60歳からの過ごし方（リウマチとともに）

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11Aug
- お盆休み1日目
  こんにちは今日からお盆休み阪神巨人戦を見ながら書いています最近、AI機能で検索する事が増えました間違いを指摘したら丁寧に謝ってくれるし楽しく調べる事ができる今日はツレのiPhone8Plus（2017年11月購入）の買い換えを検討中いつも私がお膳立てお金を出すのは嫌い最初は乗り換えを検討でも、2年に返すプランは私の負担になるので煩わしいから却下次にiPhone16eの中古を検討docomoオンラインショップでは売っていないゲオオンラインでは8万円位何気にiPhone17eを調べたらAppleで価格が107,800円また長く使ってくれればOKAppleで購入しようと思ったら自宅配送だと18〜20日到着どうせ私が移行しなくてはいけないなら平日はダメ週末に届くように金曜日に手続きする事にしました今日食洗機が配達されました最近、途中で止まるようになってた10年過ぎてたので買い替えましたあ〜、出費が嵩みます
10Aug
- 日曜日、中日戦と認知症の母
  こんばんは昨日は予定通りに母が楽しみにしていた習い事の食事会とカラオケに送迎10時前に実家へ行った。机の上に食事の残がいがあり居間で横になってテレビを見ていたから当然朝ごはんを食べたと思ってた。しばらくして母が「私、お腹空いてるわ。朝ごはん食べてないみたい」12時から食事会だけれどそうめんがあったので食べさせた片付け、掃除、洗濯を済ませて玄関の鍵をかけて母を見た白の半袖のブラウスはシミだらけ（出かける前は必ず自分で選んだ服を着る）着替え直して会場のレストランまで送りました。どんな会の集まりか本人は忘れているただ知った人たちに囲まれて楽しい時間を過ごしたようです迎えに行って家まで送り届けましたで、この日も京セラドームへツレと行きましたこの日は近本選手のホームランで勝ちました〜連敗ストップ
08Aug
- 中日戦と認知症母
  こんにちは昨日は仕事帰りに京セラドームへ久しぶりの（4月3日）以来ツレの友だちからチケットを譲ってもらって娘と阪神対中日戦を観戦私は初回からしっかり応援娘、残業で4回から1回裏のサトテルのホームラン見逃し9回表まで互いに得点無し『得点するところを見たかった』と…要らぬことを言うから中日の得点するところを見るハメになった9回裏での逆転ならず最後まで諦めず代打の阿部選手にやられた〜だからあと1人コールは嫌いなんだよ才木の頑張りが…帰りの電車🚃は激混みだし…。一夜明け今朝はいつもの土曜日の私の行事実家へ相変わらずの認知症の母との時差のある会話ディサービスへのお見送り、洗濯、食器洗い、買い物…。明日は母を会食のレストランまでの送迎（母の習い事の食事会を母が勝手に娘（私）と一緒に参加すると伝えたらしく、3日前にお世話係さんから直接私に電話があり発覚。私の参加はもちろんの事、明日そんな予定があるのも聞かされていなかった）母曰く「楽しい会だから貴方も参加にしておいたから無理だったら私1人で行くから」と。いやいや、私その会のメンバー違うし知ってる人もいないし、前もっての参加人数で料理の手配や駅からの送迎バスの事もある。だいたい、認知症以前より母は自分が正しい。自分本位だから人の意見は聞かない。こちらが怒ると💢「私、1人でできるからもう来なくていい」弟は中高生の子どもたちのスポーツクラブの応援で毎週末は当てにならない。母と同居の兄も最近土日に仕事を入れている。私1人が…やってられるかぁ〜!！実は中日の昭和ちっくな特に2番の歌詞が好き❤️です　『虎を倒して鯉釣って　　ハマの星座に雲をかけ　　燕落として大男　　息の根止めて勝ち進め　　いいぞがんばれドラゴンズ！　　燃えよドラゴンズ！』　　　　　　　　燃えよドラゴンズ！球場合唱編より中日では断然大野雄大選手推しです
04Aug
- 2026年8月診察日
  こんばんは今日は診察日でした前回は5月12日血液検査の結果CRP0.03（前回0.03）リウマトイド因子（RF）<5（前回5）MMP-375.0（前回82.0）基準値CRP（0.14以下）RF（15未満）MMP-3（17.3〜59.7）今回は2024年6月ぶりのレントゲン（今まで年1回）結果、右手首に隙間が…。過去の傷跡（見た目の変形はないです）特に骨の破壊は進んでいなかった先生が早くから生物学的製剤を使ったからとおっしゃってました触診両手と両肩　両膝　腫れなし膝の痛みを訴えましたが　案の定、膝関節症でしたステロイドの減量は前回したばかりなので今回は0.5mgを維持です今日でオレンシア193回お腹の肉を挟んでいた指が滑り1/3位液漏れしましたでは、今日はこのへんで
