【感想一覧③】「アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための最初の一歩」セミナー
受講いただいた皆さまの感想レポート集 その３です。
【感想一覧①】「アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための最初の一歩」講座
【感想一覧②】「アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための最初の一歩」講座
【感想一覧③】「アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための最初の一歩」講座
【感想一覧④】「アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための最初の一歩」講座
【感想一覧⑤】「アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための最初の一歩」講座
【感想一覧⑥】「アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための最初の一歩」講座
セミナー受講の参考にしてください。
アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための最初の一歩セミナー
【Y.Kさん（女性）】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか？
今回が初めて
Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか）？
自己受容感を高めるにはどうしたら良いか？（評価が低い）
いつも今の自分が認められず、新しい学びや資格をとって価値感を高めようとして走り続けてきていました。
仕事（働き方）を変えたい、時間もお金も自由になりたいのに抵抗があることも悩み。
Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか？
facebook
Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
すぐに申込みました。
Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか？
体調を崩したのをタイミングに、自分の事を振り返ろうと思った。
軽いうつ病と診断され、抑えている感情があるんだろうな～。
こんなに頑張っているのに、充たされないのは、何だろうと思い、覚悟して申込みました。（自分と向き合おうと）
Q6 実際に参加されてみていかがでしたか？特に講座を受けて一番良かったことは何ですか？
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
ワークを通じて、声に出して自分の感情に向き合うと素直になれるかも～。
スッキリでき、自分が愛しく感じられました。
今まで頭の中で考えて自己処理していたつもりでした。
又、仲間と共に学べ安心した環境、ゆっくりペースが良かったです。
ありがとうございました。
【佐藤千春さん（女性）】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか？
今回が初めて
Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか）？
子育てに悩むことが多くありました。
子供のいじめ、仲間外れなど。
Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか？
先生のブログ
Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
子供を旦那に預けられるかどうか。
Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか？
悩みを解決したいと思ったこと。
Q6 実際に参加されてみていかがでしたか？特に講座を受けて一番良かったことは何ですか？
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
久しぶりに感情を話せたこと。本物の感情を知れたこと。一人じゃないって思えたこと。
安心感が増えた感じがします。ありがとうございました。
【M.Nさん（女性）】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか？
今回が初めて
Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか）？
親との関係でずっと悩んでいました。
親に私の意見を無視されていると感じ、常に自己否定して生きていました。
その自己否定故に生きづらさがつきまとい、将来もネガティブイメージしか持てない事に悩んでいます。
Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか？
夫に紹介されました。
Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
すぐに申し込みました。
Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか？
チェックリストに当てはまるものが殆どだったので。
Q6 実際に参加されてみていかがでしたか？特に講座を受けて一番良かったことは何ですか？
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
これまでずっと感情に蓋をしてきたことに気が付きました。
「感じることを練習中」と言う自分を責めることなく、許してあげられるようになりたいと思います。
とても楽しい講習でした。ありがとうございました。
【K.Fさん（男性）】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか？
今回が初めて
Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか）？
自分が人や世間の常識と比べてしまう事や女性に対して苦手意識があり中々いい恋愛が出来ない。
落ち着きが無く焦ってしまう（仕事で特に）。
Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか？
ビリーフチェンジやアダルトチルドレンの事をネットで調べてこの講座を知りました。
Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
正直女性の受講が多く男性の方がいるのか不安でした。それもありかなり迷いました。
Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか？
自分の理解を深めたいと思ったのと、少しでも今後の人生に活かしたい為、申し込みをしました。
Q6 実際に参加されてみていかがでしたか？特に講座を受けて一番良かったことは何ですか？
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
