かめおかゆみこの≪表現する からだとことば≫塾

私は、そのひとがそのひとらしく、生き生きと生きることを、《表現》をとおしてサポートします。ちがいをみとめ、おだやかなこころで、調和とつながりのみちすじをさぐり、想像と創造によって平和を実現させる。それが、私のすべての活動のめざすところです。

NEW !
テーマ:

かめおかゆみこ です。

 

2003年11月1日創刊。以来、1日の欠号もなく
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」
2016年11月1日で、13周年をむかえました。

 

その際、「自主配信版」の読者さん約500名を対象に、アン

ケートをおこない、96名のかたから回答をいただきました。

その内容+私の想いを、ご紹介&掲載しています。ニコニコ

 


メルマガを発行していると、たくさんのかたから感想をいた

だきます。


13年のあいだに、いただいた感想の数は、数千件になっ

ていると思われます。びっくり


本当にありがたく、ときに、感動的な内容のものも少なくあ

りません。照れ

読者のみなさんと共有したいと思って、
ときどきは、メルマガのなかでもご紹介しているのですが、

何せ私のメルマガ、もともと長いものですから(笑)、なるべ

く長くしすぎないようにと思うと、毎日はご紹介できません。

つねづね、どこかでご紹介するコーナーなどつくりたいと思

いつつも、毎日の定期的なアップはむずかしいと感じて、

たなあげになっていました。

でも、今回、たまたま、13周年アンケートという限定的なか

たちで、感想をつのったものを、このようなかたちでご紹介

することができています。

また、2014年11月からのメルマガ自主配信版では、感

想用のフォームをもうけ、掲載可・不可が、同時にわかる

ようにしています。

なので、今回のシリーズが終わったら、同様のかたちで、

メルマガの感想コーナーをつくれるんじゃないかなと感じ

ています。

どうぞお楽しみに!

-----------

 

アンケート33ゆめみる宝石K・Kさん(山口)

なるほどー。ガッテン。腑に落ちる。すっきりする。

なんかいいよ。ヒントがあるよ。

いつも、メルマガで気づきをたくさんいただいています。
ありがとうございます。

 

アンケート34ゆめみる宝石原慶太郎さん(大阪)

いつもお世話になっています。ハラケイです。

前向きな発言に元気をもらえます。ありがとうございます。

素直に自己開示されておられることに、すごく共感できます。

苦しみにある時は、もうだめだと思う。

けれど、長いスパンでみれば、それがあったからこそといえ

る時が来る。その確信をえることができました。

向き不向きより前向きですね。

全てのことに意味があり、全ての人に価値がある。

それを見つけるのが自分の仕事だということがわかる。

受け身は極悪。自分で決めて動いてこそ、人生は自分のも

のになる。

貴方に幸あれ!と祈りながら。たとえ明日、地球が滅びると

も、今日、君はリンゴの木を植える。さようなら。

 

アンケート35ゆめみる宝石M・Kさん(北海道)

私は落ち込んだ時、このメルマガを読んで元気をもらいまし

た。ハートが暖かくなりました。

 

アンケート36ゆめみる宝石竹内智美さん(埼玉)

「三日読んでみて、自分の気持ちが良くも悪くも動いたら、

是非かめおかさんに会ってみて! それからまたメルマガ

読むと、響き方がぐっと変わるんだよ!」
私は、かめおかさんにお会いしてからその魅力に好奇心が

湧いてメルマガを読みたいと思いました。

それ以前に友達に勧められてはいたものの、登録するまで

には至らず、やはり1度ワークに参加して、そのインパクトの

強さに関心が湧いて、その後すぐに登録しました。

なので、ワークなどで初めてかめおかさんに会い、なおかつ

まだメルマガを読んでいないという状況の方に、これからど

んどんメルマガを勧めてもらえたら、さらに読者が広がるよう

に思います。
 

アンケート37ゆめみる宝石T・Sさん(大阪)

ありのまま自由である私を思い出せる、感じられるよ!
あ、そうなんだ~と目からウロコがおちますよ!

かめさんによる心と身体のほぐしかた。ワークしたくなっちゃ

います。そっか~、と肩の力が抜け、癒されり。

 

アンケート38ゆめみる宝石Y・Aさん(海外)

真面目で真剣に悩みすぎる人に、視点を変えて気持ちを軽

くしてくれるメルマガです。かめおかさんのゆるい感じで心が

和みます。

かめおかさんは、キャラを作っていないというか、自然体で、

上下の立場なく、やさしく語りかけてくださる感じが好きです。
いつも、ありがとうございます。

 

アンケート39ゆめみる宝石S・Kさん(岐阜)

このメルマガや書いているかめさんに何度も救われたし

エネルギーもらったよ。

自分のなかでちゃんと筋を通したいところと、

世間的にちゃんとするべきと思われそうなこと、など、

ちぐはぐすぎて苦しかった私にとって、

裏表ない感じの、ものすごく筋の通った(私はそう感じる)

かめさんの姿が本当に救いで、お手本で、

行動はまねできないけれど心の持ち方は、少しでも近づけ

たらいいなあと思っています。

 

アンケート40ゆめみる宝石T・Kさん(大分)

身体がゆるむメルマガだよ。

無理しなくて、頑張らなくてもいいよ。

 

 

ふんわりリボン 5択で訊いてみました ふんわりリボン

 

メルマガを読んで感じることは? (累計。複数選択あり)

 

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
 ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
  ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

 

義理チョコこれまでにご紹介した感想義理チョコ

01 02 03 04-10  11-18 19-26 27-31 

 

うれしいときも、かなしいときも、お天道さまが見守ってる!

