60歳からの過ごし方（リウマチとともに） -10ページ目

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10Sep
- 甲子園
  こんばんは金曜日は仕事退社後、甲子園へ今回は3塁側のアルプススタンド（チケットがここしか取れなかった）普段は1塁側内野席や外野席試合以外の写真違った角度？からの甲子園も楽しかったです。森下君のホームランがアーチが綺麗に見えました。さぁ、昨日も今日も勝ったのでマジック5になりましたセ・リーグ優勝間近おやすみなさい〜
03Sep
- 家族旅行　続き
  こんばんは昨日の続きです。今朝は朝食を食べて食べて…チェックアウト後伊豫豆比古命神社（椿神社）へ相方（旦那）の式内社の御朱印集めが目的松山城へ　リフトで登りケーブルカー🚠で下山下山後鯛だし茶漬けセットをいただき散策し帰路へ愛媛県を楽しく過ごせました愛媛県、ありがとうございました🙇‍♀️明日からの楽しみではでは、おやすみなさい〜
- 家族旅行
  おはようございます昨日は早朝に家を出て家族で1泊2日の旅行へGO尾道からしまなみ海道を走り道後温泉へ道後温泉本館は長期修繕中ですが温泉♨️には、入れましたお腹を空かせて旅館の晩ご飯に舌鼓昼食を下調べが悪くお店が休日だったのでお腹が空いてみんな不機嫌になりましたまぁこれも思い出の一つではでは、朝食をいただいて出発です
31Aug
- リウマチ2年数字の推移
  こんばんはリウマチと診断され2年たったので記録としてこの1年間の推移（血液検査と薬と生物学的製剤）月を抜粋して表にしました血液検査の基準値血沈（15以下）CRP（0.14以下）RF（15未満）MMP-3（17.3〜59.7）主な薬ステロイド（プレドニゾロン）MTX（メトトレキサート）生物学的製剤シンポニー（4週間に1度病院で）オレンシア（1週間に1度自己注射）去年の推移『リウマチ1年　数字の推移』こんにちはリウマチ確定から1年たったので記録として1年間の推移（血液検査と薬と生物学的製剤）月を抜粋して表にしました2021.82021.112021.122…ameblo.jpまだまだ長期戦です
- 2023年8月まとめ
  おはようございます明日から9月ですね。起床時の暑さが和らいできました今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニゾロン3.5mg（昨日より減りました）サラゾスルファピリジンメロキシカムダイフェンファモチジンD錠　（ずっと胃の満腹感が取れなかったので胃薬を変更してもらいました）毎夕食後サラゾスルファピリジン月曜起床時アレンドロン　火曜日入浴後自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン　痛み昨日よりプレドニゾロンが減ったからか少し手の甲が痛い⁈怠さ若干のだるさ運動週4日ラジオ体操1、2食事バランスのいい食事をたまご、こだわりなく。1〜2個毎日食べてる物魚プルーンとブルーベリーと蜂蜜のヨーグルト睡眠8時間目標だけど…実際は7時間今朝、プレドニゾロン4mgを服用身体が慣れるまで3.5mgと交互にして…すっかり忘れてましたが4.5mgから4mgにした時怠さと熱が上昇（コロナとの二重苦）今回は自己判断で慎重に
29Aug
- 2023年8月の診察日報告②
  こんにちは今月2度目の診察日でした『2023年8月の診察日報告①』こんにちは今日は診察日でした。普通？の診察は5月以来の久しぶりでしたその時と同じで左手甲と右手首の痛みを少しCRP 0.06（前回0.29）リウマトイド因…ameblo.jp血液検査と尿検査後診察時間まで1時間あります。ランチタイムですいつもはお弁当を持参今日は『ドトール』へ1/3日分の野菜がとれる十六榖米の具沢山カレーごちそうさま🙏あら〜診察に呼ばれる前に急に手の甲に痛み身体が緊張しているのかな〜血液検査の結果CRP0.08（前回0.06）リウマトイド因子（RF）<10（前回<5）MMP-3143.3（前回163.1）基準値CRP（0.14以下）RF（15未満）MMP-3（17.3〜59.7）ステロイドのプレドニゾロン3.5錠（0.5錠減量になりました）次回、数値が悪化したらメトトレキサートを1カプセル💊増やすとの事で（ステロイドは確実に減量へ）（前回のAST41とALT41が下がったので）以前は病院の帰りに喫茶店☕️へ。オレンシアを持ち帰るようになって（要冷蔵）保冷剤が気になって寄れません今日は早く帰宅できたのでアイスとプリンをいただきます血液検査が終われば怖いもの無しでは、今日はこのへんで
