思いもつかなかった

アイディアがでてくるんですひらめき電球

 

 

 

普段と変わらない

安心な場所だけにいたら、

アイディアってなかなか

浮かばないんですよね。

 

 

変化があるからこそ

発想力もアップするアップアップアップ

 

 

きっと防衛本能とも

つながっているんだろうなぁ

 

 

 

だから

不便な状態を味わっていれば

無理して右か左かを

決める必要は無しパー

 

 

きっと勝手に

何か答えが出てくる

 

 

 

そう言い聞かせながら

もう少し不便を味わってみます。

 

 

 

 

みなさんにも

不便が生じたら

無理のない範囲で

しばらくそのままいる

 

 

そうすることで

人生のヒントが

うまれるかもしれませんよパー

 

 

 

 

 

このスマホをどうするかは

また動きがあれば

このブ~ログに書きますねパー

 

 

 

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テーマ:

昨日のブ~ログ

 

こちら好きなことで生きたいなら、、、お金、人脈、スキル、経験よりも大事なこと

 

では、

さわとん自身が8年前に

カウンセラーとして起業する際の
ことも、質問にお答えしました。

 

 


(2008年3月、起業時のイベントでの写真)


そうしたら

この部分

 

 

レディQ.それで、(起業する際)不安はなかったんですか!?

  

あははA.当時は若かったのかもしれませんが

  なぁんとなくうまく行く気がしていました

 

 

について、、

Dさんからこんなメールを頂いたんです。

 

 

 

 

ヒゲ。「本当~に、起業する際、不安はなかったんですかはてなマーク

 「ゼロだったんですかはてなマークはてなマーク

 

 

って。

 

 

 

ヒゲ。「ぼくは、不安でしょうがないです。。

 

 全然うまくいくかわからないし、

 これまでの安定した生活と比べると

 一転しますよね。

 

 やっていけるのか不安ですあせる

 

 

 

さわとんは

このメールをいただいて

Dさんにこう返信しました。

 

 

 

 

あはは「質問にお答えする前に、、、

 

 メールを拝見して

 すんばらしいなぁって思いました。

 

 何がすばらしいって

 自分の不安を認めていることです。

 

 これだけ不安だということを

 自分で認めてぼくに伝えられるってことは

 もうすでに大きな一歩を踏み出していますね音譜

 

 

 

ほんと、そうなんです。

 

認めるってすごいことなんですパー

 

 

 

 

 

そしてお伝えしました。

 

 

あはは「ぼくも不安はありますよ~。

 

  今回、CDを出すことだって 

 

  『買ってくれるかなぁ』

  『どう思われるかなぁ』

 

  って不安もあったから、

  思っていたより発売まで
  時間がかかりましたにひひ

 

 

 あと、

 ぼくの場合は

 不安というものが、

 「やる気がなくなる」っていう別の形で

 現れることが多いです。

 

 

 起業した頃も

 イベントをやるとき、

 

 企画して集客を始めたはいいものの、 

 人が集まるか気になって

 やる気がなくなったことは

 よくありました。

 

 そんな自分をよく責めました」

 

 

 

 

 

 

 

 

さわとんは、

 

「不安」というよりは

 

やる気がなくなる、

憂うつになるという形で

気持ちがあらわれます。

 

 

 

だから

不安という感じではなくても

同じようなモヤモヤは

十分に感じていましたあせるあせる

 

 

 

そして、

Dさんにこうお伝えしました。

 

 

 

あはは「不安がかなり大きいなら

 今はまだ起業の時期じゃないかもですね。

 

 

 

 まず大事なことは、

 

 不安を無くそうというよりは

 

 不安とうまくつきあう

  

 「不安ちゃん」と

 仲良くする
 
ことです。

 

 

 「不安ちゃん」は

 なぜ現れたんでしょうはてなマーク

 

 

 「不安ちゃん」は

 何を教えてくれているんでしょうはてなマーク

 

 

 「不安ちゃん」の

 いいところはありますかはてなマーク

 

