60歳からの過ごし方（リウマチとともに） -11ページ目

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22Jun
- 体調復帰まで
  おはようございます😃コロナで体調を崩して18日目始めは微熱で始まり喉の痛みが１番の強敵だった😖今週月曜日に久しぶりのラジオ体操をしたけれど第一だけで目一杯（特に腕が重い）😨脈拍も月曜日から落ち着いた😄2週間ずっと脈が高かった😅90前後（普段は60台）体重も2kg落ちたけれどこれは戻りが早い🤣最後まで気がかりな症状は飲み物がまずい😅少しずつ回復してますが…😊朝の起きるのが辛くなりました😕これはリウマチと診断された時と似たものがあります。（仕事に行くのが嫌なのだ）でも、イヤイヤでも活動を始めると身体は動いていく🙂ありがたいです😄で、気持ちも浮上します😆今日は朝から雨だけれどとっておきのクッキーをおやつに持っていってきます〜😁
17Jun
- 体調崩してました
  こんにちは随分とご無沙汰してます6月初めてのブログですそもそも娘が体調を崩しました抗原キッドで『陰性』病院では検査されず、熱は無く喉の痛みで漢方薬の処方のみでした。それから5日後に私が微熱ステロイドの減量で肺炎の再燃かと思っていました火曜日に予約無しで主治医の診察へ病院へは事前に発熱の事を伝え血液検査（2本、いつもは4本）と尿検査自覚症状微熱があり喉がこそばゆい🧑🏻‍⚕️「感染症ではない」肺炎再燃が私の不安最大事項で聴診器で確認してもらい異常無しとの事でした。🧑🏻‍⚕️「熱が上がっても薬は飲んで（オレンシアも）下さいと」それから2日後抗原検査キッドで『陽性』会社を休み、おかゆを食べ以前に処方してもらったカロナール500服用加湿器と濡れタオル、お水に経口補水液かぼちゃと卵のおかゆ、夜になると熱が上がり朝は喉がカラカラピリピリ1番辛かったのは喉の痛み味覚異常で何食べても美味しくない体調が悪くなると気分も最悪に追い討ちをかけるように実家の母の心配事も加わり気力がなかなか上がらなかったやっと今日ひと月以上前から予約していたランチを娘と同級生の親娘の4人で台湾料理を美味しくいただきました。身体に優しい料理でした。ごちそうさまでしたでは、みなさんもお気をつけて
31May
- 2023年5月まとめ
  こんばんは今月は思うようにはかどらない日々でしたさあ、気分を変えて今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬（プレドニゾロン減りました）毎朝食後プレドニゾロン4mgサラゾスルファピリジンメロキシカムダイフェンランソプラゾール毎夕食後サラゾスルファピリジン月曜起床時アレンドロン　火曜日入浴後自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン　痛み手の甲、手首の痛さが時として…怠さ両膝が怠く感じる時がある運動ラジオ体操食事バランスのいい食事をたまご、こだわりなく。1〜2個毎日食べてる物魚プルーンとブルーベリーと蜂蜜のヨーグルト睡眠8時間目標だけど…実際は6〜8時間今日からステロイド0.5mg減りました。身体への影響がでない事を　　　早くもコスモスが…今月もありがとうございました来月もよろしくお願いします
30May
- 2023年5月の診察日報告