27Aug
- 娘とお出かけ
  こんにちは暑さにも慣れてきましたが…汗💦💦💦いっぱいはどうにかして〜昨日は娘と出かけましたまずはランチ娘よ、ごちそうさまでした🙏ランチのあと時間があったので娘が吟味していたカンケンのリュックを見に私も思わず購入しました。キツネさんのマークがかわいい使うのは来年の春からかな今、使っているのはanelloのネイビーSサイズほぼ毎日丸2年使いましたお出かけの目的の場所へSPY×FAMILY展漫画家・遠藤達哉氏による人気漫画『SPY×FAMILY』、初の展覧会が開催!!遠藤氏による総監修のもと、子供から大人まで幅広く原作の世界観を楽しんでいただくことを目的に、お馴染みの名シーンのイラスト展示や、立体造作、映像展示に加えて、会場内ではキーワードミッションも実施。原作の魅力が濃縮された展覧会を心ゆくまで堪能せよ!!spyfamily-ex.comあ〜にゃファンです楽しいイベントでした時間がありタイガースショップへ試合当日はショップに入るのも激混みで昨日はゆっくり見ることができましたボタンで12色の色が変わります。まだ持っていなかったので購入では、暑さをぶっ飛ばしてまだまだ、楽しむぞ〜来週はリウマチの診察がありますみなさんも体調を崩さないように暑さを乗り切って下さいね
15Aug
- お盆休み後半
  こんばんはお盆休みの後半は思うようにならず…やはり連休は生活が乱れがちで土曜日は、夕方からテレビで野球観戦が、延長戦で23時半で見終わった頃飲み会に行っていた相方（旦那）から「財布を電車に忘れたから迎えに来て」乗換え駅まで迎えに🚙行きました当然、日付は変わり帰宅後は目が冴えて眠れずよく日曜日は実家のお墓参りに行きました。（その前に無事に見つかった財布を受取りにちょっと離れた駅まで受取りに行きました。免許証も財布の中だったので、また私が🚙で）中身が無事だったのが救いです月曜日は実家の母の所で今日の台風に備えて雨戸を締めたり買い物へ行ったりと…今日は台風でずっと閉じ籠っていましたあ〜あ😫こんな予定じゃなかったのになぁ。やっぱり休みは短く感じるね39回目のオレンシアも無事打てたので（先週は失敗して青タンができました）明日からまたお仕事です。ではお休みなさい
12Aug
- お盆休み前半
  昨日からお盆休みです家族は私以外通常勤務昨日は相方（旦那）のお弁当を作り普段は相方（旦那）が風呂掃除🧼だが、溜まっている汚れを掃除🧽洗濯も相方（旦那）の仕事が、洗濯槽の掃除を…あとはひたすら電子書籍で無料マンガを読みまくっていましたこんなにだらだら過ごしたら休みがあっという間に過ぎる…やばいで、今日はこれといった用事もなく人混みは避けたいで、動物園へ動物たちも、だらけてました動物園からの帰り道商店街を歩いていると…👨‍🦲「時間があればお茶しませんか？綺麗な方だなぁと思って…。」なんと❗️この歳でナンパされました〜正直言って嬉しいより怖いこの後、同年輩風の2人組女性の後を何気に付いて行きました。（3人組に見られるように）家に帰ってきたのでかき氷、練乳宇治金時を食べて片付けをしようみなさんも暑い中上手にお過ごしくださいね
05Aug
- 今日のお昼ごはんは…。
  こんにちはあっつい💦ですねぇ風は心地よいですが…今日は母の病院への付き添い。今朝は認知機能が衰え始め頑固な母と怒りの沸点の低い兄と朝からバトル病院も混み合い30分ほど待ち。薬局が1時間以上かかりましたで、お昼になりお店を吟味していると母が「生前の父とよく行っていた和食のお店に行こう」と言い車を止めて店へ…。？？？　フレンチでした〜🤭いや〜、母に続いて店に入る前に黒板にコースのみって字が見えてたんだけどね😁店の場所の勘違いか？父が亡くなって9年になるからか店が変わった？簡単にお昼ごはんを済ますつもりが母の認知機能の衰えで美味しいフレンチが頂けました兄も母も行く機会が少ないフレンチでお腹いっぱいでみんな満足でしたごちそうさま、お母さん🙏
