60歳からの過ごし方（リウマチとともに） -11ページ目

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03Apr
- 毎年見る桜
  こんばんは今朝、桜を見るために40分早く家を出ましたまだまだ楽しませてくれました平日は仕事でセーブできてる間食が週末にはできなくて特に今週末、娘が桜餅を作りまして昨日は2個今日は3個食べちゃいました〜みなさんも「〜し過ぎ」にご用心下さいでは、おやすみなさい
- エッグカラー診断やってみた
  おはようございますリウマチ前なら通勤前にパン屋に寄り道してました。今日が時間があるなら桜を見ようと思います無理だと思った健康法娘が週1回絶食してました私、1食抜くだけでも無理なので…絶対無理です
31Mar
- 2023年3月まとめ
  こんばんは今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬前月と変わりなく。毎朝食後プレドニゾロン4.5mgサラゾスルファピリジンメロキシカムダイフェンランソプラゾール毎夕食後サラゾスルファピリジン月曜起床時アレンドロン　火曜日入浴後自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン　痛み3月の診察後から痛みが楽になりました運動ラジオ体操食事バランスのいい食事をたまご、こだわりなく。1〜2個毎日食べてる物魚プルーンとブルーベリーと蜂蜜のヨーグルトりんご毎朝睡眠8時間目標だけど…実際は6〜8時間今月は初めてのライブハウスを体験いよいよプロ野球も開幕私も応援で忙しくなります色々値上げとかで大変だけれど楽しんで動き回ります今月もありがとうございました
30Mar
- ライトアップされた桜
  こんばんは今日は相方と待ち合わせをして夜桜を見に行きました4年ぶりのイベント再開同じ桜がライトアップされて色んな色に変わりましたみなさんは、今年の桜を楽しまれましたか？それではまたね
26Mar
- 動ける事に感謝して
  こんにちは昨日は花壇のお手入れずっと気になっていた雑草ホトケノザチューリップ🌷🌷🌷の間にこっそりとイヤ大々的に主張してました退治前　　　・　　　退治後やっと退治できました（紫のかわいい花なんだけどね。生えて欲しくないところに陣取ってるから仕方ないね）それと何年もかけて陣地を広げていったアガパンサス一昨年は咲かず去年は咲いたけれど株の数の割に少なかったのは密度が高くなり過ぎていたためか⁉︎🧐菊や水仙がアガパンサスに追いやられていたのを整理整頓（写真が分かりにくい？）昨日は雨上がりで手入れがしやすかったです2人作業で約2時間頑張りました。ボランティアだからする人がいなくてしゃがみ込んでの作業鍬を使っての作業今日は今日で雨の中2Lのペットボトル6本入りの箱を持ち上げてマンション駐車場から部屋まで。41冊の本を詰め込んで車に積んでリサイクルショップへ（900円になりました）どこがリウマチやねんって感じです。痛さはそれなりに…動く事が楽しいし、うれしい、それでいいでは、みなさんも楽しく過ごして下さいね
24Mar
- 初めてのライブハウス
  おはようございます昨日は仕事帰りに娘と軽くご飯を食べて初めてのライブハウスへ開場してからの入り方やワンドリンク制コンサートとは違い観客から近くてきっと舞台からは見渡せているのだろうな昨年発売されたアルバム曲が中心で私はそれとアンコール曲の「深夜高速」しかわからなかったけれど楽しかったですファンの皆さんごめんなさい膝が心配なので1番後ろで観てましたが、音楽に合わせて揺らいだり？手を上げたり、手を踊ったり？楽しかった〜2時間の立ち見はリウマチで膝痛の身では少し辛かったですコンサートより身近に感じるところが何よりもいいよね癖になりそうでは、仕事へ行ってきます
21Mar
- 村上くん、ありがとう
  ありがとう〜村上く〜んごめんねツィッターじゃないけど…興奮しちゃってよかったよ、打ったのが村上君で
- 惑星診断やってみた
  おはようございます働いている身としては週中のお休みってご褒美みたいでうれしいです毎週、週中の休みがあればいいのに…今日の占い？は私にピッタリかも…
19Mar
- お墓参り