  こんにちは今日は診察日でした最近は左手甲と右手首の痛みを感じながらの今日の血液検査の結果ですCRP 0.29（前回0.31）リウマトイド因子（RF）検査中（前回6）MMP-3 194.0（前回179.9）ほぼ横ばいなのでステロイドの減量をお願いしました4.5→4（プレドニゾロン）2023年1月12日以来の減量です私のステロイド減量はスローペースです先月からの先生🧑🏻もステロイド0を目指すとおっしゃっていますが、いつになることやら…私的には今の状態が維持されるのであればステロイドを減らすペースが遅くても問題ないです最初、器質化肺炎でステロイドを初めて処方された時は「副作用のキツイ薬」だという事で少しでも早く減らしたいと思っていましたでも最近の世の中はいつ何が起きるかわからないだから、今を生きる。今を快適に生きるが、大事だと思っている人生「今」が大事。「未来」に重視し過ぎると「未来」が変わった時のダメージが強いしねさあ、暑くなる前に遊びに行かなくちゃでは、今日はこのへんで
22May
- おみくじをやってみた
  こんにちは😃今朝は挨拶もせずに失礼しました。　　　欲しかった物？友だちからの連絡かしら？　　　　　　　「幸せは目の前にある」　　　　　　　今日はお給料日でしたから…😄
- 週末の過ごし方
  土曜日は花壇のお手入れたくさんのカーネーションを頂き植えました😊昨日は20年ぶりくらいに友だちと会いました😄高校の時は顔見知り程度、就職後に同じ支店になり仲良くさせていただいてました。住まい的には電車と徒歩で30分ほどの距離だったけれど、子育ては終わってもお互い仕事をしていたから…（現在も）でも、久しぶりに会ったら共通の話題が多いしアッという間に時間が過ぎました😆これまでの子育てや病気の事、病院の事、親の事（彼女も基礎疾患あり）お互い血液検査の結果を見せ合っていました🤣（私はいつも写メってるので）これから時間ができて友だちと会う機会が増えると思うけれど、これからはどれくらいの距離感で付き合っていけば良いのか？悩むところであるなぁ〜。今日は早くに職場に着いたのででは、今日もいい日でありますように😉
14May
- 1泊2日食べ歩き②
  こんばんは😀今日も（昨日も）食べだぞ〜😅ホテルの朝食バイキング地元の名産が並び1食で色々味わえました😊朝食後、大浴場は♨️昼食は「水炊き」のお店『とり田』へ前菜2種おやつ食べ歩きの間に昨夜チラッと行った『キャナルシティ博多』へアニメや漫画の世界『どんぐり共和国』で大きなトトロ『ジャンプショップ』では大好きなSPY &Familyのグッズを見たりBANDAIのガシャポンを見て楽しく過ごしました。で、川端商店街、櫛田神社歩いて歩いて自宅に帰ってからも…😅今回の旅行で感じた事は新幹線でお巡りさんが巡回しているのに驚き（新幹線5年ぶりでした😅）博多はアジアの人たちがたくさん来られていました。アニメや漫画が多いのはその影響？九州って遠いイメージだったけれど新幹線で2時間ほどだから思ったより随分近くに感じました😊娘は疲れ果ててましたが、さすがステロイドと仲良しの私は元気でした😅喜ぶところか？まっいいか〜😆楽しい日々が過ごせたから👍では、遅くなりました。おやすみなさい😴
13May
- 1泊2日食べ歩き①
  おはようございます😃昨日は仕事を半休して娘と待ち合わせ。昼ご飯はお寿司をいただきました。で、そのあとにソフトクリームコーヒーを☕️飲みいざ、新幹線🚄で『博多』へ駅に着いてデパ地下で夜食を購入ついでに「あまおうのスムージー」ホテルに荷物を置いて『焼きとりの八兵衛　Bekkan』アボガド、ギンナン、豚焼き突き出しの枝豆がごま油にニンニクにしし唐辛子で冷たくて美味しかったです〜😋予約はしていなかったけれど5時過ぎにに店に入ったら6時10分までなら大丈夫との事で…😊で、続いて博多と言えば『屋台』普段は並ばない私が1時間位並んで有名店？ではフランス人シェフ全国から（東京、横浜…）のお客様とうとう我慢ができず😅白ワインいただきました😊続いて屋台2軒目ラーメンと明太子の卵焼きこちらの屋台では仕事帰りのおじさんと会話して店のゴタゴタも聞こえてきて楽しかったです😆ホテルへ戻る道にもあちこちで屋台が…😄米粉の米油のチュロスホテルに戻り大浴場でゆっくり疲れを癒してこの日最後の食べ物をコーヒーと一緒にどれもこれも娘と半分ずついただきました。大変美味しゅうございましたごちそうさまでした🙏今日も帰宅まで食べ歩きで〜す😍