 

※写真と本文は、直接関係ありません。

 

 

星かめおかゆみこの、13年つづく日刊メルマガ
「今日のフォーカスチェンジ」の詳細は、
こちら
流れ星

 

花火かめおかゆみこ関連の講座・イベントは、こちらカナヘイ花

 

 

 

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かめおかゆみこ です。

 

2003年11月1日創刊。以来、1日の欠号もなく
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」
2016年11月1日で、13周年をむかえました。

 

その際、「自主配信版」の読者さん約500名を対象に、アン

ケートをおこない、96名のかたから回答をいただきました。

その内容+私の想いを、ご紹介&掲載しています。ニコニコ

 


私が、メルマガを発行しはじめたのは、2001年でした。

このメルマガより早く、「ドラマ教育ネット」、あとで「生きる
とは表現すること」
と改題した週刊メルマガでした。

そのあと、2003年からこの、「今日のフォーカスチェンジ
を発行しはじめたのです。

「生きるとは表現すること」は、仕事が混むにつれ、つづけ
られなくなって、休刊になり、廃刊にしてしまいました。ショボーン

仕事がたてこんでいるときに、週に一回、気持ちを切り換
えて、メルマガを書く時間をとるのが、大変だったのです。

ところが、毎朝だと、一日のルーティンワークとして入れて
しまえるので、結果的につづいてしまったわけです。びっくり

毎朝大変ですねと、よく言っていただきますが、実は毎朝
のほうが、楽なんですよ、というお話でした~花火

 

-----------

 

アンケート27ゆめみる宝石Y・Kさん(長崎)

素直になれる。優しくなれる。とても共感できる。

人を好きになるメルマガだよ!

はじめまして(^^) こうして、ゆみこさんとお知り合いにな

れたこと、とても嬉しいです。
わたしは、おしゃべりが苦手なんです。
文章を書くことは嫌いではないですが、それもとても時間

がかかります。
なぜかというと、相手に一番伝わる言葉を捜そうとするか

らです。言葉って難しいです。
それは概念であり、人それぞれ受け止め方が違うと思う

から。
そして、今日のメルマガ(魔法でもなんでもなく(かめおか

注・2016年11月4日)にあったように、言葉では伝わらない、

伝えきれないことの方が多いものです。
わたしはノンバーバル・コミュニケーションの達人になるこ

とが目標なんです(笑)
それは、人も自分も優しく受容できるから。
でも体験を通した言葉には、人の心を動かす力があります。
人を変える力があります。
その人の幸せを願う気持ちはきっと通じます。
かめおかさんのメルマガにはそんな力を感じます。
どうぞたくさんの人を笑顔にしてください。
応援してください。
これからの発信も楽しみに読ませて頂きます(^^)

 

アンケート28ゆめみる宝石S・Tさん(神奈川)

・面白い視点で書いてくれてるメルマガがあるよ。

かめおかさんのワークショップに、またいつか参加したい

です!
過呼吸になり、それから不安症状やパニック症状、胸の

つまり感があり、現在色々な人の助けを借りながら良い

方向には向かっていると思うのですが... 根本的な解決に

は、これもフォーカスの仕方が大事になってくるのですかね?

電話セッション(かめおか注・アンケートのお礼の13分セッションの

こと)を楽しみにしています。


アンケート29ゆめみる宝石T・Mさん(京都)

自分の好きな所も嫌いな所とも、上手く受け入れて

全部OKって思えるように導いてくれる…。

いつも、そうね~って、読んでます。
元気になりますし、まあいっか~、とも思えます。

 

アンケート30ゆめみる宝石S・Hさん(埼玉)

自己受容ってどんなことかわからない人におすすめです。

これからも応援してます。

最近の「感情について」もとーっても興味ある話題でした。

私もすぐジャッジしてしまうので、辛くなります。

相手をジャッジして、自分をジャッジしてるので、感情を

味わいつくすがいまだにわかりきってませんが、トライ中

です。

その中で 「愛こそが、 感情の 本来の姿だからです。」

納得しました。 とても感動するメールでした。

今後も楽しみにしています。

 

アンケート31ゆめみる宝石豊高明枝さん(大阪)

・絶対いいから。元気になるから、一度読んでみて!
・違う視点から物事を見ることを教えてもらえる。目から

ウロコ。一度読んでみて!
・毎日読んでいると、元気になれるよ。私もそうだから~。
(何人かの人にお勧めしたのですが、相手の方の性格や

自分との関係性によって、すすめかたを変えてます)
気持ちの動きについて、やさしくわかりやすく楽しく教えて

もらえて、毎日とっても励まされます。

何より、明るいのがすてきです。

すべてのことに対して、「これは困った~」「憂うべきことで

す」なんて絶対に言わない。

よりよい未来、そのためにできること、具体的に、すぐにで

きるような方法で、提案していただいて、毎日毎日励まされ、

こんな自分でもいいんだと、安心させてもらってます。

とってもとってもありがとうございます\(^o^)/

 

アンケート32ゆめみる宝石若林淳子さん(和歌山)

周りの人と考え方が違うことでしっくりこない、

わかってもらいたいのにどうしたらいいのかわからない、

でも相談したい人もいない…

人と比べてしまって落ちこんでしまった時、メルマガの記事で

客観的な考え方ができるときがあります。

時にはフォーカスが合わずスルーしていることもありますが、

そのことについてもかめおかさんはOKを出してくれるし、後

で心に響く場合もあります。

今の自分を変えてみたい!!誰かに受け入れてほしい!!