自分の本当の感情に気付く事が出来た。
呼吸の大切さや自分の生い立ちなど色々と気付く事が出来たので良かったです。
またぜひ行きたいと思う講座だと思いました。
【S.Nさん（女性）】
Q1 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか）？
人に頼み事、お願いが出来ない。
Q2 どのようにしてこの講座を知りましたか？
フェイスブック
Q3 この講座を知ってからすぐに申込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
すぐに決めた
Q4 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか？
棚田先生のライブセミナー
Q5 実際に参加されてみていかがでしたか？特に講座を受けて一番良かったことは何ですか？
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
宮岡先生に会えてよかった。自分らしさを取り戻す事って大切なんだなぁと思った。
【H.Nさん（男性）】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか？
今回が初めて
Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか）？
アダルトチルドレンの生きづらさ全般、うつ病、線維筋痛症、人生なぜか上手くいかないから。
Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか？
facebook
Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
すぐ申し込みました
Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか？
6/11,12棚田克彦先生のライブセミナーを受けて、更に学びを深めようと思ったから。
宮岡真由美先生に直接お会いしたかったから。
Q6 実際に参加されてみていかがでしたか？特に講座を受けて一番良かったことは何ですか？
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
宮岡真由美先生に直接お会い出来た事が一番良かったです。
同じ様な悩みを持っている人で集まれたこと、今後の心の病からの解放に向けての大切な一日になりました。
宮岡先生と皆様に心から感謝しています。
【T.Tさん（女性）】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか？
以前にも参加したことがある（講座名：養成講座）
Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか）？
仕事量、人間関係がマックスになっていて、今後どのようにして行ったら良いのか悩んでいました。
Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか？
FB
Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
体調面が良くなかったので、少し迷いました。
Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか？
先週から仕事に行けなくなり、自分を責め辛い思いをしていました。
今が受けるタイミングだと思って申し込みました。
Q6 実際に参加されてみていかがでしたか？特に講座を受けて一番良かったことは何ですか？
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
私は普段から怒りをうまく使う事が出来ません。宮岡先生から練習と言われ、これを始めの一歩として怒りを出す練習をしたいと思います。
今日参加の皆さんに出会えたこと、宮岡先生に安心安全な場を提供していただいた事に感謝致します。
宮岡先生大好きです。
【A.Mさん（男性）】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか？
以前にも参加したことがある（講座名：短期集中）
Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか（どんなことに興味・関心がありましたか）？
リーダーシップ
Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか？
FB
Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか？それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか？
知ってる内容でペイするかどうか
Q5 実際に参加されてみていかがでしたか？特に講座を受けて一番良かったことは何ですか？
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
他の参加者のコメントやみんなの前でカミングアウトする事も良かったです。
【京野 佐妃子さん】
ちょっと時間は空きましたが、先日受講した、宮岡真由美先生の
アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための最初の一歩
講座より、学びとそこから気付いたことをシェアします。
過去記事はこちら → 掴むにも勇気がいるよね… 自分らしさってなんなんだろ？
すること（DO）や考えて（THINK）ばかりじゃ見つからないわけですよね。
かつての私、思考ばっかりしてました。
ずーっと、頭の中に言語が渦巻いてるというか、音が鳴ってるというか。
頭の中は常に忙しい。
しーんとした『無』や『静寂』っていうのがない。
無や静寂の時は、寝てるときか、絶望して落ち込んでる時か
病気で寝込んでるときくらいでしょうか。
そして今思えば、思考の内容のほとんどは『正解探し』。
自分にとっての正解を整えてるようで、実は他の誰か目線の正解。
そして、様々なことを想定してのシミュレーション。
あぁなったら…、こうなったら…と、リスクヘッジに余念なし。
成長するごとに違和感は出てきましたが
自分の頭の中で起こってることが自分の気持ちだと思ってました。
だって、自然にこんこんと湧き出てくるしねぇ。
で、シミュレーションに都合の悪い…
今思えば、実はそれが本当の自分の気持ちだったな…というものは
素直じゃない・やる気がない・感謝が足りない・間違ってるのでは
と邪魔者扱いしてました。
今は、セラピーのおかげで感情は感じられるようになり
思考活動も激減しました。
頭の中に音が鳴ってない時間が激増しました。
落ち着いてるって、こういうことなんだぁって感じ。
気持ちも、少しずつおっかなびっくりしながらも優先してたら
いい結果になるな、という実感もですが、私の場合は、悪いことが起こらないんだー！
という驚きの方が大きかった。
そうなると、自然に気持ちを優先できるようになっていくんですよね。
自分らしさを取り戻す第一歩が、気持ちや感情を感じることって
改めて言われると、確かにそうなんですよね。