  こんにちはバスと電車で実家へ行って車に乗せてもらって叔母と合流してお墓参りに行きました父が亡くなって今年で8年父と祖母が眠っていますお墓は思ったほど混んでいませんでしたお墓参りの後は叔母の家でお茶とお菓子をいただいて叔母ともいっぱいおしゃべりして楽しかったです帰りは、兄に送ってもらうのを遠慮して日頃利用する事がない電車に乗って帰ってきました車窓の風景が楽しい帰宅が13時遅めのご飯を食べてテレビを見てだら〜と過ごしています今朝、8時過ぎに家を出る予定だったので昨夜は21時40分くらいに就寝で、いつも目覚まし無しで5時前に目覚める　今朝は5時くらいかなぁと思ったら6時40分「え〜9時間寝たんだ！」眠れる身体がうれしい足裏が冷たいのは気になるけれど身体が日々回復してる感じです天気が良いのにちょっともったいないですがこのあとも家でのんびり過ごします春だよ〜！では、今日はこのへんで
17Mar
- あたりまえなんだけど…
  こんにちは14日の診察でバイオチェンジの話でショックを受けたけれど、私はオレンシアで大丈夫って証明したいから前向きに14日はホント、ここのところ感じていなかった痛みがあって、えー、また、この痛みが続くのってちょっとヒヤヒヤしてましたが14日にオレンシアをブスッと刺して早く寝て（8時間は布団の中）歩くのは変わりなく階段は膝への負担が大きいのでエレベーターにお世話になる仕事が終わる頃にあくびが出てきて身体が疲れを訴えている8時間睡眠を実施WBCも途中で切り上げてたった3日しかたっていないけれど両膝の痛みはやわらいでいます両手首の痛みもやわらいでます私には睡眠が1番来月の診察までこの調子で行くぞ〜みなさんも睡眠をいっぱいとってね（あたりまえなんだけどね）では、今日はこのへんで
16Mar
- ベビーカーは気をつけて
  こんにちは昨日、怖かった事を伝えたくて…。自分には関係ないけれど…ではなくて電車に乗った時の話です。その駅は特急も普通も止まります。普通は特急よりも車輌が短くて停車がホームの中央になります。普段この駅を使い慣れていない人は乗車マークがあるところで待っていて電車が前方まで来ないとわかってから走ります。壁面に『普通はこれより後ろに止まる』と書いていますがインパクトがない私はホームで3か月くらいの赤ちゃんを乗せたベビーカーを押していた女性を手前で見かけたけれど声はかけず追い越して電車を待って乗った。普通電車がきて女性が慌ててベビーカーを押して走って電車へ乗り込もうとした時…　電車とホームの間が広くベビーカーの車輪が電車に乗らず勢いで赤ちゃんが落ちた…ホームでベビーカーの横で赤ちゃんが仰向けで。線路でなくて本当によかった落ちても不思議ではない電車とホームの間が広いまだベビーカーをどうにかしようとしていたお母さん（気が動転していたと思う）車内で見ていた私は『私がベビーカーを車内に入れるから赤ちゃんを抱っこして』って運転手さんも飛び出してきた。『大丈夫ですか？』って。赤ちゃんは大泣きちょうどタオルが赤ちゃんの頭の下になっていたのが幸い？でも、頭を打ってるし…その後、電車は発車して赤ちゃんは抱っこされて泣き止んだベビーカーに戻される赤ちゃんを見て次の駅なら私も降りるからと言ったけれどまだ、私が降りる駅より先で降りるとの事でお別れ子育て経験した私もパニックって何の助言も出来なかった病院へ行ったかなぁ〜ホント、怖かったその後、大丈夫だったかなぁ〜駅の表示ももう少し親切にお願いしたいなぁ赤ちゃん連れの人たちへこんな事もあるのだよ。気をつけてね
14Mar
- 2023年3月の診察日報告
  こんにちは今日は診察日でした。来週祝日でいつもより早めの受診。でもイヤな予感というか痛みが増してたから先月からイヤな痛みを感じていた特に今日は朝から痛みが酷い手の甲は腫れてる（食器を洗うのも辛い）足も痛い。両膝。思わず相方に駅まで🚙送ってもらったで、今日の結果血液検査の結果CRP1.18（前回0.10）リウマトイド因子（RF）6（前回6）MMP-3217.5（前回205.3）触診で左右手の甲の浮腫みあり左右足痛みあり　👨‍⚕️「効いてないね。今回からか次回からは、アクテムラに変えましょうか？」🧑🏻‍🦰「…。1番身体に負担のない生物学的製剤は？」