と感じている人に、まずは軽い気持ちで読んでほしいです。

(出会いがあれば娘にも!!!と思っています。
いろんな方が読まれているので思いもつかない意見があっ

て面白いです。

最近の記事は文中で名前が入っているのはうれしいような、

責められているような(しっかり読んでくださいいねというよう

な)複雑な気持ちになります。少しづつ慣れてきましたが…。

(かめおか注・2014年11月に自主配信版に移行してから、文中にお

名前を挿入できるシステムに変わりました)

 

 

ふんわりリボン 5択で訊いてみました ふんわりリボン

 

メルマガを読んで感じることは? (累計。複数選択あり)

 

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
 ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
  ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

 

義理チョコこれまでにご紹介した感想義理チョコ

01 02 03 04-10  11-18 19-26 

 

※写真と本文は、直接関係ありません。

 

 

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かめおかゆみこ です。

 

2003年11月1日創刊。以来、1日の欠号もなく
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」
2016年11月1日で、13周年をむかえました。

 

その際、「自主配信版」の読者さん約500名を対象に、アン

ケートをおこない、96名のかたから回答をいただきました。

その内容+私の想いを、ご紹介&掲載しています。ニコニコ

 

 

私は、過去22年間、ずっと、表現やコミュニケーション、そ
してこの9年近くは、「聴く」に焦点をしぼった講座をひらき
つづけてきました。

メルマガでもさまざまなことをお伝えしていますが、やはり、
読むだけよりも、実際に体験・体感していただいたほうが、
ずっと腑に落ちるし、身にもつくのです。

メルマガを読んでくださっているかたに、「○年目にして、
はじめて参加しました!」なんて言っていただけると、本当

にうれしいですね。照れ

ぜひぜひ、会いに来てくださいね~ピンクハート
 

-----------

 

アンケート19ゆめみる宝石J・Mさん(和歌山)

いつもメルマガ、楽しみです。本当に力いただいてます。絶

対オススメ! 元気でるし、あ~このままの自分でいいんだ

って、許されるって受け入れてもらえるから!

 

アンケート20ゆめみる宝石M・Kさん(山形)

13周年おめでとうございます。

落ち込んでる時とか自分について悩んでる時に読むと、元

気が出たりほっとするビタミン剤のようなメルマガ。


アンケート21ゆめみる宝石R・Mさん(静岡)

鳥の目虫の目魚の目、俯瞰した見方ができるようになります。

視野が狭いなとか頭がかたいなと思っている人に特におすす

め。また当地でワークショップか講座やってください。

-

アンケート22ゆめみる宝石M・Tさん(沖縄)

考えさせられる。自己をとらえるメールマガジン。

 

アンケート23ゆめみる宝石 R・Sさん(東京)

自分の感情と仲良くなれます!
カメさん、大好きです。また会いに行きます!

 

アンケート24ゆめみる宝石森勝弘さん(神奈川)

毎日の生活の中で、メンタル面で、気づき、やる気、勇気、

結びつき、元気の5つのきがもらえるメルマガです。

毎日このメルマガがとどくことで心の振り返り、点検ができ

てありがたいです。またセミナーにもうかがいたいです。

 

アンケート25ゆめみる宝石M・Fさん(福岡)

元気になるし、役立つことがたくさん書いてあります。
ただ文章が長い。慣れれば大丈夫。

毎日書かれるのは大変だと思います。それがたとえ習慣に

なっているとしても・・。
メールの文章は、もっと短時間で書かれていると思っていま

したが、1時間ぐらいかかると聞いて納得。
最近、文章を書いているのでその大変さがわかります。

これからもよろしくお願いいたします。頑張ってメールを配信

して下さい。

 

アンケート26ゆめみる宝石S・Mさん(兵庫)

毎日ありがとうございます!

魂がホッとする場所がある、というような安心感があります。

実際にお会いしたくなるような、お会いしてホッと出来ると確

信が持てる、そんなメルマガです。
大阪でのワーク、いつかいきたいと思っています。

「親業」という講座を受けまして、聞き方に関して共通点が多

く、とてもしっくりきてます。ただ私はまだ聞き方が身について

ないですが…。
毎日健康でお過ごしくださいませ。

 

 

ふんわりリボン 5択で訊いてみました ふんわりリボン

メルマガを読んで感じることは? (累計。複数選択あり)

 

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
 ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
  ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

 

義理チョコこれまでにご紹介した感想義理チョコ

01 02 03 04-10  11-18 

 

みんな、知ってるよ。自分が、どこからきたのか、ね。

 

※写真と本文は直接関係ありません。

 

 

星かめおかゆみこの、13年つづく日刊メルマガ
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かめおかゆみこ です。

 

2003年11月1日創刊。以来、1日の欠号もなく
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」
2016年11月1日で、13周年をむかえました。

 

その際、「自主配信版」の読者さん約500名を対象に、アン

ケートをおこない、96名のかたから回答をいただきました。

その内容+私の想いを、ご紹介&掲載しています。ニコニコ

 

 

読者さんは、いま現在、最年少が(把握している範囲で)18

歳、最高齢のかたで、80歳以上のかたがいらっしゃいます。

 

