こんばんは
最近、ストレス溜まりまくりで
夕食後ポテトチップ1袋（300Kcal）
完食
今月のリウマチに関して
現在飲んでいる薬
毎朝食後
プレドニン0.5mg
バクタミニ2錠
レバミピド
月曜起床時
アレンドロン
火曜日
自己注射オレンシア💉
水曜日 朝食後
メトトレキサート3カプセル
（口唇炎になり2カプセル💊
）
金曜日 朝食後
フォリアミン
痛み
常時、右足が痛い
起床時特に手が痛い
運動
ラジオ体操1、2、首の体操
食事
この夏、いつもより多くの桃と梨と
キウイを食べた
この夏スイカを食べてない
と気づき
昨日1切れいただきました〜
毎日食べてる物
ナッツ類と甘酒入りのヨーグルト
くだもの🍎
睡眠
8時間目標だけど…
実際は6〜7時間
今月読んだ本
『夜明けの街で』東野圭吾著
（家にあった本で読んだか覚えてなくて
最後まで読んで、やっぱり読んでたって
気づきました
）
明日から9月です。
涼しくなるといいですね
