さわとんの「自分を人生最強のパートナーにしよう!」

「自分を人生最強のパートナーにしよう!すべてはそこからはじまる」のびのび自分の人生を生きる方法をさわとん流にお届けします。

◆2015年7月11日、
 日本セルフパートナーズ協会発足&ホームページオープン!
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ここ1ヶ月ほど

CDリリースなどで走ってきたけど。。。

 

ちょっとひと段落音譜

 

 

 

今日のブ〜ログも

土曜日だしちとのんびりと。

 

 

 

5月上旬に

同じ千葉県ですが

市川市から佐倉市に引っ越しました。

 

 

 

駅でいうと
東京駅から電車で20分の市川駅から、、

そこから約50分内陸の京成志津駅へ。。。

 

 

 

これぞ、自分実験パー

 

 

 

引っ越してよかったこと、

びっくりしたことなどあるんだけど、

それはまたの機会にして。。。

 

 

 

今日は家から10分の世界を

よかったらご一緒に楽しみましょう歩く

 

 

 

 

このブ〜ログにもよく登場している

ある方に先日撮ってもらいましたCaplio R6 BK

 

 

 

 

まずは、、、ぶらぶらと。

(家から1分でこんな感じ)

 

 

 

 

 

 

 

そして近所のカフェへ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてカフェで

カウンセリング

 

 

 

 

 

 

 

このおしゃれなカフェは、
マナーハウスさんといいます。

 

 

 

 

 

そして、

カフェの近くで遊ぶ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして近くにある3つの神社へ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

という感じでした。

 

 

家から10分ちょっとでこんな風景、、、

ここに引っ越してよかったなぁ。

 

 

 

きれいに撮ってもらって

さらに佐倉が好きになりました音譜

 

 

 

さわとんフォトアルバム作ったら

買ってくれる人マニアックな人いるかなにひひ

 

 

 

 

 

 

今回撮影してくれたのは、、

 

 

写真左、

先日のブログでも登場してくれた

着物美人でもある

ま〜し〜こと

彩開セラピスト真島由佳里さん

 

 

 

ありがトン音譜

 

 

ま〜し〜の写真撮影はクォリティはもちろん、
その時間がとっても楽しいのでほんとにおすすめパー

 

(「さわとんのブログ見た」で1000円引音譜


↓↓↓

http://www.saikai-s.com/彩開フォト/

 

 

 

 

 

実は、、、

こんな感じで撮ってくれてたのです。

 

 

 

 

 

撮ってるま〜し〜も絵になるなぁ。

 

 

 

 

 

また近所の風景や

こんなプチ郊外に引っ越して

実際どうだったのご紹介しますね音譜

 

 

 

 

 

以上パー

 

 

やっぱりこだわることは大事だなぁと思うさわとんでしたあはは

(これも今回の写真のひとつです)

 

 

 

 

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さわとんです。

 

先月から毎月22日に、

 

「さわとん通信」

 

を発行しています。

早速行きましょう。

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・

 

さわとん通信 Vol.2 

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・

 

<ラインナップ>

 

★1、今月のトピック ~ベストアルバム、リリース

★2、今月の、人生トントンメッセージ

★3、ここ1ヶ月で反響大の記事紹介 

★4、今後のさわとんセミナー・イベント

 

・'☆*  *。・'☆*゜・。・゜*。・*☆*゜・。*゜。・'☆*  *。・'

 

 

★1、今月のトピック ~ベストアルバム、リリース

 

 

7月11日、
さわとんのファースト&ベストアルバム
「大切な君へひとつだけ伝えたいこと」
がリリースされました。

 

 

 

2008年に起業してからの8年間で

産み出された9曲のオリジナルソング。

 

それがこうしてひとつの形になりました。

 

気持ちとしては、

「うれしい〜」のはもちろんですが

なんか子どもが産まれたような感じで

責任がでたというか、、

 

一緒に歩んで生きたいなぁという感じです。

 

 

 

おかげさまで7月10日のLIVEも大成功カラオケ

 

 


 

「歌手になってカウンセリングやめたの?」 歌う3つの理由

 

にも書いていますが、

 

好きだから歌うだけでなく、

歌は、「自分が伝えたいことを伝えるための手段」。

 

 

さわとんが伝えたいことはもちろん

「自分を人生最強のパートナーにビックリマーク

 

 

そのためにこれからも歌っていきます。

 

歌を活用していきます。

 

 

CDの詳細、各9曲のエピソード、

2曲の視聴、ご購入などはこちらの特設ページをご覧ください。

 

こちらhttp://www.arigaton.com/music

 

ぜひ、聴いて感じてください音譜

 

 

 

★2、今月の、人生トントンメッセージ

 

 

このコーナーでは、

さわとんからの人生が好転するメッセージを

「トントンメッセージ」として

シンプルにご紹介します。

 

 

 

◆さわとんの、人生がトントン好転する

 今月のトントンメッセージ

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

元(もと)の自分に戻るな

素(もと)の自分に戻れ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

◆プチ解説
 
元に戻りたい。。。

そう思っても残念ながら
戻ることはできません。

でも
素(もと)の自分なら。。

「素(もと)」とは「す」

”素”の自分
”素”直
”素”敵


”素”朴な
小さい頃の自分、
赤ちゃんの自分、

”素”っ裸な気持ちの自分。


ちょっと思い出して
意識してみませんか。



意識するだけでも
ちゃんと”素”に戻れるし、
自分との距離も近づくんです。


◆関連記事
http://ameblo.jp/sawaton/entry-12166453318.html

 

 

 

(※上記は下記のメールマガジンから抜粋しています。

  

  ◆30秒で「本当の自信」を!
  さわとん流 自分を人生最強のパートナーにする方法(毎週月・木 発行)◆

 
  ご登録はこちらからどうぞ。

  

 

 

 

  