男性・女性では、4・6で、思ったより男性のかたが多いです。

北海道から沖縄、また海外在住のかたのご登録もあります。

 

本当にありがたいことだなあと思っています。

 

-----------

 

アンケート11ゆめみる宝石T・Kさん(秋田)

同じ言葉や文章でも、きれいごとで書いている人とは違って、

体から自然にスムーズに紡ぎだされた、真の知恵という感じ

のメルマガです。

 

アンケート12ゆめみる宝石N・Sさん(神奈川)

フォーカスチェンジ出来るよ(^_−)−☆


アンケート13ゆめみる宝石中山高志さん(埼玉)

とても優しくて解きほぐされ余計な力を抜いて楽に生きられる

ヒントが書いてあります。毎日発行されているのが、すごいで

す。習慣…なんですよね。

 

アンケート14ゆめみる宝石H・Sさん(神奈川)

一言「ストンと腑に落ちるよ」

ふわふわしたものでなく、具体的だし、実践するアドバイスも

自分でも出来るような方法なので、納得できます。
あとは自分がやるかやらないかだけですね。

かめさんの在り方がとても元気をくれます。
かめさん自身もご自分でお話ししていますが、たくさんの壁や

ら疑問にぶつかって今があるのでしょう。これからも、目から

ウロコのかめさんワールドを見せて頂ければと思います◎

 

アンケート15ゆめみる宝石 森川 寛 さん(埼玉)

介護者に気付きを与えてくれるメルマガです。 

介護を前向きに行う助けになりました。

 

アンケート16ゆめみる宝石S・Yさん(千葉)

かめおかさんは、私達の事をよく理解してくださり、自分自身

も様々な問題を乗り越えて来られ、本当に良い境地に至って

おられます。

しかも、他の人に決して無理強いすることはなく、その人に一

番良い側を受け入れてくださいます。

かめおかさんの発する表現は、幅広く、深く、すごいなあと、

いつも驚かされます。

 

アンケート17ゆめみる宝石渡辺貢さん(北海道)

いつも読まさせて頂きまして、ありがとうございます😊
最初は、それほどでもなかったのが、今では必ず読んでま
す。波長が合うからでしょうかね〜(^O^)
為になる。役に立つ。参考になる。納得する。などなど。気
づきが多いです。
悩む暇があるなら、これを読んでごらんと、すすめたい。
これからも末長くお付き合いのほどよろしくお願い致します(^∇^)

 

アンケート18ゆめみる宝石T・I さん(東京)

毎日しかも13年! かめさんの感覚を…。時に納得しながら、

時に響いて涙しながら拝読しています。

なかなか文章化しにくいところを丁寧に分かりやすく文章化

して下さってありがとうございます。

分からなかったことが、ああ、そういうことか、と納得できたり、

ああ!そうだった!と以前お聞きしたことなどの復習になって

います。
自分や他の人とじっくり腹を据えて対話したいという方におす

すめです!

これからも末長く続けてください★またお会いしたいです!

 

 

ふんわりリボン 5択で訊いてみました ふんわりリボン

メルマガを読んで感じることは? (累計。複数選択あり)

 

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
 ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
ドキドキドキドキドキドキ
  ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

 

義理チョコこれまでにご紹介した感想義理チョコ

01 02 03 04-10 

 

誰もが、きらめくこころをもっている。

 

※写真と本文は直接関係ありません。

 

 

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かめおかゆみこ です。

 

2003年11月1日創刊。以来、1日の欠号もなく
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2016年11月1日で、13周年をむかえました。

 

その際、「自主配信版」の読者さん約500名を対象に、アン

ケートをおこない、96名のかたから回答をいただきました。

その内容+私の想いを、ご紹介&掲載しています。ニコニコ

 

今日は、みじかめのかたを中心に、少しまとめてご紹介しま

すね。

 

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アンケート04ゆめみる宝石M・Ⅰさん(長野)

自分のフィーリングに合わないときは、読み流してしまいま

すが、読まないではいられない、案内板です。

こんな自分でいてもいいよ、って、言ってもらえるよ。
不安を、安心に、変えてもらえるよ。ほっ、安堵感。

「フォーカスチェンジ」という言葉に、とても惹かれました。な

るほど!でした。ときどき、この言葉を使ってくださいませませ。

 

アンケート05ゆめみる宝石落合美穂さん(静岡)

泣けます。 背中を押されたり、じんわり心にしみたり、時に

は笑えたり。かめさんの生き方そのまんま。在り方なんだ。


アンケート06ゆめみる宝石Y・Hさん(愛知)

動くこと、行動することがなんていいんでしょうと感じられる。

 

アンケート07ゆめみる宝石北野映子さん(大阪)

自分の気持ちを、客観的に見られるように、なります。

まだまだですが、ああそうなんだと納得できることが、増え

ました。これからもよろしく。

 

アンケート08ゆめみる宝石R・Mさん(新潟)

若い人の相談にのったりする中で、かめおかさんの考え方、

捉え方を活用・紹介させていただいています。
非常にわかりやすく説明されていることを感謝します。

「自分と他人に対する見方が変わるよ」

 

アンケート09ゆめみる宝石S・Wさん(栃木)