 

 「不安ちゃん」に

 どんな声をかけますかはてなマーク」 

 

 

 

 

セルフパートナーズの基本3要素は

 

自分を知る

自分を認める

自分と対話する

 

 

 


「不安ちゃん」を知り

「不安ちゃん」を認め

「不安ちゃん」と対話する

 

 

 

これが大事なんですパー

 

 

 

 

不安を減らすのではなく

不安と仲良くする。

 

 

 

 

 

だって不安がゼロだったら

怪しい方向いっちゃいますからにひひ

 

「不安くん」は必要なんですパー

 

 

こうして少しずつ

「不安ちゃん」と仲良くなれば

 

自分の気持ちも変わってきて

不安を感じることも減り、

  

「まぁなんとかなるかな」

「やっちゃおう」

 

っていう気持ちにも

自然となってきますアップアップアップ

 

 

 

 

「不安ちゃん」と

うまくつきあうこと。

 

 

 

 

大事にしていきましょうニコニコ

 

 

 

 

 

セルフパートナーズ(SP)入門講座では、

今回の不安ちゃんのような

「感情くん」とどうつきあうか、

その方法もまた詳しくお伝えしています。

 

 

自分のやりたいことで生きるために

SP入門講座ご活用くださいパー

 

 

 

 

 

今日のブ~ログ書いてたら

 

「イベント集客する際の不安の減らし方」

  

についても書きたくなったので

また日を改めて書きますねニコニコ

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テーマ:

近頃のカウンセリングの相談数で

ベスト3に入るのが、

このタイプの話です。

 

 

 

顔「今、仕事をしていますが、

 ちょっとモヤモヤしています。

 

 この仕事を一生続けていいのか。

 それで人生が終わっていっていいのか。

  

 好きなことはあるんです。

 そのことをそれなりに勉強もしています。

     

 それで思い切って独立しちゃうか。。。」

 

 

 

 

顔「でも、そこまで勇気がありません。

  

 生活もあるし、

 うまくいくか不安です。

 

 どのタイミングで

 起業したらいいんでしょうか」

  

 

 

 

ヒゲ。「さわとんはどうでしたかはてなマーク

 

 

 カウンセラーとして

 起業するとき、

 

 お金は貯めましたかはてなマーク

 

 どのくらい心理学の勉強をされたんですかはてなマーク

 

 お医者さんなどとの連携はどうでしたかはてなマーク

 

 

 

デジャブかと思うくらい、

同じような質問をお受けします。

 

 

 

 

ですので

今日のブ~ログでも

お答えしてみますパー

 

 

 

 

まず、

さわとん自身の

経験について。

 


↑起業した2008年のカウンセリング風景)

 

 

 

顔Q.カウンセラーとして起業するとき、

  お金はありましたかはてなマーク

 

 

あははAありませんビックリマーク

   貯金は10万円くらいでしたにひひ

   

   さすがに最初は成り立たないので

   介護のアルバイトしながら

   カウンセリングを始めました。

 

 

 

 

顔Q.どのくらい

  心理学の勉強をされたんですかはてなマーク

 

 

あははAほとんどせずに、起業しました。

  某カウンセリングスクールに3ヶ月ほど通いましたが

  コミュニケーションの基礎だけという感じでした。

 

 

 

 

ヒゲ。Q.お医者さんなどとの連携はどうでしたかはてなマーク

 

 

あははA全くありませんでした。

  お医者さんと連携すると逆にエネルギーを使うので

  連携しなくてもできることを考えました。

 

 

 

 

ついでにもう少し

よく聞かれることを、、、

 

 

 

オダギリジョーQ.起業する前、カウンセリングの経験はあったんですかはてなマーク

 

 

あははA知人の相談にはそれなりにのっていましたが

  カウンセラーとしての経験は、ほぼゼロです

 

 

 

 

レディQ.それで、不安はなかったんですか!?