★3、ここ1ヶ月で反響大の記事紹介 

 

このコーナーでは、

1ヶ月間で反響が大きかった
ブ~ログ記事をジャンル別に
ご紹介します。

 
計12記事です。
   

関心があるジャンルを

いくつかまとめて読むことで、

自分の中に

ストンと入っていきますパー

 

 

 

<1、自信(自分への信頼感)を高めるヒント>

 


人生がモヤモヤする人とそうでない人の違い(6/21)
 

「自分が悪い」のではなく「自分との関係性」が悪いだけ!(6/28)
 

「この人になら、だまされてもいい!」って思えるかどうか!(7/21)

 

 

 

 

<2、好きなことで生きるためのヒント>

 

 

「好きなことへ踏み出せない。どうしたらいいですか」(7/10)

 

次のステップへ進みたい、変わりたいと思ったらまずは(7/15)

 

「いいなぁって思っても、継続できないんです。。。」(7/19)

 

 

 

 

<3、著名人・受講生・知人の生き方からのヒント>

 

「どうすればその道のプロの方と深くつながれますか?」(7/7)

 

自分以外の誰かになろうとしてた(6/25)

 

申込者0名でもセミナー開催しますか?(6/30)

 

 

 

 

<4、さわとんの生き方からのヒント>

 

 

自宅プリンターで作った8ページの小冊子から1年後に商業出版された話(6/27)

 

100日間の「SPダイエットン」結果報告!(7/17)

 

「歌手になってカウンセリングやめたの?」 歌う3つの理由(7/18)

 

 

 

 

★4、今後のさわとんセミナー・イベント

 
このコーナーでは
今後約1ヶ月の
さわとんセミナー・イベントをご紹介します。
お気軽にお越しくださいパー

 

 

<カフェありがトンNext

  ~人とも自分ともつながる居場所>

  

◆7月30日(土)17時~ @東京(亀戸)

 詳細こちらhttp://www.arigaton.com/cafearigatonnext/

 

 

 

<セルフパートナーズ入門講座

  ~新たな自分と出逢い対話するスキルを身につけよう>

 

 

◆7月30日(土)13時~ @東京(亀戸)

 詳細こちらhttp://selfpartners.com/archives/schedules/intro-sawaton160730

 

 

 

心よりお待ちしていますパー

 

 

 

 

<終わりにひとことん>

  

第2号でした。 

 

過去の経験的には、

2回目って1回目より

気持ちが落ちるんですが、

 

今回はそんなこともなく

ぱぁ〜っとできました。

 

1ヶ月間のブ〜ログを

振り返ることができるのが

結構楽しいみたいです。

 

結構いい記事書いてたな

みたいなにひひ

 

少しでも感じて頂けることが

あればうれしいです音譜

 

 

 

以上パー

 

 

まだ1000枚のCDの置き場所が

決まっていないさわとんでしたあはは

 

 

 

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今日のブ〜ログでは、

おとといの記事

昨日の記事からの続きで

 

 

「なぜこのブ〜ログ(以下ブログ)

毎日継続できているか」

 

 

について書きます。

 

 

 

 

なぜこのブログを

継続できているか、、、

 

 

これ、

結論から言っちゃうと

とってもシンプルパー

 

 

 

言います。

 

 

 

 

それは、、、、

 

 

 

 

 

やるって決めたからパー

 

 

 

 

 

以上パー

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

これだけじゃ

「結局気合いかよ」

みたいな感じになっちゃうのでにひひ

 

 

じゃぁ

なぜやるって決めて

継続できているか。

 

 

 

それは

5月17日の

ブログセミナーの中で

 

講師である

板坂裕治郎さん

 

 

 

 

「人生が変わるから

ブログ書き続けるんじゃぁビックリマーク

 

 

「まずは1年続けるじゃけ〜ビックリマーク

 

 

みたいに言われたから。

 

 

 

セミナーの内容的や

過去の受講生の体験談を聞いたあと、

この言葉にめちゃくちゃ

説得力があったからビックリマーク

 

 

 

 

 

 

そして、、、

 

 

あはは「この人になら、

 だまされてもいいかな」

 

って思ったから。

 

 

 

 

いっくら論理的に正しくても、

感覚的に心に響いても、

1年後のことなんてやっぱわからない。

 

 

 

でも

この人に言われたなら

まぁだまされたと思って
信じてやってみよう。

 

なんか、なんかそう思えたから。

 

 

 

 

だから

このブログを書くことが

日々の一番の優先事項になってる。

 

 

現在さわとんが

毎日やると決めてやってることは

 

このブログを書くことと

 

 

毎朝徒歩10分の神社にお参りに行くことだけ。

 

 

これ以外は決めてやってるものは無いパー

 

それほど信頼しているということ。

 

 

 

 

この

 

「この人になら、

だまされてもいいかな」

 

って感じるかどうかは

近頃何に対しても大事にしてます。

  

 

例えば、

ちょっと値が張る商品を
購入するときにも

この感覚を感じられるかどうか。

 

 

 

 

 

 

以前は

その商品が

その値段に見合う価値があるかどうか
だけの基準で買うかどうか決めてたけど、、

 

 

 

 

でも、、、

価値なんて

やってみないとわからないし

購入前に価値を決めるのは

基本的にやめました。

 

 

 

 

もっというと街頭募金なんて

 

 

うがった見方をすれば
いっくらいいこと言ってても

そのお金がどこにいっているのかって

基本的にわからない。。。

 

そのまま

その人の懐に

おさまっているのかもしれない。

 

つまるところ

信じるしかない。

 

 

 

 

だから、、、

価値がどうとかは
あまり考えるのやめたパー

 

 

 

 

 

裕治郎さんの場合、

 

だまされてもいいなと

思わせてもらえるだけものを

 

 

 

 

昨日までの
3017回のブログ
からたっくさん頂いているしsei

 

 

 

 

