今、ダイエット中のあなた、
これから、ダイエットを始めようとしているあなた、
もし、今 便秘に悩まされているのなら、
まずは、便秘を解消することから始めませんか？
便秘の状態でダイエットを始めても 効果が出ない事も多いようです。
そればかりか、 間違ったダイエット法をおこなってしまい
体調が悪くなったり 重度の便秘症や 拒食症になることもあるそうです！
あなたの便秘の原因を知り
便秘を解消してから、ダイエットを始めても遅くは無いと思いますよ。
●便秘にサヨナラしましょう
●便秘の体への悪影響
●食物繊維を多く含む食品
●食物繊維の種類
●便秘の解消に効果のある食生活
●便秘の原因
●便秘の定義
●便秘の定義（続き）
●便秘の種類
●直腸性便秘
●痙攣性便秘
●弛緩性便秘
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