👨‍⚕️「オレンシアです」🧑🏻‍🦰「それなら、次回の検査結果で答えを出していいですか？　なんだか花粉の多いこの時期を超えたら、睡眠時間をもう少し増やしたら回復する気がするから…。」と訳のわからない事を言った私。（バイオチェンジまでは想定外だった）アクテムラの同意書にサインはしたけれどどこまでチェンジが続くのだろう寛解までは果てしなく遠い〜シンポニーも初めはいい感じだった。途中からまた効き始めるってないのとりあえず、今月の処方箋は変わらずプレドニゾロン4.5錠オレンシア季節の変わり目で花粉に反応？（私の花粉症は過去1度だけ目玉を洗いたくなった）来月から先生が変わります1年ごとに変わるのってどうなのか？色んな先生に関わってもらった方が良いのか？肺炎持ちのリウマチ患者は町医者では無理なのかなぁ？前任の先生は開院されていた去年の夏頃に知った行ってみようかずっと迷ってるでも、結局私自身が変わらないと無理なのかなぁ〜とも思う今日のオレンシアは祈りを込めてブスってしますでは、今日はこのへんで
13Mar
- ネタができたら…。
  こんにちは昨日は友だち会って昼食とおやつを食べながらずっーと、しゃべってた友だちは、娘と同級生の子を持つ母たち。子育ての時に知り合った人たちです子どもたちが0歳児の頃からのお付き合い毎日誰かの家で子どもと親との交流をしていました私が働きだしたり、みんなが引越しをして疎遠になっていましたリウマチの事会う前は話すか話さないかとか迷っていたけれど…私、かなり痩せたから…会ってすぐに「どうしたん？」って聞かれた瞬間に「リウマチやねん」って速攻で答えてましたまぁ、変にごまかせないしね（ウソがすぐバレるタイプ）下手な同情もないから気楽でしたしかもタッタと歩くし痩せて綺麗になったし（これは言われてないけど）どこがリウマチなの?って「自己注射したり薬の為の薬を飲んで医療費が年間で50万かかってるのよ〜」ってみんながみんな昔と同じ調子だし私も私らしく話しました肺炎を2度したりリウマチ宣告から年月がたったからこそ平気で話せましたこれがリウマチ確定後すぐだったら笑えてないねお互いの家族の事もよくわかっているから話が弾んで弾んで…子どもが出ていって寂しい人やら楽になって喜んでいる人やら…いつの間にか子どもを注意をする立場から子どもに諭される立場になったねぇとか。とにかく、たくさんしゃべってボケ、ツッコミ満載で楽しかったです「また、ネタができたら会おうね〜」今日からマスクが自由？だし笑える場面が増えたらいいですね〜では、今日はこのへんで
11Mar
- ホルターの結果
  こんにちは天気が良いとうれしくて動き過ぎてしまいます…昨日は仕事後、病院と美容院へ。ホルターの結果不整脈所見　52<HR<129平均74虚血性所見なし（狭心症無し）warning arrhythmia -（重篤な不整脈無し）との事でしたこれからも自覚症状と検診で異常があれば検査をする予定です美容院でカラー前回から20日しかたっていなかった明日3年以上会っていなかったお友達たちと会うので気合いを入れて今朝は、90歳のお姉様と30分位おしゃべりしました。このお姉様、いつもいつも笑顔で感じの良いご婦人です見習わないと…その後歩いて買い物へ3店舗を回って住宅街に入ると行き止まりに当たって遠回りになりましたかなり疲れた周りの景色には癒されました〜では、今日はこの辺で
- 何？この占い…？
  おはようございます。今朝は休みだけど相方のお弁当作り猫に釣られて占いをしたけれど…。部屋を散らかせと…無理絶対気分爽快にならない誰か同じ結果出た人はどうしましたか？
05Mar
- 梅の木に…。
  こんにちは今日は暖かかったですが私の指先は冷たかった先週からの約束で相方と梅を観に出かけました『やった〜ウグイスだぁ〜』と思ったらメジロでした（メジロさん、ごめんなさい）園内が広くて歩き過ぎましたたくさんの梅を観て大満足お腹が空いたのでランチへ。イタリアンを美味しくいただきましたお腹が膨れたら指先も温まりました暖かくなってきたので私も活動期お出かけが増えそうで楽しみですでは、今日はこのへんで
28Feb
- 2023年2月まとめ