 

そういえば2012年9月、、、

 

4年前にピンっときて

裕治郎さんの地元

広島でのブログセミナーに

当日申し込み、

  

 

千葉から急遽広島まで行き新幹線

 

ブログセミナー受講しに行ったのも

 


(最前列むかって右から2番目)

 

 

 

結局この

 

「だまされてもいいや」

 

だったんだな。

 

 

 

直感って

こういうことなんだな。

 

 

 

もしかして裕治郎さんに

お支払いしたお金のほとんどが、、、

 

 

こうして生ビールに変わっていたとしても。。。

 

それでいいのだ≧(´▽`)≦

 

 

 

 

この人になら

だまされてもOK。

 

 

万が一本当にだまされたとしても

ちゃんと納得できるし

きっと笑顔で感謝できるニコニコ

 

 

 

 

読者さんも

大事なことを決めるときや

商品を購入する際、

 

この人にだまされてもいいか

 

そんな基準をいれてみませんか。

 

 

 

人生変わるからパー

 

 

 

 

あっ、

なんでこんな一見怪しそうで

さわとんとは合いそうにない

裕治郎さんに対して

ここまで思えたか、、

 

これはまたの機会にするけど、、、

 

一言で言えば 

「人生経験から来るにじみ出るもの」

です。

 

 

 

 

 

以上パー

 

 

 

ブログセミナー同期のみんなとも8月の再会が楽しみな

さわとんでしたあはは

 

 

 

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昨日の記事で「継続」について書きました。

(なんかいつもよりアクセス数が多いです音譜

 

 

で、

継続といえば、このブ〜ログ。

 

ほんとはブ〜ログなんですが

今日はブログと書きましょう。

 

 

 

初めて書いた9年前から

もう2、000記事位は

書いていますが、

 

 

今年の5月18日からは

毎日書いています。

 

それも

平均2時間くらいかけて

がっつり腕

 

 

 

5月17日に

板坂裕治郎さん

ブログセミナーに出まして、

 

 

 

 

 

(詳しくは、こちらの5月18日の記事を)

 

 

 

それでスイッチがはいりましたスイッチオン

 

 

 

ほとんどのブログは

今日のように

静かな朝に書いていす。

 

 

 

実は文章自体は

30分くらいあれば書けるんだけど

それから写真入れたり文字の色を変えたり

リンクをいれたり、、、

 

そんなことやってると

気づくと2時間にひひ

 

 

まぁそれも

当たり前になってきました。

 

 

 

 

 

で、、、

 

 

男の子「さわとん、

そこまで時間かけて書いてて

ぶっちゃけどうなのはてなマーク

 

 

 

レディ「大変だと思うけど

いいことあったはてなマーク

 

 

 

なんて聞かれるようになってきたので

ここで、

 

ぶっちゃけて

書いてみます。

 

 

 

 

 

 

まず

正直、期待外れだったこと

 

 

 

さわとん

正直期待してたのは、、、

 

セミナーやイベントの申し込み時に

 

 

inkochan「はじめましてビックリマーク

 さわとんのブログを読んで

 ピンときてこのセミナー申し込みましたビックリマーク

 

 

みたいなもの。

 

 

 

 

 

しかしこれ、、、

 

 

ゼロビックリマークビックリマークビックリマーク

 

 

 

まだありません〜叫び叫び叫び

 

 

 

期待してたけど

そんな簡単でもないのねぇ

 

裕治郎さんの記事によると
半年以降からじわじわくるようです)

 

 

 

 

あと正直期待と違ったのは、、、

 

 

コメントが少ないビックリマーク

 

 

3日に1回頂くくらいかなぁ。

 

やっぱり反応がないのはさみしい、、

 

特に以前は

Facebookが基本だったから

反応が多いFacebookとの比較に

結構苦労しました。

 

でも、これも慣れたなぁ。

2ヶ月でほぼ気にしなくなりました。
(でも、コメントお待ちしていますにひひ

 

 

 

期待外れだったこと、、、

これくらいかなぁ。

 

 

あっ、アクセス数も

思ったほどは伸びてないです。

 

 

 

 

 

 

では逆に、、

 

継続してよかった音譜こと

 

いい意味で予想を超えた音譜こと

 

 

 

 

これは数字をつけてみますね。

では、いきます。

 

 

 

 

その1

 

自分の「違和感センサー」が敏感になり

どんどんアイディアが

思い浮かぶようになったビックリマーク   

 

 

 

と・に・か・く

もうこれが一番パー

 

 

50%以上は占めるなぁ。

 

 

「違和感センサー」とさわとんは

勝手に呼んでいますが、

 

↑違和感センサーのイメージ。詳しく知りたい方はこちら

 

 

要は

自分にピッタリくる(こない)ものが

すぐにわかるようになり、

 

それによって

すぐにアイディアがわくから

発想がどんどん出てくるようになった

 

ってことパー

 

 

 

これ

ほんと大きいです。

 

 

人生のいきいき度

が全然違うパー

 

 

 

生きるのが楽しく、楽になってきたようなkirakira*

 

 

 

 

そしてなぜそのように
変化できたかというと、、、、

 

 

 

このブログで毎日

クォリティの高い記事を書く
ということが決まっている


からパー

 

 

 

読者さんに有益な記事を届けるために

どの話題について、

どんな風に書いたらいいか、

 

特に最初の1ヶ月は

常に考えていました。

 

 

今は慣れたので

ずっとじゃないけど

やっぱりそのアンテナで

物事を見ています目

 

 

 

そうするとその影響は

ブログだけじゃとどまらずビックリマーク

 

日常の生活の中でも

 

決断も早くなったし

色々なアイディアがわく

ようになりました。

 

 

クリエイティブになってきたひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

 

 

 

 

先日このファースト&ベストアルバム

「大切な君へひとつだけ伝えたいこと」

リリースできたのも

このブログを書き続けたからこそビックリマーク

 

 

さわとんは本気で

そう思っています音譜

 

 

 

裕治郎さんが

5月17日のブログセミナーで教えてくれた言葉

 

 

 

しーん。「高度なアウトプットをしていれば

上質なインプットが勝手に入ってくるビックリマーク

 

 

 

しーん。「ブログを毎日書き続けると

人生が変わるビックリマークビックリマーク

 

 

 

あぁほんとだったんだなぁ。

2ヶ月経って、実感パー

 

 

 

 

(詳しくは

こちら自分に必要で質の高い情報って、どうすると入ってくる?

