年末ってどうしてこんなに忙しいんでしょうか?
こんないろいろとお忙しい中ご訪問いただき
本当にありがとうございます。
ここのところ、いろいろと多忙で、
睡眠不足が続き、ブログの更新もお休みさせてもらっていたのですが、何とかよれよれしながらも元気にしています。
占い師サツキメイさんによると、
年末はこんなことをするといいとのこと。
これから数日間心がけるといいこと
— 占い師サツキメイ (@meidiamond) 2020年12月29日
・今年感じた「嬉しかった出来事」を書き出してみる
・世間体などに囚われずに、自分の望む幸せを再確認する
・自分の中にある「こうでなければ」を無理のない形に見直す
・周囲と違っても、自分にとってベストだと思える選択をする
前にこのブログでも詳しく解説しましたが、
人って、こうだと思いこんだら、
そういう視点でしか見れないもの。
自分はダメだ
と思えば、
あなたの脳幹網様体がフィルターとなり、あなたはダメという情報ばかりが あなたのところに入ってきてしまいます。
「できない自分」にフォーカスするのは止めて
できたことに光を当てて。
「満たされていない自分」にフォーカスするのは止めて小さな感謝を見つけるようにして。
自分をご機嫌にする
と、人はどんどん元気に幸せになっていきますからね。
（こちらの記事でもご紹介しました。最高の開運アクションのうちの1つが、自分をご機嫌にすることでした）
と、そんなことを偉そうに書いていますが、
実は私、自分のできてないとこに目が向いて、
「自分て間抜けだな、自分ってナマケモノだな、自分ってここぞと言う時に頑張れないな…」
とか、
ついつい自分を責めてしまったり、
くよくよしたりもしてるんです。
フォロワー2222人達成記念読者感謝プレゼント応募要項を書こうと思っていたら、ブログを更新できてない間にフォロワーさんが、2214人に減っていた🤣という、
ぼけぼけなことで、「あ〜2230人を超えているときに書いとけばよかった…😩」と自分を責めたりしてます。🤣
【フォロワー数が減っているのに、２２２２人達成記念なんて恥ずかしくてなかなか書きにくい感じがします😅が、「読者感謝プレゼントします」と何度もお話ししていますので、また近々実施しますね。
もう本も封筒も用意してますので…】
今までフォローバックできていなかった方があまりにも多すぎて、失礼なことで……そんなところにも問題があったんだろうなと…。来年は、もっとマメにフォローバックしようと反省しているところです。
そんなダメダメ🤣な私ですが、
来年良い年を迎えるために、
あえて今年良かったこと、嬉しかったことを
探して書きますね。
🔹去年こんな経緯ではじめた無料オンラインサロンでしたが、今年は難病や、なかなか治らない心身の不調に悩む方や、そのご家族の方だけではなく、お医者さまやカウンセラーの方いろいろな立場の方もご入会してくださいました。うれしかったです。
そして、はじめて、サロンメンバーの方々と語り合う会を開催してみたら、こんな有難いご感想をいただけたこと本当に嬉しくありがたかったです。
今トークセッションの方は一旦お待ちいただいているんですが、12月から受講してるニューロセラピスト養成講座の知識や技術をもとに、受講後はさらにもっとパワフルで進化したセッションができるようになると思います。
来年は、こんな会の開催を増やしたいと思っています。
🔹読者からのリクエストで自然発生的に始まったLINEによるカウンセリング。
こちらのブログでお伝えしたように、病院に通っても全然治らない病気を抱えて、日々痛く苦しく、「辛いまま生きていくより、楽になれるならこれで終わりでいいと思ってしまいます」と、言われていた方が、300通LINEのやりとりをした後、お元気になられて、
「楽になりました。抗不安薬や抗うつ役からも卒業できました。
1番辛い時につつじさんに支えて頂いたおかげです😊
ありがとうございます！」
と、1年後の今年には仕事も休まずフルタイムで行けるようになられたとご報告をいただきました。
とても嬉しくありがたかったのですが、
私もたくさんの方からのLINEになかなか1人ではお応えできなくなり、今年から、原則としてLINEでのカウンセリングは行わず、トークセッションのほうに申し込んでいただくことにしました。
🔹トークセッションは、
重症筋無力症、リウマチ、ALS、多発性硬化症、がん、子宮筋腫、間質性膀胱炎、パーキンソン病、うつ、パニック、膠原病、慢性疼痛、原因不明の歩行困難、脊髄小脳変性症など、様々な難病や心身の不調に悩まれる方々や、ご家族の方々からのお話をお聞きしてきた中で、できるだけたくさんの方に、できるだけ効率よく、良い結果が出せるようにと試行錯誤しながら自然発生的にはじまったものです。
決まった型も何もなく、日々手探りで修正や改善を加えていますので、はじめのほうに受けてくださった方から思うと、この一年で、ずいぶん内容が進化したと思います。【あくまでも当社比🤣】
なかなか記事にまとめることができず、ごく一部ではありますが、いくつかご感想をまとめました。