時々、感想を書いていますが、読み飛ばすときもあるので

す。あぁ今日は読もう、とか、読んでぐっと来る時は、気付

かぬ内に自分の気持ちが疲れてきている時。

何年経っても、かめおかさんに助けられています。

気持ちが凝り固まって、見えてる範囲が狭くなってきたよう

な気がしたときに読むと、あ、そんなとらえ方もあるんだ、っ

て気持ちがふっと緩む。
気持ちが緩むと、にっこり笑ったり、涙がつーっと流れたり

して楽になれる。

感情の感じ方や味わい方については、時々繰り返して書

いていただけると、自分の原点を思い出すことができます。

ちょっと気持ちに元気がないお友達にお勧めしたい時も、

す ぐに読ませてあげたいです。

 

アンケート10ゆめみる宝石M・Sさん(神奈川)

あたたかい言葉が心に響く素敵なメルマガ。

自分を好きになれそうな気がしてくる。

 

 

ふんわりリボン 5択で訊いてみました ふんわりリボン

メルマガを読んで感じることは? (複数選択あり)

 

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
 ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
ドキドキ
  ドキドキドキドキドキドキ

 

義理チョコこれまでにご紹介した感想義理チョコ

01 02 03 

 

泳ぐおさかな見てると、自然にこころが自由になる。

 

※写真と本文は直接関係ありません。

 

 

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…という企画を、昨年(2016年)12月からスタートしたので

すが、ワークの報告なんかが入って、中断してました。爆  笑

 

早くご紹介しないと、すぐに14周年になってしまう~アセアセ

というわけで、今日は、3人めのかたのご紹介です。ラブラブ

 

 

アンケート03ゆめみる宝石T・Kさん(長崎)

 

メルマガ13周年おめでとうございます٩(^‿^)۶

 

自分は自分であっていいんだよ!と、〈自分はかけがえの

ない存在である〉と言うことを気づかせてくれるメルマガです。

私は購読歴7年になります!

 

かめおかさんのメルマガには随分と助けられました。
電話セッションでもお世話になりありがとうございましたm(__)m

 

おかげさまで、考え方も7年前とは比べものにならないほど

成長したと思います(笑)。

 

今は生きるのが楽だし、とても幸せです。〈幸せ探し〉ばかり

していた私にとって〈幸せだと感じる幸せ〉を教えてくれた

のも、かめおかさんでした。

 

かめおかさんはいつも人生の転換期のキーマンです!びっくり

 

そして、今朝の号外メルマガ、ビックリしてバンザイ!!

してしまいました。

 

私の昨日のメールが、こんな形のギフトで届くとは夢にも

思っていませんでした。感謝です。娘も大喜びでした☆

これからも、かめおかさんのミッションを全うされ、沢山の人

の気持ちを楽にしてあげて下さい!
メルマガで助けられる方がたくさんいらっしゃると思います。

今回の企画嬉しすぎます。本当にありがとうございましたm(__)m

 

※注釈※ 

T・Kさんには、以前、娘さんのことで個人セッションを受けて

いただきました。セッションはいつでもやっているわけではな

いので、「またやってほしい」というメールをいただいていたの

です。それがヒントになって、今回、13周年アンケートにご回

答いただいたかたへのお礼として、希望されるかたに無料で、

13分セッション」をおこなうことにしたのでした~ラブラブ

 

 

ふんわりリボン 5択で訊いてみました ふんわりリボン

メルマガを読んで感じることは? (複数選択あり)

ドキドキ
 ドキドキドキドキ
ドキドキ

ドキドキ

 

義理チョコこれまでにご紹介した感想義理チョコ

01 02 

 

近くにありすぎると、気づかないこともあるかもねウインク

 

※写真と本文は直接関係ありません。

 

 

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かめおかゆみこです。 

 

 

それは、昨年の11月17日のことでした。

この日は、大学の後輩の命日なのです。

 

19歳で、親許を離れてわずか半年。風邪をきっかけに、菌
が内臓に入ってしまい、高熱と全身鬱血。たった1週間入院
しただけで、逝ってしまいました。

 

あれから、長い年月が過ぎました。

 

そんな日に、何か特別のことをしたわけでも、思ったわけで
もないのですが、前々から思っていたことを、「やらなくては」
と強く感じたのです。


それは、「伝えていく」こと。

 

 

ものすごく不器用な人生を歩んできて、いまもって、不器用
の真骨頂
みたいな生活をしていますが、(どんなや)(笑)

 

この時間はむだではなかったし、これからもむだではないと、
断言できるいまがあります。ニコニコ

 

 

私が地球におりてきたとき(この表現は、比喩としてとって
もらってかまいません)、この社会は、私という器にとっては、
とても窮屈でした。ショボーン

 

いろいろなところでぶつかりました。こけました。苦しみま
した。長いこと、自分はひとりぼっちだと思っていました。

 


でも、そんななかから、たくさんの出会いがありました。
たくさんの気づきをいただきました。照れ

 

私なりに試行錯誤しながら、こころとからだをメンテしつつ、
私という器に合う生きかたを模索し…。

 

状況がどうあろうと、自分を否定せず、その瞬間瞬間の

なかに、よろこびや意味を見いだして、生きていける

うになりました。

 

そのプロセスのなかで、「かめわざ」などと標榜(笑)して
いる、ワークの方法もつくりあげてきました。爆  笑

 


たぶん、この方法と、ありかた(マインドセット)は、かつ
ての私と同じように、社会との整合性において、ずれを感

じて苦しんでいるひとの役に立つと感じています。

 

(それは、地球の「私」と、「わたし」の整合性であったかも)

 

それらを、講座や講演、ワークなどをとおして、これまでも
伝えてきたつもりではいたのですが、

 