 

 

 

 

ちょっと長くなったし

この1がとにかく大きいので

 

他のブログを書いてよかったことは

ポイントだけ箇条書きで書きますね。

 

 

 

2ブログで信頼感がアップしたことで

セミナーやイベントを再び申し込んで

くださった受講生さんが少なくとも3名いる

 

 

3「さわとんはブログをしっかり書いている人」

と思ってくれている人が少しずつ増えてきた

 

 

4毎日のように読んでくださっている方とは

お会いするとすぐに話が通じるにひひ 

 

 

 

そして最後に、、

 

5ブログセミナー講師の依頼が来たビックリマーク

 

 

 

 

最後のだけは空想でしたにひひ

 

 

 

 

ということで

まとめますと、

 

ビジネスどうこうはさておき、

 

「発想力・アイディア力を高めて

 人生をいきいきすごしたいビックリマーク

 

という方には

ブログをがっつり書くことは

とってもおすすめですパー

 

 

 

 

今日はほんとは

なぜ2ヶ月ブログが継続できたのかも

書くつもりだったけど、、、

 

長くなったので

明日にしますねパー

 

 

 

特にこの方々のおかげさまです。

 

 

 

 

 

以上パー

 

 

Facebookを見てたら4年前の今日、
ちょうどこんな格好をしてたらしいさわとんでしたあはは

 

 

 

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先週土曜日の

「カラダも変わればココロも変わる」イベント。

 

 

そこになんと

 

 

 

 

着物の女性が登場。

 

 

 

ま〜し〜こと

真島由佳里さん。

 

 

びっくりしたけど

女将さんみたいで

素敵だなぁ着物

 

 

でそんな

ま〜し〜が

 

 

こんなことを話してくれました。

 

 

 

バレエ「こういうイベントとかで

 これすごくいいなぁって思ったことを

 始めるんだけど、

 結局、いつの間にか終わってて。。。

    

 結局継続しないで 

 モヤモヤしちゃって。。

   

 どうしたら継続できるんでしょう。。。」

 

 

 

わっかるなぁ

わかりますよね〜

   

さわとんもよく思ってました。

 

 

 

 

で、 

さわとんが答えたことは

こんなこと。

 

 

 

あはは「確かに

 継続できなかったとも言えるけど、、

 

 別の角度で言えば

 そのことよりもっと 

 大事なことがでてきて、

 その必要性が薄れた

 ってことじゃないかなぁ」

 

 

あはは「自然になくなったんだから

 継続にこだわらなくて

 いいんじゃないかなぁ」

 

 

 

 

 

バレエ「そっかぁ

 

 さわとんは

 ブログを毎日継続しててすごいよねぇ

 

 どうして継続できてるのはてなマーク

 

 

あはは「えっと、、、 

 

(ここ、長くなりそうなので

 明日のブ〜ログで書きますね)」

 

 

 

 

 

こんなやりとりをしてたら

ま〜し〜、

突如話しはじめましたビックリマーク

 

 

 

 

バレエ「あっ、忘れれた。

 

わたし、

写真撮ること続けてたぁにひひ

 

 

 

 

そうです〜

 

 

 

ま〜し〜は

ずっと写真を撮り続けてる。。。

 

 

写真を撮ることが好きで

写真を撮って

Facebookなどに載せていたら

 

  

いいね!してくれる人が多くて

撮って欲しいって依頼も来はじめて

 

 

  

 

 

ランチ代くらいで

友達の写真を撮るようになって

 

   

で、

 

どうせならきちんと

想いをこめて

写真を撮りたい

 

って

お仕事として写真を

撮るようになった。。。

 

 

 

 

 

 

 

さわとんも撮ってもらいまくり

 

 

 

 

 

 

 

 

やばい、とまらなくなるので

これくらいにしようにひひ

 

 

 

 

魅力発見、

プロフィール写真、

イベント、

ロケーションフォト、、、

    

もう3、000枚位は

撮ってもらったんじゃないかなぁ叫び

 

 

 

(ま〜し〜のフォトグラファーへの道は

 こちらの遊部香さんの”素敵な仕事人ブログ”

 で詳しくインタビューされています)

 

 

 

 

 

ということで

本題に戻るけど、、 

  

 

 

ま〜し〜

写真を撮ることについては

全然無理してないにひひ

 

 

 

継続しようと思って

続けたんじゃなくって

 

 

好きだから

勝手に継続してる

 

 

これぞ継続の鉄則パー

 

 

 

 

継続って

しようと思って

するもんじゃないんだなぁ

 

 

 

 

 

そんな継続してた自分に気づいた

ま〜し〜のスッキリ感が面白かったなぁ

 

 

スッキリしたからか

そのあとは着物ではしゃいでたにひひ

 

 

 

 

 

みなさんも

継続できない自分に

モヤモヤするかもだけど 

 

 

その前に

継続していることって

あると思うんです。

 

ま〜し〜のように

かっこいいことじゃなくっても。

 

 

 

趣味とかがあれば

それもそうかもしれないし、

なくっても、

  

・本を読むこと

・友達と話すこと

・会社に行くこと

・お母さん、お父さん

・毎日ご飯を食べる

・悩むこと(=自分との対話)

  

 

きっとあるんじゃないかなぁ

 

