指導士養成講師 愛知支部 YuukoPark
小島佑宇子です。
ご近所からも遠くからも、
バランスボールが好きだから、バランスボールが気になって、運動したくて、子供連れて行けるから、ゆうこ先生がいいから、
と、来る理由やきっかけは皆さん違うけど、とにかく楽しく真剣にケアをする場所。
晴れの日は、窓から広いスタジオにポカポカとお日様のエネルギーが注がれます。
気持ちがいいですよ。
今回は、フットケアからのスタート。
毎日毎日、私たちを立たせ動いてくれる足。
丁寧にお手当てしてあげると軽くなる。
テレビ観ながらでも出来るケア。
足は第２の心臓とも言います。
浮腫みはダルいし重いし、ほったらかしは太くなる。
ガチガチの足では腰の柔軟性もかけてしまうね。
腸は第２の脳と聞きました。
骨盤内にしっかり血液流して酸素を届けて、腸も元気に！
便秘、生理痛も改善へ。
私も、悩み考え神経ピリピリしてた時は、便秘だったし生理がくるとゆるくなったり。
プーも異常に臭い時がありましたよ。
育児も家事も仕事も頑張り過ぎてた時ね。
今は、便秘知らずで生理痛にも悩まない。
腸内環境もバッチリです。
あっという間の75分。
穏やかに休む。
何も考えずカラダの力みをなくすこと。
これが出来なきゃ、心身のどこかが歪んでしまうかなぁ。
賑やかなレッスン、ありがとうございました！
温かい人ばかりで、私は恵まれてます。
私のことを、ラッキーな人だねと言う人がいました。
言われて気付いたけど、、
私はラッキーだと思う。
実は先日、
施設の利用者さんを支えようと、一瞬無理な態勢で踏ん張りました。
軽く腰を捻挫しました
でも、レッスン日には完治
どこも痛くない！
私はラッキーです。
これもバランスボールのおかげです。
そして、来月は自分のレッスン会場でテレビ収録があります。出演します！
私はラッキーです！
もしくは、コチラのスタジオがラッキーなのか。
ラッキーはラッキーを引き起こすかもしれませんね。
100均のマグカップ。
これが今一番好きなマグカップです。
ブランドカップをよけて棚の奥にあろうがこのカップを手に取る。
無意識なようで、自然と選んでるようです。
これが私の選んでる過ごし方。
自分の行動を観るのはおもしろいなぁ。
小島ゆうこのレッスン・講座情報
＊企業様、ママサークル・幼稚園・学校等への出張レッスンもいたします。