今トークセッションの方は一旦お待ちいただいているんですが、12月から受講してるニューロセラピスト養成講座の知識や技術をもとに、受講後はさらにもっとパワフルで進化したセッションができるようになると思います。
どうか楽しみに待っていてくださいね。
🔹私のブログやLINEやオンラインサロン、トークセッションなどをきっかけに、
ご自分の中にある光や、
ご自分を幸せにするもの、元気にするもの
に気がつかれて、
心が明るくなられたり、
お元気になられたり、
人間関係が改善されたり、
新しく生きがいを見つけられたり…
その後、こぼれるばかりの笑顔で輝いておられるお姿を拝見したときに、
「あ〜生きてて良かった」
と、心が震えるような感動と力をたくさんいただきました。ほんとに幸せな1年でした。
昨日も、
今日も、
などと、ありがたいもったいないメッセージを複数の方々からいただき感無量です。
お一人お一人にゆっくりとご返信もできなくて心苦しく思っているのですが、本当にありがとうございました。
体力も、それほどないくせに、
ついつい、いろんなことに関わってしまい、
不器用で行き届かないことも多い私ですが、
本当にたくさんの方々にブログを読んでいただいたり、温かいエールをいただき、応援していただいたこと心より感謝しています。
アメーバブログ
去年は健康ヘルスケアジャンルで、
21日間一位、23日間二位。
今年は、メンタルヘルスカウンセラー部門で、少なくとも10回以上一位、 54回以上二位をいただけたのも
ひとえにみなさまのおかげです。
本当に有り難うございました。
🔹学び🔹
去年の日本メンタルヘルス協会プロコースの心理学の学びと、岩本真樹先生の潜在心理学に加えて、今年は、心身の不調を癒すことで定評があるディマティーニメソッド®を進化させた、岩田大輔先生から、生命力覚醒力講座に加えて、12月から開講のニューロセラピスト養成講座でも学びはじめることができ本当にありがたかったです。
来年もさらに学びを深めていきたいと思っています。
また、トムハンクスや安室奈美恵など、世界で活躍する方々からオファーが絶えないJo Moriyamaさんから、エニアグラムをベースにした独自の人間心理分析を20時間学べたことも、本当に幸せなことでした。
本当だったら、受けられないような講座も、ズームで受講できることができたのが本当にありがたかったです。
この他にも、一つ一つあげていくとキリがないのですが、本当に素晴らしい先生方、友人、家族、サロンメンバーさま、読者など、たくさんの方々から、本当にためになることを親身に教えていただけたこと、サポートしていただけたこと、本当によかったなぁと、お一人お一人に心より感謝しています。
いろいろと学んだことを、自分の中で独り占めするのではなく、1人でも多くの方に役にたつようにアウトプットしていきたいと思っています。
今年は結構アメーバブログをがんばり結構な分量の長文記事を378記事書いてきましたが、
もっと幅広い層に、
もっとわかりやすく伝えていくにはどうしたら良いのか？
それほど体力もなく、不器用な私にできることは本当に少しだと思いますので、
1日24時間と言う与えられた時間の中で、
今かつての私のように、心身の不調で不安や苦しみ悩みを抱えている人のために、私は一体何ができるのか？
何かを始めるためには何かを手放さないといけないし、どうしたら良いのか、いろいろと考えているところです。
また具体的な抱負などは、
これから、お伝えしていきますね。
読者プレゼントなどの情報をお伝えしています。
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公式LINEは こちらから→＊＊＊
お友達になっていただけるとうれしいです。
🔹🔹🔹🔹🔹🔹
自分て怠け者で、力足らずで、中途半端で、
ダメだなぁ…
とか、ついつい自分を責めてしまう私ですが、
このように今年よかったことや、うれしかったことを振り返っていくと、そこには感謝しかありませんでした。
この一年も本当にありがとうございました。
寒くなってきましたので、どうかあったかくしていただき、良いお年をお迎え下さいますように…。
こんな長文記事を忙しい時に読んで下さって本当にありがとうございました。
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心療内科に通ってる方のみならず、
すべての方のために…。
重症筋無力症と言う難病闘病体験を経て、
たくさんの本や人から教えていただいた
「誰でもどこでもいつでも
お金をかけずにできるヘルスケア」
〜こころのチカラを活用し、
元気に幸せに生きるヒントをお伝えしたい。
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
南野原つつじがお届けしました😊（自己紹介）
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