04May
- 今日はみどりの日
  こんにちは😃昨日は服の入れ替えをして『後宮の百花輪④』を読み耽っていました。今日は『みどりの日』という事で？植物園に行ってきました😄薔薇がたくさん咲いていました♪キショウブとカモ暑い1日でした💦連休と暑さで体調を壊さないように👋😄
02May
- あ〜、病人だと感じる時
  こんばんは😄毎週火曜日は薬の仕分けと注射💉😅この事が自分が病人だと意識してしまう😭とこの間、写真がアップできなかったので再度トライ😅ただ、ブログを書いてみたかっただけです😊明日から4連休😁予定無しですが、平日が時間に管理され過ぎなので自由に楽しく過ごします😏おやすみなさい👋😄
30Apr
- 2023年4月まとめ
  こんばんはiPadからのブログアップにまだ慣れないです今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬（先月と変わりなく）毎朝食後プレドニゾロン4.5mgサラゾスルファピリジンメロキシカムダイフェンランソプラゾール毎夕食後サラゾスルファピリジン月曜起床時アレンドロン　火曜日入浴後自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン　痛み週末の食べ過ぎで週明けがちょっと痛い運動ラジオ体操食事バランスのいい食事をたまご、こだわりなく。1〜2個毎日食べてる物魚プルーンとブルーベリーと蜂蜜のヨーグルト睡眠8時間目標だけど…実際は6〜8時間不整脈私は、息を止める癖があります。今月はそれを意識し呼吸を意識したら不整脈が治まっています（心臓のドキドキが気にならなくなった）今月もありがとうございました
29Apr
- 今、夢中になっている本
  おはようございます昨日、腰を痛めてしまいましたただ、掃除をしていただけなのに箒と塵取りで…前屈みが怖いです今日はランチに行きますコルセットを巻いて…最近読んでいる本後宮物の虜になっていまして…今まで読んだ本は漫画本では『紅霞後宮物語〜小玉伝』原作　雪村花菜漫画　栗美あいライトノベルでは『薬屋のひとりごと』日向夏で、現在『後宮の百花輪』　瀬那和章2週間前に購入して暇さえ見つけては読みふけっています相変わらずのiPhoneでiPhoneのアメブロのアプリを消しちゃいましたするとブラウザ版だと撮ったままの写真が容量オーバーで載せれないメールを利用して容量を小さくしましたこれでどうだ⁉︎ただいま、4巻目で夢中です
26Apr
- スマホの調子が悪くて
  こんばんは色々と書きたかったけれど、iPhoneの調子が悪くて長年使っているiPhoneがバッテリーの消耗が激しくなっていますアメブロのアプリを起動するとiPhone本体に熱を持ちいきなり電池の残量が10%位ずつ減っていくブログのフォローはブラウザから行なっているので何とか皆さんのブログへ訪問できていますただ、ブラウザからブログを書こうとするとアプリが起動しアプリの方へ画面が移るiPhoneのアプリを消去すればいいのかしら？今日はiPadから書いてみましたiPhoneを買い替えるかバッテリーを変えるかでは、今日はこのへんで
18Apr
- 2023年4月の診察日報告