これから、よりパワフルに、より伝わるかたちで、発信して
いこうと決めたのです。その、後輩の命日の日に。

 


今年は、いよいよそれを具体化していく年にします。ピンクハート

 

まず、新年から、アメブロの更新を再開しました。

これは、ブロガーのみなさんなら当たり前のことでしょうが、

 

私の場合、13年以上毎日発行しているメルマガがあり、

さらに、昨年は、シーサーブログで、物語「零(zero)に立つ」
を、平日連載していました。

 

土日祝日も、関連情報などのアップをしていましたから、実
質連日の更新になります。

 

 

エッセイではなく、創作の物語を平日連載するというのは、
私にとってはじめての体験で、けっこうハードでした。

 

思いつきではじめたので、ストックがなく、毎朝、その日の

ぶんを書いてましたから!爆  笑

 

しかも、前半はもとになる資料があったからまだしも、最後
のほうは、自分の取材ネタが中心になりましたから。

 

そんなわけで、アメブロまで手がまわらなかったのでした。

 


でも、昨年末に連載が終了したのとあわせ、今年に入って、

メルマガ、シーサー、アメブロ、毎日3つとも更新する、と決

めたら、ちゃんとできるようになりました。

 

まあ、それなりのしくみは、考えましたけども。

 

それは、やはり、「伝える」ということに意識をおいたから
です。ウインク

 

 

「伝える」ということは、生きているうちにしかできません。

 

いつかとか、明日とかでは、だめなのです。いつでも、いま、
ここ
、なんです。

 

別に、めちゃくちゃ高齢なわけでも、体調に不安があるとか、
そういうことではありません。


ただ、そう思う背景にあるのは、私が人生をとおして体感し

てきた、「ひとは必ず死ぬ」ということ。

 

多くのひとが、概念でしかわかっていないことを、私は、実
感として知っているのです。

 

そして、ささやかだけれど、私が残すことに、ちゃんと意味
はあるのだと確信できるので、やる!と決めたのです。

 


とりあえずは、やってきたことの仕事の総括

それを普遍化するための、解説的な原稿

 

そして、もうひとつは、創作です。脚本もそうですが、詩を
書くことも。もしかしたら、歌をつくることも、この先に、入っ

てくるかもしれません。

 

 

モノカキをしたり、演劇にかかわったり、いろいろなことを
やっていますが、私自身のことを、ひとことで言えば、私

は「クリエーター」なのだと思っています。

 

あらゆるかたちで表現をすることが、私にとっては、いの

ちの発信そのものなのです。流れ星

 

そのなかで、とくに、普遍化して、ほかのひとにも伝えてい
きたい
というところに、今年の主眼をおくということです。

 


目標というか、すでにやると決めてやっていること。

 

忘れないとは思うけど、自分のために書き留めておきます。

 

ひとの一生って、しゃぼん玉みたいなものかも…。

 

 

星冊子「零(zero)に立つ」第2巻・第3巻、予約受付中
第1巻 イセさん誕生~17歳で北海道の遊廓にわたるまで(既刊)
第2巻 遊廓での「活躍」・卓治との出会い・樺太での生活
第3巻 2億8千万の借金と岬の日々・身を捨てて・終戦

※第4巻(3月発行予定)が最終巻となります。
詳細/こちら
お申し込み/こちら

 

星語り劇「掌編・中川イセの物語」キラキラ
日時/2017年1月30日(月)19時~21時
会場/新宿区内施設(新宿駅から約10分)
詳細/こちら
お申し込み/こちら

 

 

ウインクかめおかゆみこ関連の講座・イベントは、こちらカナヘイ花

http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-30.html

 

爆  笑かめおかゆみこの、13年つづく日刊メルマガ
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かめおかゆみこです。

夢実子さんとかめおかゆみこの2人3脚企画。天童で産まれ

網走で活躍した、中川イセさんの半生を描いた
語り劇「零(zero)に立つ
~激動の一世紀を生き抜いた中川イセの物語」


メインブログ「夢実子「語り劇」プロジェクト」にて連載していた、

物語版「零(zero)に立つ」が年末に完結しました!

 

全144話になりました。そのあとも、後日談や、こぼれ話など

を、4話ほど載せましたが、本編としては完結しています。

 

昨年(2016年)8月の、山形・シベールアリーナ公演にあわせて、

第1話~第44話を、冊子第1巻として発行しました。

 

 


今回、物語が完結したのにともない、第2巻・第3巻を、つづけて

冊子のかたちにすることにしました。1月30日完成予定です。ニコニコ

全4巻ですから、本当は、第4巻も一緒に出せばいいのですが、

編集作業が間に合わないのと、3冊全部を出すには、資金的に

ちょこっときびしいという理由。爆  笑

でも、3月には発行する予定です。どうぞお楽しみにラブラブ

そして、発行日の1月30日まで、予約キャンペーンをやってます。

詳細は、こちらのページをご覧ください。ウインク


また、この12月31日~1月12日のあいだに、完結記念で、感想

募集をおこなっていました。

昨日、結果発表で、12名のかたが、感想を寄せてくださいました。

そのどれもがすばらしくて、感涙ですアセアセ

本日から1編ずつ掲載していきます。

今日掲載するのは、この物語を読んだのがきっかけになって、40

代なかばにして、あきらめていた夢に再挑戦し、かなえてしまっ

というひとのメッセージです。こちらです!!


大丈夫! 道はまっすぐにつづいてる!