 

 

というか

少なくとも必ずひとつはあります。

 

 

「これまで生き続けてきた」

 

ってことパー

 

 

 

これだけでもすんごいこと。

 

 

 

ぜひ

継続できないことよりも

継続している「ある」ことに

目を向けてみませんか。

 

 

 

 

以上パー

 

 

 

 

ほんとは以上なんだけど

今日はオマケで。。。

 

 

 

今日のブ〜ログは

ま〜し〜のこと書いてたので

ま〜し〜写真の魅力を

書きたくなっちゃった。

  

 

「彩開フォトグラファー」

と名乗っているように

ま〜し〜は光の使い手。

 

 

その人の魅力を

輝かせる人。

 

  

その人の知らない魅力を

気づかせてくれる人。 

 

 

それって

自分とつながれること。

 

 

 

まさに

セルフパートナーズ(SP)

なんだよなぁ。

  

 

だからかなぁ 

 

さわとんの紹介や

さわとんブログ、Facebookを見て

プロフィール写真を

ま〜し〜にお願いした人、

もう10名はいるかなぁ。

  

  

上記に掲載した人の写真は

すべてさわとんつながりの方。

   

さわとん紹介の方が

一番多いらしいですにひひ

 

 

ま〜し〜の撮影を

SPの講座の内容に入れようかと思うほど

ほんと〜に自分とつながれてオススメパー

 

 

しかももともとこのような撮影では
ありえないほど格安な上に

たくさんのロケーションで撮ってくれて

  

「さわとんの紹介」と書けば

1000円かな「さわとん割引」など

サービスしてくれるはず音譜

 

 

写真が苦手なひとほどぜひっパー

↓ ↓ ↓ 

http://www.saikai-s.com/彩開フォト/

 

 

 

 

なんか想いが強すぎて

ずれちゃったかなにひひ

まぁ3連休明けだしいいよね

 

 

 

明日は

このブ〜ログを継続している秘訣と

2ヶ月継続して見えたことを

書く予定です。

 

 

 

 

以上パー

 

 

 

こんなおちゃめな写真も撮ってくれる

ま〜し〜大好きさわとんでしたあはは

   

 

 

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先日久々にこのブ〜ログを

見たという人からメッセージが。 

 

  

 

 

girl*「さわとん

 カウンセリングやめたの?

 

 CD出したんだねぇ

 ブログも歌のことが多いねぇ」

 

 

 

カウンセリング、、

 

 

安心してくださいパー

 

カウンセリングやってますからパー(たまに屋外でも)

 

  

 

全国での講演も

日本セルフパートナーズ協会のSPセミナーも

100回以上開催してきたカフェありがトン

 

 

小冊子講座もやってます。

 

 

そこに歌が加わったって感じカラオケ

 

 

 

 

 

この機会に

 

なぜさわとんが歌っているか

 

 

 

なぜこれほど

歌ばっかりやりはじめたのか。。。

 

 

 

何かを感じてもらえると思うので

その理由を3つ書きますパー

 

 

 

 

 

 

1とにかく歌うのが好きだから

 

 

やっぱり、好きに勝るものなしビックリマーク

 

このころ、はずかしがりの幼稚園の頃から
鼻歌歌ってたり、好きだった歌音譜

   

 

中学で独唱に選ばれて失敗した
トラウマもあるんだけど、、 

 

それでもずっと好きだった歌うことカラオケ

 

好きなことをやることで

自分との関係も深まるからパー

 

 

 

 

 

2さわとんが伝えたいメッセージを
 伝えるための
方法(手段)
 として「歌」の力がすごいから

 

 

 

 

 

 

 

さわとんが伝えたいこととは

一言で言えば

 

「自分を人生最強のパートナーにビックリマーク

 

 

別の言葉で言えば

 

「セルフパートナーズ(SP)」

「自分との関係性を深める」

「もうひとりの自分と仲良くする」

 

もうこれだけパー 

 

  

全ての出来事は

「自分との関係性を深めること」、

あるいは

「自分との関係性のお試しごと」。

 

 

 

そのSPの大切さを伝えるための

方法・手段(ツール)として

 

 チェックカウンセリング

 チェック講演

 チェックSPセミナー(日本SP協会)

 チェックカフェありがトン

 チェック小冊子講座

 チェックこのブ〜ログ、Facebook、メルマガ、SNS

   

ここに 

  

 チェック歌(音楽)

 

が加わったってこと

 

 

 

この図、今作りましたが

とってもしっくりきますパー

 

 

 

 

 

 

3歌が、人と人との
 関係性を深めてくれるから

 

 

 

 

カウンセリングだけじゃ足りない、、

講演だけじゃ足りない、、、

居場所だけじゃ、、、

  

  

もう少し深く伝えたい

深く関わりたい、、、

 

ずっと感じていたこと。

 

 

   

   

そこにが加わることで

伝わるものが深く響くカラオケカラオケカラオケ

 

  

・カウンセリング x 歌

・講演 x 歌

・セミナー x 歌

・カフェありがトンx歌

 

・・・

 

 

 

 

 

 

歌があることで

深く響くので

 

歌によって

関係性が深まるカラオケ

 

 

 

 

さわとんは

ただ歌いたいんじゃなくって

人と人との関係性を
深めるために歌いたいビックリマーク

 

 

 

 

だから、、、

 

何百人のLIVEで歌って

感動して涙を流してくれても、、

 

それで終わりは、

ちょっと違う。。。

 

 

 

 

 

 

 

歌を通じて

歌う場を通じて

近い関係性

深い関係性を大事にしたいパーパーパー

 

 

 

 

 

だからこれからも

 

歌 x X

 

 

半歌半X

 

 

を色々やっていくつもりですパー

 

 

 

 

前回のLIVEで感じたことは

さわとんが歌うことで

周りにつながりができる

笑顔が増える。

 