  こんばんは2月は短いですね今日までバタバタしてました今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニゾロン4.5mgサラゾスルファピリジンメロキシカムダイフェン毎夕食後サラゾスルファピリジンランソプラゾール月曜起床時アレンドロン火曜日入浴後自己注射オレンシア本日16回目打ちました水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン　痛み左右の膝が絶えず痛かった両手首が時たま痛かった運動ラジオ体操食事バランスのいい食事をたまご、こだわりなく。1〜2個毎日食べてる物魚プルーンとブルーベリーと蜂蜜のヨーグルトりんご毎朝睡眠8時間目標だけど…実際は6〜8時間昨日は歯科医へ定期メンテナンス？今月は病院ばかりで身体が緊張している時が多かったです今月はTVerで『ブラッシュアップライフ』を楽しんで見てます今月もお付き合いありがとうございました来月はもっと楽しく過ごしている様子を伝えたいで〜すでは、おやすみなさい
26Feb
- 確定申告しました
  こんにちは確定申告完了しました昨年は3月14日のギリギリで申告今年は昨年の12月に「協会けんぽ」へ高額療養費の支給申請をしていたので振込を待ってましたご存知でしたか？『健康保険限度額適用認定証』を持っていても自己負担限度額=病院代+薬局代　　　　　　　　　↑　　　　　　（この医師の処方箋での薬局代）なので、病院代だけで限度額に達しても薬局では一旦支払って健康保険高額療養費の申請をする必要があるのですよ〜で、私は昨年12月に病院を受診した後に『健康保険高額療養費支給申請書』を令和4年分をまとめて郵送しました（これはひと月毎に記入、振込指定金融機関も）（院内処方だとこの手間が不要なんだなぁ）その還付金が一昨日の24日に振込がありまして今日、確定申告・医療費控除をしましたリウマチ関連の1年間の医療費の支払い総額は525,000円（病院+薬局）で、高額医療費控除で18,000円戻り今回所得税からの戻りは23,000円しっかり相方の医療費も合算しましたよ令和3年度は、リウマチ確定された8月からで生物学的製剤を使用してなかったのでリウマチ関連の年間医療費支払い総額は118,000円（病院+薬局）で確定申告戻りは4,000円ほどでした当然、支払いはカード払いやQR決済でポイント稼いでいますしかし、ポイント稼ぐなら限度額適用認定証は交付しない方がよいのか？あと、住民税にも反映されるはずなので少しでも税金が減ればうれしいですお金が戻ってくるから頑張りますがリウマチになって身体が辛いのに限度額認定証の申請やら高額療養費の申請やら確定申告までなぜに、病気になってする事が増えるのやらさぁ、これで色々気になっていた事が終わったので『ヤッター』今日のヒヤシンスでは、今日はこのへんで
25Feb
- 健康診断の結果
  こんにちは2月9日に受けた健康診断の結果が20日に郵便で届きました。わかっていたけれどどよよ〜ん精密検査必要◎心室性期外収縮（多発）2021年度にも引っかかり、2021年8月にホルター心電図をしましたが異常無しでした。半年後にもう一度行く予定が…。ほったらかしにしてました〜今、ホルター付けてます今回はどうなることやら…健康診断の結果を21日の時、リウマチの先生に診てもらってカンジタ食道炎の薬（ファンギゾンシロップ）を処方してもらいました。これが1日4回スポイドで1ml飲むのですがお腹の膨張感がひどくていつもガスが溜まってる状態で5回飲んでギブアップ（薬飲むのをやめました）昨日のかかりつけ医では毎年健康診断の結果や肺炎で入院したりリウマチでの件も全て報告しています。今回も健康診断の結果を診てもらってカンジタ菌は常在菌なので自覚症状無しなら経過観察で大丈夫との事でファンギゾンシロップは飲まない事決定他にも経過観察事項が並んでいましたが経過観察ですし…では、今日はこのへんで
21Feb
- 2023年2月の診察日報告
  こんにちは今日は診察日でした血液検査の結果CRP0.10（前回0.23）リウマトイド因子（RF）6（前回8）MMP-3205.3（前回207.9）喜ぶべきだけど？最近の痛みを思うとちょっと不安触診で左右手の甲の浮腫みあり左右足膝に痛みあり　ステロイド　そのまま4.5mg（プレドニゾロン4.5錠）これは何かわかるかな？『ヒヤシンス』では、今日はこのへんで