誰もが穏やか
に
日々を、日常を過ごしたいと
、
本心は思っているはずです
それは、
忙しい、忙しくないということではなく
、
イライラしたり
、
怒りの感情で疲れてしまったり…
そういうことは、
望んでいないはずです
（コチラもどうぞ→なくしたい感情はありますか？
）
しかし、
なぜ、怒りの感情
が生まれるのでしょう
それは、
相手ではなく、
自分のエゴ
が大きくなるからです
（コチラもどうぞ→エゴのない日々 ）
エゴ
が大きくなることにより、
怒りの感情が生まれやすくなる
そこに気付くことが難しくなるくらい、
怒りの感情が増えてしまうと
、
自らのエネルギー
をも使い果たし
、
より疲れきってしまいますよね
（コチラもどうぞ→怒りの感情、呼吸、体
）
では、
どのように過ごしたらよいのでしょうか
まずは、
不要な欲をなくすことです
欲が増えると、
欲を満たそうとエゴ
が生まれ
、
その欲が満たされると、
更に欲が増え、エゴ
が増え…
どんどん自己中心的になってしまいます
不要な欲を減らし、
そう感じていくことです
（コチラもどうぞ→地に足を付けて感情は落ち付く ）
そして、
他に対しても笑顔を持つことです
人にも、物にも、自然にも…
どこかに偏ることなく、
調和
を見出すことです
そう過ごすことにより、
自らのエゴ
を減らし
、
怒りの感情も徐々に減らすことが
可能になっていくのです
怒りの感情で、
自らをすり減らしていらっしゃいませんか
その感情の原点は、
相手ではなく、自分にあります
自らのエゴ と、
向き合うところからはじめてみましょう
欲を少しずつ減らし、
笑みを持って過ごしていきましょう
穏やか
な日々は、
そう心がけること、
一歩踏み出すことから
始まっていきますよ
▽ストレスや緊張から起こる緊張型頭痛に特化した専門外来を開設
詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら
コチラもご覧ください
１：許す
２：『我慢』とは…
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ツイッター（twitter）
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､ヨガ評論家､緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)～ヨガ伝道師の軌跡～
みなさまのフォロー、心よりお待ちしてます
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ メルマガ
ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてます
緊張型頭痛専門外来 ホームページ
ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 刻～ＴＯＫＩ～ 】
≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガＤＶＤ、『五体投地の礼拝』も収録
【 かぐや～ＫＡＧＵＹＡ～ 】
『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガＤＶＤ、『月の礼拝』も収録
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
今日の都市伝説
インドに…。
ロータス・テンプルという寺院がある！？
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガ思考で人生をより良くする方法を毎週配信