ヨガ
の心得、
幸せ
を得るための方法
として
挙げら得ている心得の一つに
『ムディータ
』があります
（コチラもどうぞ→幸せなこと ）
『ムディータ』とは、
一言でいうと『喜び』の心
単に出来事を喜ぶ
ということとは別に、
とても深い意味がある
『喜び』の心
なのです
私たちは現代社会に生きる上で、
時として、
他人と比べられることや
、
競争することもあるでしょう
そのようなとき、
相手に嫉妬すること
、
自分の失敗を認められないこと
、
責任転嫁をしてしまうこと…
そのような心
が
生まれやすい状況でもあります
このようなことをしない心
、
というのが『ムディーダ』なのです
では、
なぜ『ムディーダ』は
『喜び』の心
なのでしょうか
それは、
先に述べた嫉妬の心
や
受け入れられない心
などを
しないようにする心
を生むには、
相手のために『喜ぶ』という心
が、
必要ということなのです
（コチラもどうぞ→なくしたい感情はありますか？
）
その相手のために『喜ぶ』ということで、
嫉妬などの心
も、
コントロールする力も
養うことができるのです
（コチラもどうぞ→良いところを見る習慣 ）
相手のために『喜ぶ』こと
行っていらっしゃいますでしょうか
それが、
家族や友人、近しい人でしたら、
よく行っていらっしゃると思いますが
、
ライバルや第三者の出来事では、
心
の底から相手のために
『喜び』ということ、
日常でなかなか気付きづらいですよね
嫉妬をしない
、受け入れる心
は、
『喜び』の心
から生まれます
相手のために『喜ぶ』ことも、
忘れずに行っていきましょう
（コチラもどうぞ→四無量心（しむりょうしん）の瞑想 ）
穏やかな日常は、
『ムディータ』、自らの心
の向け方で
、
大きく変化を遂げることが
可能になっていきますよ
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