振り返ると、ぐっと変化するときや、何か気付いてる時は
気持ちや感情を感じてるときでした。
そして、しんどくなる時って、気持ちや感情を無視したり
思考でやり込めてる時なんですよね～…。
気持ちや感情を感じられるようになってたのも
元々みんなができることが、できるようになったのかな？
ってくらいにしか思ってなくて、それが自分を取り戻すってことだとは
自覚がありませんでした。
どこか、メディアが打ち出す、キャッチーな自分らしさってものに
惑わされてる自分もいました。
自分らしさを放棄してきたから、分からないんですよね。
結局、前記事にも書きましが、人の目をサラッと気にしてるんでしょうね。
じゃあ、私もちょっとずつ自分を取り戻してるのかな。とちょっとホッとしました。
気持ちや感情を感じるのが苦手・できないっていうことを
解決することは、セラピーでもちろんできます。
そしてもうひとつ。
地味に足を引っ張るのは、こっちじゃないかなぁと思います。
これももちろん、セラピーで解決できます。
アダルトチルドレンと呼ばれるタイプの人にとって
スローダウンって、かなり苦手じゃないですか？
もしかしたら、自分が常にアップテンポなことすら気付いてないかもしれません。
【稲田 タカコさん（女性）】
アダルトチルドレンだって、どんどん幸せになれる！運命は、変えられます！
今回、宮岡先生の講座に
参加させていただき、
改めて感じたことは、
正しい知識を知ることの
重要性です。
そして、自分の本当の感情を
取り戻すこと。
そして、
あのころ、こんなに、
わかりやすい講座があれば
１０年もかけなくても、
自分らしさを取り戻せたんだろうなあ・・・
ってことを
痛感しました。(｡＞0＜｡)
周りが心配しないように
迷惑かけないように
自分の気持ち、なかったことにして
自分の感じることに蓋をする。
そうしてると自分の気持ち、
わからなくなっちゃうんだよね。
自分の気持ち、なかったことに
するのが癖になると
周りのいうことばかり採用しちゃって
自分の気持ちがわからなくなる。
だから、まずは幸せになる一歩は
「自分の気持ちに気づく」ことです。
といっても長年愛されるために
周りを優先することが
身にしみついちゃってるから
中々自分を優先できないよね。
私もなかなか自分の気持ち
わからなかったー。
そして長年周りを優先してきたから
自分を優先することに恐さを
感じるかもしれません。
練習していきましょ。
【京野 佐妃子さん（女性）】
アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための最初の一歩講座
そして、今までガン無視してきた自分自身と向き合う。
他人からの評価のためなら、どうでもいいと放っておいた
自分の存在を大切にする。
それって、今までダイヤモンドやと思ってたもの捨てて
石ころ大事にしなさいって言われてるようなもの。
セラピーを受ける前の私なら、
はぁ？( ﾟ ▽ ﾟ ;)
やで、ほんま（苦笑）
だから、よく分かります。勇気がいるんですよ…
今まで、うまいことやってきてるのに。それ、やめるんだから。
でも、うまいことできてるだけで、幸せじゃないんだよね。
あくまで、うまいことやってるだけだから…。
【京野 佐妃子さん（女性）】
うーん、筋金入りのアダルトチルドレンやん。（知ってたけど）
人の目やら評価やら気にするのは、辛くない程度でも多少は
残ってるんでしょうね～。
サラッと自然過ぎてやってることに気付いてなかったですね。
そして、自分らしさって何だろう…と思ってる時、頭の中にあったことは
DO：何をするか
THINK：何を考えるか（趣味嗜好・思考・思想・教養など）
だけだったな～って気付きました。
【松本あや子さん（女性）】
『アダルトチルドレンが勇気をだして幸せをつかむための最初の一歩』講座に行ってきました☆
いつも我慢し
人の顔色を窺って生きてきたために
『自分の感情』や
『自分が何をしたいのか』
もわからなくなっている人が
多いのですね
（ああ！昔のわたしって
そのまんまでしたね～）
ＮＯと言えない
『だいじょうぶ星人』
『どうぞどうぞ星人』
そんなアダルトチルドレンが
幸せを掴むために大切なことは・・・
まず
『自分らしさを取り戻すこと』
いろいろなワークも体験しながら
充実したビリーフチェンジ一日講座でした
「気づかされた」んじゃなくて、自分が「気づいた」
宮岡先生がアダルトチルドレンの特徴を解説され、気づきをシェアした時のこと。
私は、こんなことを話しました。
「今まで、相手がどう思うか、とか、人に迷惑をかけない、とか、そういうことを気にして生きてきたし、感情も感じないようにしてきてました。
それで疲弊してしまってました。
今、ようやく気づけたけど、ビリーフチェンジに出会う前の自分だったら、疲弊している理由に、きっと気づかなかったなあと思います。
ビリーフチェンジに出会ってからの１年で、変化してるんだな、と気づかされました」
話し終わってから、宮岡先生から「気づいたのは？」との問いかけ。
私「？？」
宮岡先生は、「気づいたのは、自分、ね。気づかされたんじゃなくて、自分が気づいたの」と。
そっかあ、気づいたのは自分なんだあひらめき電球
今まで、周りの人から「ああしなさい」「こうしなさい」
「あれダメ」「これダメ」といわれて、それに従ってきた。
その度に、被害者気分満載だったけどあせる
最終的に行動を決めているのは、自分だってことひらめき電球
ずっとそうだったんだね。
気づいたのは自分。
決めてるのは自分。
選んだのは自分。
このことに気づくと、自分が自分の人生の責任者だって、ものすごく分かる。
被害者の生き方じゃなくて、責任者の生き方をしよう、と決めました❗️
「アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための最初の一歩講座」に参加☆
講座を受けて思ったのは、
“アダルトチルドレン”って言葉がつくと、
特別なもののように感じるけど、
特別な人でもなんでもなくて、
『まじめな頑張り屋さん』なんだな、と。
で、繊細で心優しい人が多い。
「子どもころに、大人だった人」なのかなーって。
人の顔色をうかがったり、
自分のことよりも他人を優先してしまうのって、
本人はしんどいかもしれないけど、
見方を変えれば、
その人の特技でもあるわけで。
今まで他人に向けてきたその気持ちを、
自分に向けてあげればいいだけなんだなぁって思いました。
自分を思いやる。
ゆっくり自分と向き合いながら、
じわじわいろんなことを感じた、
とても素敵な一日でした～
ありがとうございます！
セミナーの詳細はこちらから
アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための最初の一歩セミナー
日本橋・茅場町・水天宮前・銀座・渋谷
新大阪・福岡で
心理セラピー・ビリーフチェンジセラピー・
カウンセリングをしています。
アダルトチルドレン
自己嫌悪、劣等感、空虚感、見捨てられ不安、
コンプレックス、甘えられない、頑張りすぎる、
自己重要感・自己肯定感・自己実現
うつ改善・ガン再発予防カウンセリング
解決方法あります。
願望達成・加速成功・夢を叶える方法
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