31Jul
- 2026年7月まとめ
  こんばんは7月も相変わらずのぐ〜たらで書けてない🙇‍♀️とにかく暑い💦💦今年のお出かけフッションはズボンはワイドパンツで風通しのよい物上も風通しのよい袖の短いブラウス今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニン0.5mgバクタミニ2錠レバミピド月曜起床時アレンドロン（ここ1ヶ月ほど服用してない😅）火曜日自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル金曜日　朝食後フォリアミン痛み常時、右足が痛い起床時特に手が痛い運動ラジオ体操1、2、首の体操食事近頃は特に食べ過ぎです毎日食べてる物ナッツ類入りのヨーグルトくだもの🍎睡眠8時間目標だけど…実際は6〜7時間今月読んだ本『赤と青とエスキース』青山美智子著『命の横どり』久坂部羊著『その復讐、お預かりします』原田ひ香著今年の夏は冷やしうどんがマイブーム冷凍うどんに具材は天かすとトロ玉とねぎ濃い出汁をかけて〜ウマイでは、おやすみなさい
11Jul
- 週末の乱入⁈
  こんにちはいよいよ夏です💦💦近頃の私は無感動に生きてますその私のそばでいつも楽しく過ごしているアラサーの娘よく思う事は、私はこの子の年ではこの子を育ててたなぁ〜で、あと1年後位でパート勤めを始めたなぁ〜とか、最近よく思うはっきり言うと羨ましいです好きな事に夢中になれる時間と自由に使えるいつの間にか私に最も影響を与えてくれる存在ですここ数ヶ月、毎週末は私の和室の部屋の鏡台の前でYouTubeを見ながら「着付け」をしています毎週毎週、練習してます着付け教室に以前数回通いましが教え方や物品販売などですぐに辞めてた今はカフェとかでも色んな事が習えるシステムがいいですねぇ京都まで1人で着物で出かけたり（都をどり）楽しんでいるわ〜ほんと、色んな事に興味があり挑戦や旅をしているわ〜旦那に（ガーデニングに夢中）似たのかな〜2人の姿を見て焦る日々です
09Jul
- 雨の中
  こんにちは梅雨が開けました〜こんなに雨が降った年は久しぶりでした思わずレインコートを買いましたが暑がりの私は出番がそれほど無さそうです土曜日に『征平・吉弥の土曜も全開』の中でジュンク堂・明石店さんからの紹介で「本と酒」鍛冶六(かじろく)本と酒…本と酒…行ってみたい娘に話すとちょうどその隣のレストランが娘の行ってみたいお店でした日曜日に行ってきました〜本と酒　鍛冶六本と酒　鍛冶六kaji-roku-shop.comレストラン『湊倶楽部』では旧網干銀行の店舗を改装して『湊倶楽部』のレストランになっていてお洒落で重厚な雰囲気がよかったです『鍛冶六』さんではZINEの中から本を一冊購入「ZINEとは、個人やグループが自由な手法、テーマで制作した冊子のこと。雑誌（magazine）やファン雑誌（fanzine）の略称が語源と言われています。」角打ちスタイルで3種の冷酒を懐かしのコップでいただきました〜外の雨を眺め木造建築で本棚に囲まれながらいただいた冷酒はどこかタイムスリップしたような懐しい美味しさでした〜
30Jun
- 2026年6月まとめ
  こんばんは今年の6月は雨が多かったです。私の暮らす町は晴れが多い。思わず、レインコートを買いました今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニン0.5mg基本0.5mgですバクタミニ2錠レバミピド月曜起床時アレンドロン火曜日自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル金曜日　朝食後フォリアミン痛み右膝が常に痛い運動ラジオ体操1、2、首の体操食事おやつ控えめに毎日食べてる物甘酒ナッツ類入りのヨーグルトくだもの🍎睡眠8時間目標だけど…実際は6〜7時間今月読んだ本原田ひ香著『三千円の使い方』『サンドの女』6月の最終の金曜日から2泊3日で横浜と東京で泊まりましたが、台風🌀の影響でほぼホテルに横浜ではクラシックホテルに宿泊40年以上前にも泊まった事がある『ホテルニューグランド』これで4カ所行ったのでペアランチのクーポンゲットしましたどこに行こうかなぁ〜今晩のお風呂のお供の曲は『ボサノバ』でした〜では、また来月に
19Jun
- 癒し
  こんにちは昼休みに書いてます最近、右膝の痛みが辛い時とそうでもない時があります減薬+スマホの触り過ぎ？歩くのが減った？なんかわからんけどストレスてな感じですが今1番の癒しはお風呂にミニスピーカー bluetooth で「JAZZ」なんかお風呂でくつろげます〜ラジオで野球放送（タイガース）聞くよりよっぽど身体にいいみたい