 

これこそが歌うこと以上に

幸せなことなんだよなぁカラオケ

 

 

  

 

彩開フォトま〜し〜

 当日は余裕がなくて見れなかった

 素敵なシーンをたくさん切り取って残してくれて

 ありがトン音譜

 

 

 

 

みんなで歌ったり

歌を通じたイベントとか

したいなぁとも思っていますカラオケ

 

 

 

 

 

ということで、、 

 

 

さわとんが歌う3つの理由を

お伝えしましたカラオケ

 

 

 

読者さんも、

 

もちろん歌でもいいけれど

歌と何かを置き換えて、、、

   

 

読者さんが

色々考えるきっかけになれれば

うれしいです音譜

 

 

 

 

以上パー

 

 

 

(前日のLIVEでママトンが嬉しそうだったのが

 やっぱりうれしいさわとんでしたあはは

 

 

 

 

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昨日は

こちらのコラボセミナーでした。

 

 

 

 

この楽し怪し〜いイラストのイベント。 

  

 

題して

 

「さまージャンボ2016」カラダが変われば、ココロも変わる!

 〜カラダ改善で人生大逆転した3人からのメッセージ

 

 

 

ふたを開けてみたら、、、

 

 

 

 

 

 

 

ほんとに怪しかったにひひ

 

 

 

 

まぁ

カラダとココロに関するセミナーだけに

「無理なくカラダを動かそう」

ってことが多かったんです。

 

 

↑

写真左が、千葉から京都綾部に移住し農生活&

個性筆協会の代表、まさくんこと草刈正年

 

 

写真中央が身長188センチ靴のサイズ30センチ

ジャンボこと鈴木憲治

 

 

 

カラダとココロの関係は深いビックリマーク

と3人で意気投合してできた

今回のイベント。

 

 

 

 

 

もちろん

普通に話している時間もあったんだけど

 

 

 

 

 

 

 

話を聴くだけじゃなくって
歌を歌ったり
一緒にゆるく踊ったり。

 

 

 

 

「しまんちゅぬたから」

という沖縄の歌を歌いながら

 

「い〜や〜さ〜さぁ〜」

 

とか言いながら踊ったりニコニコ

 

 

 

いやぁ楽しかった音譜

 

 

写真以上に

無理してやってなくて

みんながここちよかったのが

お互いに伝わる場でした音譜

 

 

 

 

 

そして、、、

 

 

この日は実は3人の

肉体改造100日目

だったんですパー

 

 

 

4月上旬から

それぞれが100日間

それぞれの方法で

肉体改造して、

 

その結果や気づきを

発表したんです。

 

 

 

 

さわとんが試したのは

 

「SPダイエットンブタ

 

 


セルフパートナーズ(SP)協会代表さわとんの

SPダイエットンの特徴は2つ。

 

 

1好(S)きなものを好きな時に

  好きなだけぱ(P)ぁ〜っと食べるビックリマーク

 

2期間中はスパ(SP)ッと体重計に乗らないビックリマーク

 

 

 

ほんとにダイエットかって

感じですがにひひ

 

 

通常やらない逆転発想で

「自分実験」してみたかったんですよね。

 

 

 

さわとんも

数年前に1ヶ月半で10キロやせたビックリマーク

ダイエットしたこともあったけど

明らかに無理をしていたので、

 

 

 

今回はむしろ全く負荷をかけずに

すべてをOKにしたらどうなるか。。

 

 

 

実際、食べたければ

ファストフードで食べたり

夜食を食べたりもしましたご飯

 

 

飲んだりもしましたビール

 

 

 

しかも、、

100日間一切

体重計に乗らず。

  

 

 

 

最初の日以来、

初めて体重計に乗るのが

みんなの前。

 

 

 

せっかくなのでタンクトップになり。。。

 

 

 

 

結果は。。。

 

 

 

始める前が

69.3キロだったのが、、、

 

 

 

 

 

 

100日後の昨日は、、、

 

 

 

 

 

67.0キロ

 

 

 

 

 

ということで

2.3キロやせました〜音譜音譜音譜

 

 

 

 

 

100日間で

2.3キロ。。。

 

 

 

もともとやせてるほうではないし

この数字をどう見るかは

いろいろだけど、

 

 

 

ストレスも制限もなく

こうしてやせられたので

自分的にはOKパー

 

 

 

 

思ったのは

 

色々な制限からくるストレス

ってやっぱり

大きいんじゃないかなぁ

 

 

結局それが

苦しめているような。。

 

  

 

すべてOKなダイエット

ありだなぁ〜。

 

 

 

ちなみに、、

実は結構辛かったのは

一度も体重計に乗らない

ダイエットだったこと。

 

 

結果が気になるし

見ることで安心したくなるんだな。。。

 

 

でもそれだけは止めてみたら

また違う世界が見えてきた気がします。

 

 

 

まぁやせててほっとしたなにひひ

 

 

 

 

とにかくまずは自分でやってみて

「自分実験」しながら

「違和感センサー」

立てることが大事パー

 

 

 

「SPダイエットン」

 

 

ぜひっにひひ 

 

 

 

 

 

ジャンボの話も

まさくんの話も

とても通じるものがありました。

 

 

 

ジャンボが教えてくれた

   

「自分の

 本当の気持ちに気づいて

 大事にしますビックリマーク

 

 

が印象的だったなぁ。

 

 

 

 

 

ということで

定員50名のところ

全員で10名だったんですが

 

「結局ベストな人数になるんだよね」 

 

みんなこころから言ってました音譜

 

 

この人数でよかったなぁ

そんなみんなと

こうして一緒にいられてよかったなぁ

 

 

 

懇親会も10名中9名が参加して時間も延長して

とってもとっても楽しい会になりました音譜

 


 

 

歌などの「道具(手段)」を使いながら

ゆるりとカラダを動かすことって

大事だなぁって思った1日でした。

 