 

あははA当時は若かったのかもしれませんが

  なぁんとなくうまく行く気がしていました

 

 

 

これらが、事実ですにひひ

 

 

最後の質問については

もう少し書きたいところですが

要は、

 

「根拠のない自信」

 

がなんとなくありました。

 

 

 

 

それとさわとんの場合

ラッキーだったのは

 

「すでにサラリーマンは辞めていた」

 

ということ。

 

 

うつになったり

体の病気をしたりで

ほぼ解雇みたいになって

職がなかった。

 

 

だからこそ

「これでいくぞビックリマーク

という気持ちが

結構大きかったと思います。

 

 

 

 

 

 

さわとんの周りには

好きなことで生きてる人が

たくさんいます。

 

 

で、

その方々を見てきて

思ったことがあります。

 

 

 

それは好きなことで生きる人は

 

 

自分で自分にGoサインを

出しながら進んでいる

 

 

ってこと。

 

 

 

 

 

↑

こちらは

セルフパートナーズ養成講座の修了生でもある

ライター遊部(あそべ)香さん。

 

 

 

遊部さんは

社会保険労務士でもありながら

ライターさんなんです著者名

 


まさにご自身も

好きなことで生きている方ですが、

 

 

”素敵な仕事人”紹介ブログ

というブログを書かれています。

↑

このような感じで、
自分の好きなことで生きているような
「素敵な仕事人」にインタビューして
紹介したりしています。

(ちなみに上記写真のインタビュー記事は、
  お友達の佐藤由美さんについてです)

さわとんのことも素敵に紹介してくれています音譜

こちら一番大事なのは、自分で自分をハグすること:カウンセラー さわとん

 

 

 

 

 

この遊部さんが先日
こんなメールをくれました。

 

 

 


レディ「素敵な仕事人に
 共通する一つのポイントとして、
 
『人からの許可を待たない。
 自分で自分に許可を出す』

 
というのも大きいな、
と最近、思っています。」

 



なるほど~。

 

 

人からのOKを待つのではなく、

自分でOKを出しながら進む走る人
 


ってことですね。

 

 

 

 

自分で自分にGoサインを

出しながら進んでいる

 

 

と、まさに

同じだなぁと感じました。

 

 

 

 

 

好きな事で生きるために

必要なものは

 

お金でも、
人脈でも、

スキルでも、
経験でもありません。

好きな事で生きるために

必要なものは

自分から自分への
Goサイン


ですビックリマーク

 

 

 

 

 

安心してくださいパー

 

自分へのGoサインさえあれば、

お金も人脈もスキルも経験も

ちゃんとそれなりについてきますから。

 

 

 

さわとんも結果的に、、

 

お金は投資もあるし微妙ですが

まぁなんとかなってるしにひひ 
 

人脈にも恵まれ、
スキルもついたし、

経験もどんどん増えましたアップアップアップ

 

 

 

 

大事なのは

何かを身につけることよりも、
 

今ある自分を認めて
そんな自分とともに

失敗・成長しながら
歩んでいくこと


ですパー

 

 


このほうが

身につけることは少なくていいから

だれでもできます。
 
あとは自分のOK次第です。

 

 

 

 

少なくともさわとんの周りの
好きなことで生きている人は
そんな人ばかりです。

 

 

 

 

ということで、
好きなことで生きるためのポイント、

いかがでしたかはてなマーク

 

 

 

 

実際に

自分で自分にGoサインを

出せるようになるには、、、

 

 

 

「自分を人生最強のパートナーに!!

 

 

つまり

「セルフパートナーズ」

 

が大事になってきます。

 

 

 

 

セルフパートナーズ入門講座では、

まさに自分にGoサインを出せるための
考え方とメソッドをお伝えしています。
  

50分個別コンサルも
ついていますので

個別相談もできてかなりお得です。

 

自分からのGoサインを出して
好きなことで生きるために
ご活用くださいパー

 

 

 

 

 

 

自分から自分へのGoサイン

 

出せる自分になるために

自分との関係性を
深化していきましょうパー

 

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