反復性うつ病、パニック障害もち。
傷病休職２回から復職。
小学生のママで、子ども大好き
こんにちは、yuyuです。
ご訪問、いいね、ありがとうございます
前回のブログ
楽天ＳＳで買ったものが届いてます
もともと、これを使ってたんですが
斜めになってるところに物が置けないのがめっちゃ不便で…
こちらに乗り換えました。
ちょい置きスペースが出来て、お料理中のストレスが減りました
私がうつ病になった経緯を記録しておこうかなと思い
、書いています
なるべく暗くならないように書きたいです
仕事の色んなストレスが、徐々に溜まっていく。
そして、コロナ禍に突入します。
緊急事態宣言があり、社会全体が自粛によりが止まってしまった2020年。
うちの会社も止まっていました。
一部の限られたメンバーだけが出社して最低限の仕事をし、その他大多数の人は会社が休みになりました。
私は２か月ほど、仕事をしませんでした。
子どもたちも保育園に行けなくなったので、家で子どもたちと過ごす日々です
コロナの自粛ムードにストレスを感じながら、子どもたちとどうやって過ごそうか、どうしたら楽しいかなと考えながら、毎日色んなことをしました。
子育て脳に全振りです
そんな２か月を過ごした後、
リモートワークで仕事が再開しました。
また、仕事が出来なくなっていました。
仕事脳が中々呼び起こせない。
育休復帰後、徐々に出来ていたことがまた出来なくなって、自信を失っていきました。
なんで出来ないんだろう、
また失敗してしまった、
誰かに迷惑をかける、
どうしよう、こんな事誰にも聞けない、
そんな思いの中、仕事はどんどん発生するし、中々終わらずタスクが溜まっていく。
そして、何がトリガーになったかは分からないですが、パソコンに向かっている時急に
呼吸があらくなって、息が苦しく、酸欠でクラクラして、座っていられなくなりました。
目の前が暗くなるし、苦しい、ソファに横になっても楽にならない。
涙がとまらない。
その日は、そのまま打ち合わせなどドタキャンし、仕事に復帰出来ませんでした。
そして、翌日も、その次の日も、同じ症状が現れました
ダメだ、誰か助けてほしい。
でも、病院に行くまでではないはず。
とりあえず、会社の産業医と話せる日が２日後にある。
予約とろう。
そして運良く予約が取れたので、対面で面談することになりました。
長くなったので、続きます。
暗い話なのに、読んでくれてありがとうございます
また来てくれると嬉しいです