01Aug
- 2023年8月の診察日報告①
  こんにちは今日は診察日でした。普通？の診察は5月以来の久しぶりでしたその時と同じで左手甲と右手首の痛みを少しCRP 0.06（前回0.29）リウマトイド因子（RF）検査中（前回7）MMP-3 163.1（前回194.0）6月にエコー検査でまだまだ手の炎症が続いているとの事で、まずは炎症を抑えるためメトトレキサートを1カプセル💊増やして炎症が落ち着いたらステロイドを減らすとの事で、メトトレキサートが増えると思ったらAST 41とALT 41で高い（膀胱炎で処方された薬の影響が2週間はあるとの事で…）様子を見る事になりました今月中にもう一度診察予定となりました最近は体調が良くて気持ちも暑さに身体も慣れた頃だしリウマチの事は気にせず遊びに全力投球だぜでは、今日はこのへんで
31Jul
- 2023年7月まとめ
  こんばんは😃今月は体調崩れまくりでした😅コロナの影響やら異常な暑さ💦色んな要因があったのでしょう😅今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニゾロン4mgサラゾスルファピリジンメロキシカムダイフェンランソプラゾール毎夕食後サラゾスルファピリジン月曜起床時アレンドロン　火曜日入浴後自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン　痛み肩の痛みが少しあった😅怠さあまり感じなかった☺️運動週5日ラジオ体操1、2食事バランスのいい食事をたまご、こだわりなく。1〜2個毎日食べてる物魚プルーンとブルーベリーと蜂蜜のヨーグルト睡眠8時間目標だけど…実際は7時間不整脈今月は体調不良が多く感じる間もなかった明日は久しぶりの診察日ステロイド減らせるかなぁ〜🤔では、また明日👋
30Jul
- 2度目のライブハウスへ
  こんにちは😃体調を崩している方が多いですね🤨気をつけて下さいね😊人の事は言えませんが…😅昨日は実家へ🚌→🚃→🚌相方（旦那）が仕事の時は🚗がないので3倍の時間をかけて…😅が、交通渋滞で15分前に出発したはずの🚌が2台前にいる😳気の利く？（マニュアル？）運転手👨‍✈️さんが「降りる人は、声をかけてくれればどこでも下ろしますよ」と…。実家まで徒歩20分ぐらい…が外は暑い💦ここは兄にLINEして🥹迎えに来てもらいました😁で、簡単に掃除とお金💰のチェック昼過ぎに途中まで兄に🚙送ってもらい買い物をして帰宅。16時頃に家を出て🚃この間は見逃した「ミックスジュース」ライブハウスでのライブはスタンディング2時間半立ちっぱなし🤣いや〜、まだこのグループのファン歴が浅くて25年前の再現ライブだったから…😅💦まぁ、ぼちぼち応援し元気を貰います😄ライブの後はご飯ご飯美味しくいただきました🙏今日は、朝はゆっくりしてスーパー銭湯♨️へ充実した週末を過ごしました。さぁ、次はどこへ行こうかしら…😍
27Jul
- 体調不良でも遊ぶ
  おはようございます😃みなさんの暑さに負けず、頑張っているのを励みにしながら私も動いています。マイペースでいつもの年よりスローですがやりたい事はやるで楽しく過ごしてる😁先月にコロナに罹患して今月も2週間ほど痰と鼻水が止まらない症状が続き、治りかけたと思ったら膀胱炎に🤣薬を飲み切りやっと落ち着きました😊そんな私ですが「ふらり京橋」へ金曜日のテレビで見てキッチンカーが魅力的で土曜日に1人で行ってしっかり食べました。甲子園にもこの日、タイガースはもちろん勝ちましたよ👏さぁ、暑さ本番ですが体調を言い訳にしないで出かけましょう✌️
17Jul
- 高山植物園へ
  こんばんは😃4月にリコールで預けていた🚙がやっと先週に返ってきました🥹こんなに長〜い時間がかかるとは思っていなかったです🤣で、昨日の休みに高山植物園へもう少し遠出をしたかったけれど😑実はまだ風邪か治ってない🤧いつになることか…😅で、早く寝ます。おやすみなさい👋😴
12Jul
- オレンシア、打てませんでした。