15Jun
- 体調は振り回されているけれど…
  こんにちはいつの間にか6月も半ばずっと薬で安定していたからリウマチの事を気にかける暇がなかったのに…先月より減薬で不調気味の身体先々週と先週は処方箋通りにプレドニゾロン半錠（0.5mg）途中増やす事もなく様子見てます痛みの頻度が増しています右膝の痛みが寝る前が最高に痛い右肩はなんとなく痛い両手もなんとなく痛い日が多い痛み止めも使用せずこんなものかと諦めてでも、少しおやつを減らしたりお酒🍺を減らしたりささやかな抵抗はしてますじっとしていると痛くないので日々の生活には支障なし（かぶり物の服は脱ぎにくいけど）昨日は近くの神社へ散歩あじさい祭りの1時間前に行ったけれど催し物の準備で境内は賑やかでしたまだ暑さがマシなので今のうちにと思いながら…負けへんで〜ボーナスももらったしさぁ、どこに行こうかなぁ〜
31May
- 2026年5月まとめ
  こんばんは今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニン0.5mg（週1日は1mg）バクタミニ2錠レバミピド月曜起床時アレンドロン火曜日自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル金曜日　朝食後フォリアミン痛みプレドニゾロンが減ったからか肩の痛みと左手のむくみや痛みが復活週に1日は1mg服用して均衡を保っています運動ラジオ体操1、2、首の体操食事近頃は特に食べ過ぎです毎日食べてる物甘酒ナッツ類入りのヨーグルトくだもの🍎睡眠8時間目標だけど…実際は6〜7時間今月読んだ本『十角館の殺人』綾辻行人著『九十歳。何がめでたい』佐藤愛子著最近、ブログを起動するとiPhoneがすぐに熱をもって💦（広告のせい？）ゆっくりですが🙏皆様のブログ拝読しています今日は久しぶりに朝から散歩に出かけました出かけるまでは億劫だけど歩くと気分良くなるでは、おやすみなさい
25May
- ステロイド1mg
  こんばんは昨日の日曜日の朝ステロイド1mg服用リウマチの痛みがじわじわときたので…再燃したら、また大量のステロイド服用からのやり直しになる。なんだか「すごろく」の振り出しに戻るのイメージそれは嫌だから、その前に自己防衛おかげで昨日の昼前から調子が良く今日も大丈夫でした（今朝は0.5mg）しばらくは体調を見て0.5mgと1mgでバランスをとろうと思いますでは、また〜
23May
- ステロイド0.5mg
  こんにちは久しぶりにリウマチ関連の事ブログのメインだったはずなのに…私とステロイドの付き合いは2020年10月器質化肺炎で入院し30mgからのスタートで翌2021年8月に3mgまで減量になった時に肺炎再燃とリウマチ診断9月に20mgから再スタート5年ほどたって今月やっと0.5mgまで減量なんとスローな減量かと思うけれど痛みに鈍感な私の身体はリウマチの関節の痛みより肺炎の再燃が1番嫌なのだしか〜し今週月曜日から始めた0.5mg手のむくみや肩の痛みが…身体に語りかける『気のせいだ』ととにかく生活のリズムが狂わないように睡眠時間だけは死守これ以上酷くならないら事を祈る🙏ステロイドは副作用の問題が重視されるけれど、効き目は素晴らしいあまり恐れ過ぎずに現在の私が1番気になる副作用は皮膚が薄くなっている最近は目の周りがヒリヒリしているし首周りはいつの間にか爪で引っ掻いた赤い線が出来る今年は皮膚科にお世話になる頻度が増えてるまぁ、この病気（間質性肺炎付きリウマチ）になって1番大切な事は、深く考えない事考えて治る訳もないしねステロイドの飲み始めはムーンフェイスと不眠症は経験したけれど体重は減る一方だった（今はしっかり元体重）人によって薬の効き方も副作用も違うのできちんと自分の身体がどうなっているかを見つめる事ですね目覚め始めたリウマチ症状は無理せず手持ちの1mg服用の日もありかなと思ってます目指すは楽しい事でモチベーションアップでは、またね〜
21May
- 5月前半に行ったところ
  こんばんは今日は野球が中止になりさっさと晩ご飯を食べて片付けて明日は仕事終わりに美容院へ行くから明日の晩ご飯の準備までしましたさぁ、書こうと思ってた『琵琶湖疏水』と『須磨離宮公園』5月9日の土曜日に家族で「三井寺」から「蹴上」まで約55分のコースガイドさんのお話が上手でした『東京遷都により衰退した京都へ復活の切り札として琵琶湖の水を京都へのプロジェクト』トンネル内は少し冷んやりして気持ち良かったです。歴史を感じる建造物です次の日曜日には『須磨離宮公園』へ薔薇を見に行きました〜香りに癒されました〜非日常に癒されたあとは先週は土曜も日曜も実家へ現実は厳しい〜
