7つの美習慣

昨日に打ち合わせである方とお話ししていて

ブルークレールで推奨している

7つの美習慣

をご紹介したところ、

とてもご興味を持っていただけました。

7つの美習慣はいずれも当たり前のことで

こういったことをするとお肌はもちろん身心に良い

というのはわかりきったことなのですが、

それを日々の中でどのように実践し、

いろいろな方法や角度で、また短い時間で

自分に合う形で習慣化していくかということが

とても大切になります。

あらためて書かせていただきますと、

1.　睡眠

2.　腸内環境

3.　食事

4　ストレス

5.　エクササイズ

6.　紫外線対策

7.　保湿ケア

となります。

皆さんの4月のこの一週間はいかがでしたでしょうか。

別に忙しくなかった

という方はほとんどいらっしゃらないかもしれません。

春というのは忙しく環境の変わりやすく

つまりお肌と心身に知らないうちに負担のかかりやすい季節です。

今一度この当たり前だけど、結局はこれらが

不可欠だという7つのより良い習慣作りを

思い出していきましょう。

ゆったりとお休みください。

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肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること　　　
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～10年後も一層輝く笑顔をお届けするために～
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お肌を大切にすることは、
自分を優しくいたわるということ
そして自分の人生を
大切に積み重ねていくということ
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