 

 

以上パー

 

 

 

このふたりのようにかっこよく

ギター弾けるようになりたいなと思ったさわとんでしたあはは

 

 

 

 

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inkochan「今日もさわとんCD聞いてました。
  
 スルメイカみたいな感じで
 聴けば聴くほど
 味がでてくる
   
 っていうか
 すきになります音譜

 

 

 

これは前回のLIVEで

CDを購入してくださった女性から
昨日頂いたメッセージです。

 

 

 

スルメイカみたいイカ

 

 

 

うれしいなぁ音譜音譜音譜

 

 



こんな感じかなにひひ
 

 

 

何度も聴いてくださっただけでも
嬉しいのになぁ

 

 

 


 

さらにその彼女から、、、
 

  

 

inkochan『生きる』を聴いて、
 泣きそうになりました
 
 というか、
 何回か泣きました汗2

 ほんとうに すきなアルバムです音譜

 

 

ありがトン音譜

 

 

 

生きる。。。

  

  

 

さわとんにとって

命の歌。

 

 

さわとんじゃないと

歌えない歌。

  

 

 

みなさんにも

感じて頂けたらなぁと思い、、、


3月のファーストLIVE映像

公開しますパー
 
  

 

素のまんまのさわとん

 

よかったら聴いてくださいカラオケ

 

 

 
こちら 

 

サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓
 

 

 

泣ける歌 

  

というのは結構あるけど

 

泣いてる歌

 

でしたにひひ


 


 

 

「ちょっとダイレクトすぎたなぁ」
という方は、

お口直しはてなマークに、こちらもどうぞ音譜


 

 

  

  

  

 

ということで、、

 

この「生きる」「もうひとりの自分」
含めて全9曲入り

さわとんファースト&ベストアルバム

   

「大切な君へひとつだけ伝えたいこと」

  

  

 

本日、

ネット販売も開始

しました音譜音譜音譜

 

 

 

 

待ってくださっている方が

何人いるかわからないけど。。。

 

 

でもそういう方も

数名いらっしゃるのは事実で、、

本当にありがたいことですニコニコ

 

 

 

 

CDのご購入は完成したばかりの

下記特設サイトよりお願いしますパー

 

 

 

 

各9曲のエピソード、歌詞、
思い出の写真なども掲載しています。



CDの詳細・ご購入はこちら
サゲサゲ↓ サゲサゲ↓ サゲサゲ↓ サゲサゲ↓ サゲサゲ↓

CDリリース「大切な君へひとつだけ伝えたいこと」特設ページ

 

 


 

 

 

最後に、、、
 

上記のページにも掲載させて頂いたのですが、

  

このCDにエグゼクティブアドバイザーとして
がっつり関わってくださった

ソングレターアーティスト安達充さんからの

メッセージをご紹介させてください。
 

 


  
 さわとんの記念すべきファーストアルバム、 『大切な君へひとつだけ伝えたいこと』。 収録されている全9曲は、とてもバラエティに富んでいて、メッセージ性もしっかりあって、そして何より、さわとんの 人柄と人生が詰まっていると思います。
 
 さわとんは、今まで音楽のプロとして活動をしてきた人ではありません。 でも、このアルバムは「趣味でやっている音楽で、記念にアルバムを作りました」のレベルではなく、「このCDに 出会えてよかった…!」と涙を流して喜ぶ方がいらっしゃるくらいの渾身の作品になっていると思います。
 
 それは、9曲分の「音楽」がただ並んでいるわけではなく、 9曲を通して「さわとん」という一人の人と向き合うことが出来るから。 もっといえば、9曲を通して「自分の中のもうひとりの自分」と向き合うことが出来るようなCDになっていると思います。
 
 僕の音楽教室では、「アーティスト」は、音楽それ自体を 目的とするのではなく、音楽という“芸”を“術(手段)”と する人だと定義しています。 その意味で言うと、このアルバムを世に出したさわとんは、紛れもなくアーティスト。 友人としてではなく、1人のアーティストの渾身の作品として、自信を持って心からおすすめします。


 

 

 
「自分の中のもうひとりの自分」と向き合うことが出来るようなCD

 

1人のアーティストの渾身の作品。。。 

  

 

  

う〜んありがたいお言葉にうるうる

  

安達さん、ありがトン音譜音譜音譜

 

 

 

 

 

という安達さんも自信を持って

おすすめしてくださったこのCD、

  

スルメイカのように

何度も聴いていただけたら

うれしいです音譜

 

 

 

全9曲入り、税込2,000円です。
 


 

 

CDの詳細・ご購入はこちら
サゲサゲ↓ サゲサゲ↓ サゲサゲ↓ サゲサゲ↓ サゲサゲ↓

CDリリース「大切な君へひとつだけ伝えたいこと」特設ページ

 

 

 

 

以上パー

 

 

 

 

今日はこのイベントへ、歌う気満々さわとんでしたあはは
まだ空いてますので、ぜひ生ライブでパー

 

 

 

 

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今日は遅くなりましたあせる

 

 

明日のこちらのコラボイベントの準備と

発売したCDアルバムの特設サイトの
作成をしていました。

  

 

サイトの準備ができたので
CDネット販売、明日から開始します。

明日のブ〜ログでご連絡します音譜

 

 

 

 

さて、

今日のブ〜ログは、、

  

今月からスタートした

毎週月・木発行のメールマガジン、

昨日発行したメルマガをベースに

お伝えします。

 

 

 

まず

そのメルマガを

転記しますね。

 

  

<タイトル>

★次のステップへ進みたい、変わりたいと思ったらまずは



 

★ とんとんさんへ送る・・
☆ 「30秒で「本当の自信」を!
★ さわとん流『自分を人生最強のパートナーにする方法』

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
☆  ついつい後回しにしてしまうけど
★ 人生で一番大切な自分自身との関係性。
☆ 「本当の自信」を身につける方法をシンプルにお伝えします
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆



◆今日の“自分を人生最強のパートナーにする方法”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

これまでなんだかんだ
歩んできた自分に対して
自分からなんて声をかけますか?