12May
- 2026年5月診察日
  こんばんは今日は診察日でした前回は2月17日血液検査の結果CRP0.03（前回0.04）リウマトイド因子（RF）5（前回5）MMP-382.0前回95.9）基準値CRP（0.14以下）RF（15未満）MMP-3（17.3〜59.7）触診両手と両肩　両膝　腫れなしステロイド（プレドニゾロン1mg→0.5mg）　　　　　　減薬2024年12月ぶりの減薬でした1mgが長かった〜が、喜ぶのはまだ早い0.5mgで再燃しないかが大事慎重に慎重に…最近、目の調子が悪くて…落ち着いたらみなさんのブログに訪問しますでは、またでは、今日はこのへんで
03May
- 1人❣️
  おはようございますゴールデンウィーク突入2日目昨日は約1年ぶりのお友達と13時スタートの昼飲み🍹から16時には場所をかえてケーキとコーヒーでそのまま、トーストで晩ごはん21時解散まぁ、1番気の合う中学からの友だちお互いの事情は、よくわかってて近況報告や身体の事、家族の事話題は尽きない楽しいひとときでした今日は、家でひ・と・りいつぶりだろうツレが仕事を辞めてからずっと家にいるから私が休みの日でもご飯の用意は必須でなのに今日はツレの担当の洗濯をサボって出かけた（昨日の夕飯はレトルトカレーの恨みか？）洗濯済ませてせっかくの家での1人時間を楽しもう〜本、読んでNetflixでアニメの「スキップとローファー」見て野球見てどら焼き食べて…では、みなさんも楽しい1日をお過ごしください
02May
- 2026年4月まとめ
  おはようございますごめんなさい🙏4月のまとめをすっかり忘れていましたリウマチに関しては薬も症状もずっと落ち着いていていると言うか変わりないからかなぁ〜でも、やっぱり毎日毎日薬は飲んでいるし暴飲暴食をすれば痛くなるよなぁ〜とか皮膚がとくに弱くなっているのは薬の影響なのか老化なのかなぁ〜とか日々、今日は手がむくんでいるとか足裏が痛いとか肩が痛いとかあるわけです。では、いつもの項目今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニン1mgバクタミニ2錠レバミピド月曜起床時アレンドロン火曜日自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル（たまに2カプセル、たまにパス）金曜日　朝食後フォリアミン痛み小さな痛みは日々ある程度運動ラジオ体操1、2、首の体操食事近頃は特に食べ過ぎです毎日食べてる物甘酒ナッツ類入りのヨーグルトくだもの🍎睡眠8時間目標だけど…実際は6〜7時間今月読んだ本『残穢』小野不由美著では、今日はこのへんで
29Apr
- 来客パート2
  おはようございます今日も来客があります義兄夫婦とその長男（甥っ子）夫婦です甥っ子からはかなり以前よりオファーがありましたが、なかなかお呼びできなかった先週にかなり片付けられているので今日はちょっと楽ちんですあとは簡単に掃除とお弁当を取りに行きますではでは…
26Apr
- 昨日の来客
  こんばんは昨日の娘の彼氏の訪問は我が家にしてみれば何年？十数年？ぶりのお客様でやっと人並みのレベルまで部屋が片付きました来られる午前中にソファが届きました（実は破れていて急遽購入）一人っ子の娘は言葉が少ないです。ハッキリ言って日頃からかなり気を使ってますツッコミ？過ぎないようにアラサーである娘に彼氏の話題は触れずに過ごしてきましたが薄々は気配を感じていました。だって、かなりの頻度で関東方面へ行ってましたから…。娘曰く「聞かれたら答えたのに」ってで、昨日来られました。かなり緊張されていたと思いますが明るくて笑顔でツレの神社巡りの話もノッテくれていました隣に座る娘は嬉しそうでずっとニコニコしていましたまぁ、野暮な事は言わないです。本人たちの好きなようにすればいいですただ、具体的な日程などは決まってなく近い将来は一緒になりますって報告でしたツレはまだしばらくは娘と暮らせる事に安心したようですが、私はその日が来るまで複雑な想いで過ごしそうです
25Apr
- 来る❗️
  おはようございます今から掃除を始めます🧽🧹今日、アラサーの娘が初めましての彼を連れて来る。どう応対すればいいのか？ネットで検索…とりあえず、しゃべり好きの私がしゃべり過ぎないようにしようっとではでは…

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