星語り劇「掌編・中川イセの物語」キラキラ
日時/2017年1月30日(月)19時~21時
会場/新宿区内施設(新宿駅から約10分)
詳細/こちら
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お問い合わせ/info@kamewaza.com
 

 

 

ウインクかめおかゆみこ関連の講座・イベントは、こちらカナヘイ花

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かめおかゆみこ です。

 

2016年12月10日、「自分の感情と仲よくなる1DAYワー

クショップ」を開催しました。参加者さんが書いてくださった

感想を手がかりに、今回のワークをふりかえっています。カナヘイうさぎ


報告と感想 (1)  (2) (3)  (4)  (5)  (6) (7)  (8)  (9) (10)

        (11) (12)

 


最後に、あと、おひとりの男性、Nさんの感想をご紹介して、

14回にもわたった今回のシリーズを終了といたします。

 

 

まずは体のリラックスから、体が緩むと心も緩むとのこと。

 

参加者とのスキンシップを図ることで、仲間意識が芽生え

始める。

普段は一緒にスポーツしたりお酒を飲んだりしても、同性

異性にかかわらずスキンシップを図ることは中々日常生

活にはないこと(異性なら犯罪?)なので

 

ワークの初めにはとても効果的だと思う。心がリラックスし

て仲間意識が芽生えると、より本音が言い易くなる。

さて、感情と仲良くなるには、感情の話を聞いてやることだ

とか。

 

感情を抑圧したり、無視すると却って感情があばれ出す。

つまり感情を吐き出させる、そして感じ切ることが大切らしい。

しかし、羞恥心が強く何重にも自己防衛軍が見張ってる自

分にはやはり抵抗がある。

 

かめおかさんの「せっかく来たのだから」という優しさに、当

たり障りのない「イライラ反応」でワークしてもらう。

参加者がイライラ相手になってくれて、自分の感情をじっく

り眺めてみる。

 

結果、イライラすることが自分になんのメリットも無いこと、

感情が自動反応したら「ひと呼吸」して体を緩める、

 

そして自分にとって別の反応(許しというか自分の勝手解

釈から逃れる)を選ぶことができることを教えてもらった。

今のところ、イライラした瞬間の決めつけから解放されてい

ます。いつまでもつだろうか。

 

かめおかさん、ワークでご一緒してくれた皆さんに感謝しま

す。この感想文は自分のためなんだとつくづく実感。また参

加したいなぁ。                       (Nさん)

 

 

昨年9月の対話のワークのときにも感じたのですが、男性

の感覚と、女性の感覚は、もうびっくりするくらいちがいます。

 

(もちろん、男性のなかにも女性のなかにも、それぞれ、そう

ではない傾向をもつひともいます)

 

(2)で、Mさんが、「気持ちや体の感覚ではなく、論理で平静

へと持っていく人もいるのだということが分かった」と書いて

くださいましたが、

 

個人的には、ひとは、根本のところは感情で決めているのだ

と思います。ただ、男性の場合は、いったん、論理のルートを

使ったほうが、受け止めやすいのではないかと。(笑)

 

つまり、「論理を使ったほうが、心地よい」という感情を、決め

手にしているのだということです。(表現がややこしいですね)爆  笑

 

 

男性・女性にかぎらず、「自分が受け取りやすい回路」を見

つけることは、とても大切だと思っています。

 

 

そういう意味で、Nさんが、ご自身の感覚とていねいにつきあ

って、無理せず、参加していただいたのは、とてもよかったと

思います。

 

ひとは、ともすると、一足飛びにものごとを解決したがりますが、

「急激」の「激」は、「劇薬」の「劇」にも通じます。

 

できればそのひとの歩幅で、ゆっくりゆっくりのほうが、脳も、

落ち着いて対応しやすいのです。照れ

 

 

結局のところ、絶対に正しいやりかたとか、唯一の方法なん

てないのだと思います。気質に傾向があるように、男女の感覚

に傾向があるように、多数派は存在するとは思いますが、

 

それでもやっぱり、自分の感覚・傾向をよく知り、自分が心地

よく生きられるかたちを、見つけていくことが大切なのだと思

うのです。照れ

 

自分を知るためには、自分ではないところから観ることが必

要です。その意味で、グループワークは意味があります。

 

そして、そんな気持ちをわかちあえる仲間がふえていったら、

私たちの人生は、もっとゆたかに、もっと生きやすくなってい

くのではないでしょうか?ピンクハート

 

 

自分らしく生きるなかで、平和とやすらぎを感じることができる

世界。そこに一歩でも近づくためのお手伝いを、私は、私の

さまざまな活動をとおして、実現させていきたいと思うのです。

 

どうぞ、一緒に歩いていただけたらうれしいです。ニコニコ

 

誰でも、翼をひろげて、悠々と生きたいんだよ。

 

 

かたいアタマをゆるめると

  こころの元気がよみがえる

21年間・1万人のワークショップ経験をもつ、

かめおかゆみこがナビゲートします!