  こんばんは😄昨日は診察日。診察前に電話で体調の報告をしたら電話診療になりました🥲熱はなく喉の痛みと鼻水と🤧咳が少し回復傾向です😌オレンシア以外の薬の予備が1週間はあるから来週の診療をお願いしたけれど連休明けで予約できませんでした😂昨日、打つはずのオレンシアがないのでパスになりました😅今日以降に次回診察までのオレンシアと薬を貰いに行きます。まぁ、1週間位大丈夫だろうと思ってたら…。さっそく、今日はいつもより痛い😓そりゃそうだ1週間に一回打つのだから😩あ〜ん🤣せっかくの3連休は布団の中で過ごすのか!😱とりあえず、身体と頭におまじない🙏「痛くない、痛くない、気のせい、気のせい」動ける痛さなら大丈夫、遊び優先で…🤭では、今日はこのへんで👋😄
08Jul
- 友だちとの居酒屋は楽しい
  こんにちは最近は湿度が高くて💦昨日は久しぶりに友人と居酒屋へ雨を心配していましたが傘はいらなかったです。居酒屋は彼女と行く事が多い。相方はほぼ飲まない人で鶏嫌いなので娘と福岡へ行った時以来羽目を外して「シャンディガフ」を飲んじゃいました〜お互いの家族の事知り尽くしている間柄昨日は高齢の母の事彼女の91歳の母は5年前に認知機能が衰えて施設へ。私の母が現在86歳昨年秋頃から認知機能がおかしいと思う出来事が…子どもたちの事旦那さんの事義実家の事話題は尽きない年齢を重ねてお互いの病気の事もあるけど楽しい〜帰宅したら22時を回ってました〜今朝は花壇を雨が降るまで少しだけ買い物へ出かけ3割引で下着を購入午後はのんびりと今はこんな本を読んで過ごしています
02Jul
- 相方の誕生祝い
  こんばんは今日は今月誕生日の相方を祝うために家族でランチへ本人の意向でビュッフェ娘がケーキを焼きました家族での食事は娘の誕生日以来…えっ私の誕生日に食事に行っていない（娘と相方の間に私の誕生日があるのに）あら〜次回還暦祝いになるので盛大に祝おうでは、おやすみなさい
30Jun
- 2023年6月まとめ
  おはようございます寝苦しい夜に何度も目覚め今、4時です初めての予約投稿（7時）今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニゾロン4mgサラゾスルファピリジンメロキシカムダイフェンランソプラゾール毎夕食後サラゾスルファピリジン月曜起床時アレンドロン　火曜日入浴後自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン　痛み手の甲、手首の痛さは時として…怠さ両膝が怠く感じる時がある。運動ラジオ体操今月は体調を崩しいつものようにラジオ体操1、2をするのに1で挫折した事もあり体力が復活するまで時間がかかるのを実感しました食事バランスのいい食事をたまご、こだわりなく。1〜2個毎日食べてる物ー魚プルーンとブルーベリーと蜂蜜のヨーグルト睡眠8時間目標だけど…実際は6〜8時間不整脈私は、息を止める癖があります。先月より呼吸を意識したら不整脈が治まっています？（心臓のドキドキが気にならなくなった）母の事を少し86歳になる母は去年秋くらいから「ん？」って事があり心配ですが本人の意向が大事近くに兄と弟もいてるので協力し合ってます今月は体調不良でフォロワーさん達も体調不良の方が多かったようですそんな時もあるさ〜花壇のカーネーションも復活来月は暑さをぶっ飛ばし楽しく過ごすぞ〜今月もありがとうございました
27Jun
- エコー検査
  おはようございます😃今月はホントにしんどい日が多くてやっと身体も心も落ち着いてきました。今朝は出勤前に扇風機を押入れから出すくらいに元気です😄汗💦だくでしたが…😅昨日はエコーの日でした😳いつもの病院（2年10ヶ月）で初めてのエコーです。以前、器質化肺炎で入院した時以来のエコー（リウマチは否定されました）意味ないと思っていたけれどエコーで炎症の状態を確認して治療方針を考えるらしいです。（ずっと停滞中だから）丁寧にエコーを当てて？いただきました。右手、左手、左膝1番炎症を起こしてるのは膝だと思っていたけれど手首でした😅やっぱり、ステロイドで痛みが感じなくなっているようで…😅まぁ、ステロイドがよく効くのよ〜😆とりあえず、少しずつでも前進です😊では、今日はこのへんで👋