  こんばんは今日は診察日でした先月、CRPが0.11.18になりアクテムラを提案されていました私は今日の血液検査の結果で決めたいとお願いしていました今日は左手首の痛みが軽くあるくらい。膝は相変わらず主張してくるベーカー嚢腫の怠さ？重さ？（痛みではない）のみ新しく担当になったのは女医さん🧑🏻‍⚕️アクテムラへ変更すると申し送りがあったようで私は今日の血液検査の結果を見てから判断して欲しいと言いました血液検査の結果CRP0.31（前回1.18）リウマトイド因子（RF）6（前回6）MMP-3179.9（前回217.5）🧑🏻‍⚕️も前回のみCRPが上がったからとすぐにチェンジの必要はないとの事選択肢が減ると…（バイオ一周したらどうなるのか）ステロイドはなかなか減らせれない（プレドニゾロン4.5錠のまま）今日はレントゲンを撮ったのでその結果も肺は問題無し両手、両足先のレントゲンも少し白い部分はあるけれど関節はきれいと🧑🏻‍⚕️は言葉も柔らかでこちらの話もキチンと聞いてもらえてよかったです先月は病院を変えようかと迷っていましたがこのまま通いますちなみにアクテムラはオレンシアより心臓には優しいらしい（不整脈があると話した）前の先生からオレンシアが身体に負担が少ないと聞いていましたがそんな事はないと…では、今日はこのへんで
17Apr
- アマリリス
  おはようございます痛みが増している時は…気分が落ち込んでいる時は…さぁ、自分の力を信じてアマリリスお花が私を癒してくれます今日は晴れているので気分を上げやすいさぁ、今週も頑張ろう行ってきます〜
08Apr
- 今シーズン初甲子園
  こんにちは昨日は甲子園へ今シーズン初の甲子園での試合行かない選択肢がないが、雨の為テンションあがらず途中であったかい豚まんをゲット甲子園に向かう電車では同志たちが乗り込んでいる（グッズが目立つ）バッグや応援バットを見てちょっとテンション上がる3塁側のアルプススタンドで雨降る中雨で中断肉まん食べて湯浅君のお弁当食べてテンション上げましたがんばれ、タイガース無理は禁物なので身体が冷え切る前に阪神リード時に帰りました〜（負けたのは私が帰ったからか…）ちょうどオスナのホームラン時の歓声が聞こえてましたが…雨だったのでポンチョとビニール袋にクッションは必須持ち物仕事帰りの上に荷物が増えて寒さ防止に靴の中にカイロ試合途中で帰宅し体力？温存できたので今日も朝から快調ですさぁ、今日は家で応援
03Apr
- 毎年見る桜
  こんばんは今朝、桜を見るために40分早く家を出ましたまだまだ楽しませてくれました平日は仕事でセーブできてる間食が週末にはできなくて特に今週末、娘が桜餅を作りまして昨日は2個今日は3個食べちゃいました〜みなさんも「〜し過ぎ」にご用心下さいでは、おやすみなさい
- エッグカラー診断やってみた
  おはようございますリウマチ前なら通勤前にパン屋に寄り道してました。今日が時間があるなら桜を見ようと思います無理だと思った健康法娘が週1回絶食してました私、1食抜くだけでも無理なので…絶対無理です
31Mar
- 2023年3月まとめ
  こんばんは今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬前月と変わりなく。毎朝食後プレドニゾロン4.5mgサラゾスルファピリジンメロキシカムダイフェンランソプラゾール毎夕食後サラゾスルファピリジン月曜起床時アレンドロン　火曜日入浴後自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン　痛み3月の診察後から痛みが楽になりました運動ラジオ体操食事バランスのいい食事をたまご、こだわりなく。1〜2個毎日食べてる物魚プルーンとブルーベリーと蜂蜜のヨーグルトりんご毎朝睡眠8時間目標だけど…実際は6〜8時間今月は初めてのライブハウスを体験いよいよプロ野球も開幕私も応援で忙しくなります色々値上げとかで大変だけれど楽しんで動き回ります今月もありがとうございました
30Mar
- ライトアップされた桜
  こんばんは今日は相方と待ち合わせをして夜桜を見に行きました4年ぶりのイベント再開同じ桜がライトアップされて色んな色に変わりましたみなさんは、今年の桜を楽しまれましたか？それではまたね