ワーク

日時/2017年2月1日(水)19時15分~20時45分
    2017年2月14日(火)10時15分~11時45分 
会場/都内施設
(渋谷駅より約15分)

詳細/こちら流れ星

 

 

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かめおかゆみこ です。

 

2016年12月10日、「自分の感情と仲よくなる1DAYワー

クショップ」を開催しました。参加者さんが書いてくださった

感想を手がかりに、今回のワークをふりかえっています。カナヘイうさぎ


報告と感想 (1)  (2) (3)  (4)  (5)  (6) (7)  (8)  (9) (10)

        (11) 

 

 

さて。今回は、全部で8名の参加だったのですが、うち3名

が男性でした。

 

そのうちおふたりは、パートナーさんが私の講座の受講生

さん。かつ、そのうちのおひとりは、ご夫婦で参加してくだ

さいました。うれしいですね~ニコニコ

 

ちなみに、3名とも、私の講座を受けてくださるのは、はじ

めてです。感想をご紹介していきましょう。

 

 

かめおかさんのワークについては、家族が受講して良か

った、という話も聞いていて、

 

自分としても、感情を出すということが苦手で、ストレスを

ため込んだことが、体を壊した原因の一つだということも

あり、受講してみました。

 

まず、最初のワークで体をほぐす中、少しずつ頭の中が

軽くなっていく気がしました。

 

体を使ったり、楽器で音を出したりして、「考えなくてもいい」

状況の中にいることが、感情を出していく助けになる、と

いうことは一つの気づきでした。

 

また、全体を通して、やりたくないことはやらなくてもいい、

という原則があったので、

 

感情も無理に出そうとしなくてもいい、と思うと、かえって、

自分の感情に向き合えたような気がしました。

 

ワークの中でどれだけ深く自分の感情に向き合えたか、と

いえば、まだまだかな、とも思いますが、

 

他の方の課題に対するワークの中も含めて、「ああ、自分

は今こんな感情を持っているんだ」と気付いたり、「こういう

感情の出し方もあるんだ」と思ったり、

 

多くのヒントに出会うことができ、密度の濃い時間だったと

思います。                        (Fさん)

 

 

Fさんは、ワークの最中、とてもいい笑顔で笑っていらした

のが、印象的でした。なので、感想の「感情を出すというこ

とが苦手」には、あれっ?と思ったのですね。

 

でも、あくまでも見立てですが、おそらくFさんは、憂鬱質

が優位のタイプ。苦手な相手などにたいしては、自分を閉

じてしまう傾向があるのかもしれません。

 

また、同様に、生真面目で誠実なところが、自分を追い詰

めてしまう結果につながっていたのかもしれません。

 

 

私たちは、生きていくなかで、どうしても、自分が所属する

社会(会社や地域、家族など)のルールを優先しようとして

しまいがちです。

 

でも、それによって、からだやこころのバランスをくずして

しまうのでは、本末転倒ではないかと思うのです。何より

も大切なのは、自分のいのちなのですから。照れ

 

もちろん、その社会とのかねあいがあることは承知してい

ますが、まずいったん、自分の感情をまるごとみとめてみ

ること。

 

そこからあらためて、どうありたいか、そのために何ができ

るかを模索してみてもいいような気がするのです。

 

 

2人一組になって、自分の心と一緒に行動するゲームにハッ

とさせられました。

 

普段は自分の体とも、一緒に行動していることにも気づかず

動いています。そんな自分が、自分の心を引き連れて一緒に

行動するゲームでしたね。

 

私は最初でなく2番目でした。最初にやった方は歩いたり、止

まったり、の繰り返しで、自分も最初に始めたら、そうしただろ

うと思って、ついていきました。

 

自分の番になったら(自分の心と一緒に行動するんだ、彼は

何のためにぐるぐる引きずり回したんだろう)と何度も考えて

いましたら、

 

彼の両手をつかみ、彼に(自分の心)に「いつも一緒なのに、

存在すら考えていなくてごめん。」と謝る自分がいました。

 

切羽詰まってはいましたが、自分の思いがけない行動にび

っくりしました。

 

よくよく考えてみても、心はいつも一緒で辛かったり、苦し

かったり、いかったりするときには、感情をむき出しにする

のに・・・・本当に申し訳なく思いました。

 

いろいろなゲームに心動かされました。とてもいい経験でし

た。                             (Tさん)


 

Tさんは、なかなかユニークなキャラクターのもちぬし。今

回のワークでは、何度もキーパーソンとして活躍してくだ

さいました。爆  笑

 

自分の生きかたに自負をもち、仕事がら、ひとの性格な

ども、すぱっと見抜く眼力の持ち主です。

 

そんなTさんが、「自分のこころと一緒に歩いてみる」ワ

ークで、こんなことを感じてくれていたんだなあということ

が、とてもうれしかったです。

 

 

私は、ワークのなかで、よく、「擬人化」のワークを使い

ます。こころや感情など、直接的には目に見えないもの

を、誰かに「役」としてやってもらうのです。

 

すると、頭の理屈では出てこないような気持ちや、ことば、

ときに行動が生まれてくることがあるんです。

 

それを、本人にフィードバックしてみると、腑に落ちるケー

スも少なくないのです。

 

Tさんは、非常に明晰な思考のかたなのですが、こういう

感性もしっかりもっておられる。このバランス感覚は、とて

もすてきだなあと思いました。ウインク

 

男性にも、こうした感覚・感性につながるワークを、もっと

体験してもらいたいなあって、思います。ラブラブ

 


水の流れのなかにも、きっと、いろいろな動き♪

 

 

かたいアタマをゆるめると

  こころの元気がよみがえる

21年間・1万人のワークショップ経験をもつ、

かめおかゆみこがナビゲートします!

ワーク

日時/2017年2月1日(水)19時15分~20時45分
    2017年2月14日(火)10時15分~11時45分 
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