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

◆解説

次のステップへ進みたい、
変わりたいと思ったら
とても大事なことは、


それまで歩んできたこと、
積み重ねてきたことを
自分自身で認めてあげることです。



もしもどんなに
嫌な時期だったとしても
ここまで歩んできたことは
すっごいこと。



なんだかんだ
ここまでやってきた自分を
無視したらかわいそう。


何かやさしい声を
かけてあげませんか。



そうすると
過去の自分も
後押ししてくれるので
無理なくエネルギーが
高まるし、

これから進みたい方向も
出て来やすくなります。



自分から自分へ
どんな声をかけるか
考えてみましょう。



+★☆────────────────────────…
|  自分を人生最強のパートナーに!
|  本当の自信とは、自分が自分を信頼できること
…───────────────────────★☆★…

 

 

 

ということでした。

 

 

 

これ本当〜〜に

大事です〜〜パー

 

 

 

これまでなんか忘れて

新たなところへ旅立つ、、、

でもいいんだけど、

 

 

でもこのこと
忘れないで欲しいんだなぁ

 

 

 

これまでの自分も

自分の幸せのために

がんばってきた

 

 

ってことを。

 

 

 

だから

そんな自分も自分から

認めてあげてほしい

 

 

何か

声をかけてあげてほしい

 

 

 

「がんばったね」

 

 

でもいい

 

 

「君が進んできたこと

 ぼくは知ってるよ」

 

 

でもいい

 

 

 

なんでもいいから。。

 

声をかけて

認めてあげて欲しい。

 

 

大切な人に

声をかけるように。。

 

 

 

凹んだ自分にも

 

 

 

やりきった自分にも。

 

 

 

 

 

声をかけることで

自分とつながるから

次へのエネルギーが

またパワーアップするから。

 

 

 

 

 

今日はシンプルに。。

以上です。

 

 

 

 

 

こんな月・木に届く

メールマガジン

 

 

「30秒で「本当の自信」を! 
 さわとん流『自分を人生最強のパートナーにする方法』

 

 

登録希望する方は

こちらこちらからどうぞです。
 

 

いつでも解除できます。

 

 

 

 

以上パー

 

 

 

 

 

 

自分自分っていつも言ってたら

近頃なんか無性に人を支えたくなってきた

さわとんでしたあはは

 

 

 

 

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LIVEから3日間の休養を経て、、
ようやく心身ともに元に戻ってきましたにひひ
    
  

講演だったら翌日も元気なのに、

LIVEはまだ人生で2回目、
慣れないことでパワー使ってるようですにひひ
  


CDのネット購入は
明日、あさってには
できるようになると思いますので
いましばらくお待ち下さい土下座
 

 

 


さて、、、

このこととも少し関わりますが、、
 



人生のモヤモヤを解消して
幸せに過ごしたい。。。。 

   

 

  

そんなとき、

「ココロ」へのアプローチがいいのか、 

  

それとも

「カラダ」へのアプローチがいいのか。。。

 

 

なんてこと
考えたことないですかはてなマーク

  

 

 

さわとんも

うつのとき

たくさん考えました。


 

ヒゲ。「とにかく
 カラダを動かしなさいビックリマーク」 

 

と、お医者さんからも
母からも
言われたことがあります。


 
 
色々な考えがあると思いますが
さわとん的には、、
 
   
動かしたくない時に
無理してカラダを動かすことは

おすすめしません❌
  

  
  

むしろ
動いてみることよりも
 

動かない勇気

 

のほうが大事。

 

 

 

人間はちゃんと
自然治癒力を持っているし

調子の波もあるので

ちゃんと動きたくなる時がくるので

そこで動いたほうが得策です。

 


さわとんも何度も経験しましたが 

無理しても

結局反動がきます。 

 


 

(このことは今から7年前の

 2009年のブログにも少し書いています。

 こちら動かない勇気



 

しかし、

 

顔「カラダが変われば、ココロも変わりますかはてなマーク



と聞かれたとしたら
答えは ⭕️です

 

 

 

 

さわとんも

結果的にカラダが変わったから
ココロもうつになる前よりも
のびのびできるようになりました。
 
   

 

 

どうしたら

カラダを無理なく変えられるか、、、

 

 

 

 

そんなことを

あさって16日(土)

こんな3人でお話することになりました。

 

 

 

 

 

怪しいにひひ

 



タイトルは、
 
 

<カラダが変われば、ココロも変わる!
 ~カラダ改善で人生大逆転した3人からのメッセージ> 

 
◆7月16日(土)13時~ @東京(平井)

 

詳細こちらhttp://www.arigaton.com/karada-kokoro160716/


 


さわとんが尊敬するふたりとともに、
3人がそれぞれ、そして3人でお話しします。
 

パニック症だったり、うつだったり
人生モヤモヤの数年間を体験した3人が
今思うことをお伝えします。
   
実は100日間肉体改造
なんてこともやってたんだけど、、
その結果報告も腕。

  

あとはそれこそ

カラダを動かすこともあります。

   
  

 

これ、めちゃくちゃと面白い企画なんだけど、、

告知がギリギリになっちゃいましたあせるあせる

 

もっと早くきちんとお伝えすれば

来れた人もいたよなぁ 

    

 

ピンときた人、 

ぜひ!お越しください音譜

 

  

 

このブ〜ログでも終了後にシェアしたいけど
ちょっと書きたいことが立て込んでいるので、、
できそうならシェアしますね。

 

  

 

 

以上パー

 

 

 

 

これは7年前。坊主になってカラダもすっきりしたねぇと

よく言われるさわとんでしたあはは

  

  

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